بالتزامن مع اقتراب دخول فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة الملحوظة، يسعى العديد من الأشخاص إلى أخذ أهم التدابير للوقاية من الأمراض وتعزيز المناعة، لذلك هناك نوع من الفواكه الشتوية التي من الممكن لها أن توفر لك الحماية اللازمة وبشكل خاص للقلب.
ووفقًا لما قاله الدكتور أمير خان خبير الصحة، فإن تلك الفاكهة الرمان، حيث أنها تمثل الحل لتعزيز صحتك خلال فصل الشتاء نظرًا لتأثيرها الإيجابي على وظائف الجسم.
ولا يقتصر الرمان على طعمه المميز واللذيذ فقط، بل يسهم في تعزيز وظائف القلب وانتظام ضرباته، إضافة إلى الوقاية من الأنواع المختلفة من السرطانات لاحتواءه على مضادات الأكسدة.
ومن خلال مقطع فيديو عبر تيك توك، نصح الدكتور أمير الناس قائلًا، أن الوقت الحالي هو موسم الرمان، فلننظر إلى مدى جماله حيث يتمتع بعدة فوائد صحية، والتي تساعدنا في الوقاية من الأضرار الناجمة عن الملوثات مثل تلوث الهواء والتدخين.
واستكمل خان أن مضادات الأكسدة الموجودة بالرمان مثل الأنثوسيانين والبونيكالاجينات إضافة إلى العفص، وقد أكدت عدة دراسات أنها تحتوي على الخصائص المقاومة لمرض السرطان بالرغم من الحاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد بشكل قاطع من ذلك، ولكن يعزز أيضًا من صحة القلب.
وأضاف أنه خلال مراجعة شاملة تم إجراءها خلال عام 2022 على 10 فواكه شائعة ومدى تأثيرها على القلب والأوعية الدموية، فقد تبين أن الرمان من الممكن أن تعزز من صحة القلب.
وطبقًا لخبراء عالم الطب، فإن تلك الفاكهة من الممكن لها أن تكون مفيدة كذلك لتعزيز صحة الدماغ، وأن دمجها مع الروتين اليومي قد تصنع العجب في صحتك لتشبعها بالفوائد المتنوعة.
تعليقات