تجربتي مع الكمون والليمون للكرش

تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، تكثر الوصفات المجربة في تخسيس الوزن، وتنتشر الكثير من الأعشاب والمشروبات التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، ولعل الأكثر انتشاراً هو الكمون والليمون الذي يساعد في تنزيل الوزن خاصة منطقة البطن أو الكرش، غير أن الكمون والليمون لهم فوائد مهمة على صحة الجهاز الهضمي، وسوف أتحدث لكم من خلال المقال عن تجربتي مع الكمون والليمون للكرش.

تجربتي مع الكمون والليمون للكرش

خلال تجربتي في محاولة انزال الكرش، استخدمت الكثير من الوصفات والمشروبات التي تساعد في إنزال الكرش، لكن مع تجربتي مع الكمون والليمون استفدت كثيرًا، وكانت تجربتي كالتالي:

• كنت أقوم بغلي الماء ووضع الكمون والليمون فيها لمدة دقائق.
• أفضل شربها بين الوجبات أو ممكن مرة صباحًا ومرة مساءًا.
• يمكن إضافة القرفة والزنجبيل إلى المشروب من أجل أن تكون الفائدة أكبر.
• بالإضافة إلى المشي يوميًا نصف ساعة أو ممارسة أي نوع من رياضة حرق الدهون.
• الالتزام في الابتعاد عن المأكولات الدسمة والكربوهيدرات.
• مع الالتزام بكافة التعليمات السابقة استطعت تخفيف الكرش وقد نزل وزني بشكل كبير خلال أربعة شهور.

تجربتي مع الكمون فقط

خلال البحث والاستفسار فترة تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، قرأت عدة تجارب لتخفيف الوزن باستخدام الكمون فقط، وكانت تجربة إحدى السيدات كالتالي:

• تقول سيدة أنها تشجعت في تجربة الكمون لما له من فوائد كبيرة في نحت الجسم والتخلص من الدهون.
• وقدرة الكمون على استعادة رشاقة الجسم.
• كمان أنها لاحظت أن الكمون يساعد في تحسين نشاط الجهاز الهضمي.
• ويساعد في عمليات الأيض وتسريعها مما يساعد في حرق الدهون.
• كانت السيدة تستخدم الكمون كمشروب دافئ في الصباح مرة وفي المساء مرة.
• في البداية كان طعمه مُرًا قليلًا لكن اعتادت عليه لاحقًا.
• لاحظت أنها أصبحت أكثر نشاطا وحيوية.
• كما أنها بدأت تحصل على جسم رشيق خلال أشهر من استخدام وصفة الكمون.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الكمون للكرش

فوائد شرب الكمون والليمون قبل النوم

عندما بدأت تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، كنت أقوم بشرب المشروب بشكل عشوائي خلال النهار، لكن بدأت بشرب المشروب قبل النوم ولاحظت أن ذلك له فوائد كثيرة منها:

• يعمل على تحسين جودة النوم.
• كما أنه يساعد في علاج الأرق واضّطراب النوم.
• يستطيع القضاء على التوتر والقلق.
• كما أنه يزيد الشعور بالنعاس.
• يساعد في طرد السموم والفضلات المتراكمة في الجسم.
• و بإمكانه القضاء على القلق والاستيقاظ المتكرّر في الليل.
• والأهم إنه يساعد على إنقاص الوزن.
• كما أنه يعمل على حرق الدهون خاصّة المتراكمة في منطقة البطن.
• وهو أيضًا يزيد الشعور بالشبع.
• يساعد في طرد الغازات.
• يقوم بتحسين صحّة الجهاز الهضمي.
• وبإمكانه أن يعالج المغص والاسهال.
• يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة بالبشرة.
• كما أنه يجعل البشرة أكثر نضارةً وشبابًا.
• وهو أيضًا يعالج البثور وحب الشباب.
• يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
• كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم.
• وهو أيضًا يساعد على استرخاء الجسم.
• وبإمكانه العمل على تهدئة الأعصاب.

الكمون لإزالة الكرش في أسبوع

كما ذكرنا فوائد الكمون في إزالة الكرش، فإنه يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير من أجل إزالة الكرش خلال أسبوع تقريبًا، وذلك كالتالي:

• يمكن أن تقوم بمزج عصير نصف ليمونة على كوب ماء مغلي، ومن ثم إضافة ملعقة كمون كبيرة، بالإضافة إلى الزنجبيل المطحون، ويترك منقوع لمدة 5 دقائق، ويتم شربه ثلاث مرات في اليوم.
• يمكن أن يتم نقع شرائح الليمون ليلة كاملة في كوب ماء مغلي، ومن ثم إضافة ملعقة كبيرة من الكمون، ومن ثم يتم شربه على الريق.
• يمكن إضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى نصف لتر ماء مغلي، ويتم إضافة ملعقتان من الاسفندان أو القبقب، ونصف ملعقة فلفل أحمر حار ونقعها عشر دقائق، ويتم الشرب منه كل ساعتين.
• ويمكن مزج زنجبيل مطحون في كوب ماء مغلي وإضافة القرفة والكمون وإضافة عصير ليمون ويترك منقوع لنصف ساعة ومن ثم شربه قبل كل وجبة طعام.

خلطة الكمون والليمون للكرش

ضمن الحديث عن تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، فإن خلطة الكمون مع الليمون له أهمية كبيرة للتخلص من الوزن الزائد، وإزالة الكرش والتخلص من الدهون المتراكمة، ويمكن إعداد خلطة الكمون والليمون كالتالي:

• أولا يتم خلط ملعقة من الكمون الحب غير المطحون مع كوب من الماء المغلي.
• ومن ثم يتم إضافة عدة شرائح من الليمون المقطع المغسول جيداً.
• ومن ثم يترك مزيج  الكمون والليمون في الماء المغلي لعدة ساعات.
• ومن ثم يتم تصفية المشروب ويفضل شربه عند الاستيقاظ من النوم على الريق قبل تناول الإفطار.
• كما أنه يمكن تناول المشروب قبل وجبة الطعام الرئيسية لتعمل على خفض الشهية وبالتالي تقليل كميات الطعام المتناول.

شاهد أيضًا: تجارب شرب الليمون قبل النوم

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، الذي تحدثنا من خلاله عن تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، كما تحدثنا عن فوائد مشروب الكمون والليمون قبل النوم، ووضعنا عدة طرق مجربة هدفها استخدام خليط الليمون والكمون، كما تحدثنا عن خلطة الليمون والكمون في إزالة الكرش بطرق مختلفة، فأرجو أن تفيدكم كافة المعلومات المقدمة من خلال مقالنا.

تجارب ناجحة قد تهمك:

الأسئلة شائعة