تجربتي مع مشد البطن وهل هو صحي

كثير من الأفراد يسوءهم وتزعجهم ترهلات البطن، ويدفعهم ذلك الشعور للبحث عن وسائل لإخفاء تلك الترهلات، وأكثر الوسائل التي تستخدم هي مشد البطن، وخلال سطور المقال سوف أسرد لكم تجربتي مع مشد البطن، وكيف تخلصت من تلك الدهون والترهلات التي كانت تزعجني، وتعرضني للتنمر من قبل المحيطين بي.

مشد البطن

قبل معرفة تجربتي مع مشد البطن فمشد البطن هو أشبه بحزام عريض يتم لفه على منطقة البطن التي بها ترهلات، وشائع جدًا استخدامه من قبل السيدات أسفل ملابسهن أثناء الحفلات والمناسبات، للحصول على جسم ممشوق وجميل، وإخفاء أي عيوب في منطقة الخصر أو الأرداف.

أنواع مشد البطن

من خلال تجربتي مع مشد البطن عرفت أن هناك نوعان من مشد البطن وهما

مشد البطن العادي

وهو النوع المعتاد الذي يلتف حول منطقة البطن من أسفل الصدر حتى الخصر، وهو سعره بسيط، وشائع استخدامه بين السيدات والرجال، وخاصة بعد العمليات الجراحية من أجل دعم عضلات البطن و مساعدتها على الرجوع لوضعها الطبيعي.

وينصح به بعض الأطباء خلال فترة التعافي بعد العمليات الجراحية في البطن، ولكن ارتداءه يكون خلال عدد ساعات معينه تتراوح بين ٤ إلى ٦ساعات يوميًا، ولفترة زمنية معينه يحددها الطبيب.

مشد البطن الحراري

هذا النوع من مشد لا يقتصر على الالتفاف حول الوسط والخصر فقط، ولكنه يبعث بعض الموجات حرارية والذبذبات التي تساعد في حرق دهون البطن، وإزالة تلك الترهلات المزعجة، ويستخدمه الرجال والنساء على حد سواء.

اقرأ أيضًا: افضل مشد القيصريه

تجربتي مع مشد البطن

تجربتي مع مشد البطن بدأت بعد خضوعي للولادة القيصرية، حيث نصحني أصدقائي باستخدامه، لأن بعد الولادة تبدأ عضلات البطن والرحم في الانكماش ثانية والعودة إلى طبيعتها، وهو ما يسبب ألم للسيدة خلال فترة نفاسها.

ولكن ارتداء مشد البطن من شأنه المساعدة في تقليل تلك الآلام، ودعم العمود الفقري وعضلات البطن والرحم للمرأة، ومعاونتها على أداء المهام والحركة بنسبة أقل من الألم، كما أنه لكونه حزام مطاطي ملفوف حول البطن، ويغطي منطقة الجرح القيصري فإنه يحمي الجرح من الصدمات والألم أثناء الحركة والجلوس خلال فترة التعافي وهو ما حدث معي بالفعل.

فوائد لبس المشد يومياً

يمكن تلخيص فوائد مشد البطن في نقاط كالتالي:

• المشد يساعد على التخلص من ترهلات البطن أو ما يسمى الكرش عند السيدات والرجال.
• يضغط على المعدة قليلًا مما يساعد على تناول وجبات صغيرة وبالتالي تقليل الوزن.
• يساعد على دعم العمود الفقري واستقامته، فيمنح الشخص مظهرًا لائقًا ومزيد من الثقة بالنفس.
• يدعم ويقوي عضلات البطن و الرحم بعد الولادة.
• يساعد مشد البطن على تقليل آلام وتقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات، ولكن يجب التنبيه على عدم شد حزام المشد بشدة، حتى لا يسبب الشعور ببعض الألم وضيق النفس للفتاه.

اقرأ أيضًا: أفضل مشد بعد عملية شفط الدهون

تجربتي مع المشد الحراري للبطن

تخبرنا أحد السيدات أنها كانت تستخدم مشد البطن الحراري خلال ممارسة التمارين الرياضية، وتؤكد على أن ذلك ساعدها على حرق الدهون والتخلص من السوائل في هذه المنطقة، وبالتالي التخلص من الترهلات التي كانت تزعجها خلال وقت قصير.

لكنها تؤكد على أهمية استخدام المشد المناسب لمقاس الجسم، وعدم ربطه بطريقة شديدة، وأيضًا عدم تركه مرخيًا حتي نحصل على الفوائد المطلوبة منه دون ضرر.

أضرار لبس المشد يوميا

بخلاف تجربتي مع مشد البطن فهناك بعض الأضرار من بينها:

• رغم الفوائد العديدة لمشدات البطن والتي استفدت منها كثيرًا خلال فترة تجربتي مع مشد البطن، إلا أن الاستخدام الخاطئ لهذا المشد قد يضر بالجسم ويزيد الترهلات، ذلك لأن ارتداء المشد طول اليوم من شأنه إن يضعف العضلات ولا ينصح بذلك أبدًا، وإنما يجب الحرص على ارتدائه خلال عدد معين من الساعات بحد أقصى ستة ساعات يوميًا، وذلك خلال فترة الاستخدام المحددة التي قد تمتد لشهر فقط.
• ربط المشد بصورة قاسية قد يسبب ضعف الدورة الدموية والتغذية لهذه العضلات، وبالتالي ضعفها وعدم تقويتها كما هو مرغوب.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع المشد الحراري

وإلى هنا نكون قد انتهينا من توضيح كافة التفاصيل المتعلقة بمشد البطن، وأوضحت لكم تجربتي مع مشد البطن، وكيف استفدت منه بصورة صحية، كما نبهت على الأضرار المحتملة في حالة ارتداءه طوال الوقت.