قبل أن نستهل الحديث عن علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني يجب أن نعرف ما هي الدهون الثلاثية أو “ثلاثي الجليسريد”، وما الخطر الذي تسببه ليصبح علاجها ضرورة، فهي عبارة عن دهون يحصل عليها الجسم من الغذاء، ويبدأ بتخزينها في خلاياه الدهنية لاستخدامها حين الحاجة، كالقيام بالحركة، أو السباحة أو غيرها، وهي لا تسبب مشكلة طالما بقيت متوازنة ضمن حدود معينة واستغلها الجسم في أنشطته، بينما ترتفع نسبتها مع تناول نفس القدر من الطعام دون القيام بأي حركة تساهم في استخدامها، لذلك يُصاب الأكول قليل الحركة بمشكلة ارتفاع الدهون الثلاثية التي تؤدي لمخاطر عدة إذا تم إهمال علاجها.
علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني
أكد الطبيب سعودي الجنسية جابر القحطاني أن الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تضاف للوجبات قادرة على تخليص الجسم من مشكلة ارتفاع الدهون الثلاثية، وقد توصل بعد سنوات طويلة من الدراسة والبحث في قسم الكيمياء والعقاقير والنباتات الطبية إلى منح مشكلة الدهون الثلاثية علاج بالاعشاب، ومن ضمن النباتات المأكولة التي أشار للباحثين عن علاج الدهون الثلاثية في البيت باستخدامها ما يلي:
البقدونس
أول النباتات المنصوح بها كـ علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني، ويمكنك الاعتماد عليه عبر القيام بوضعه في الماء ثم تركه يغلى على الموقد، وبعدها يتم عصر ليمونة عليه وتناول كوب منه قبل كل وجبة، فهو بمثابة علاج سريع للدهون الثلاثية بالأعشاب.
الثوم
لا يشتهر بفوائده المهمة للجسم فقط، بل له دور أيضًا في التخلص من الدهون الثلاثية بالدم، وتناوله يتم عبر بلع فصين فقط منه قبل كل وجبة، ليساعد على التخلص من نسبة تصل إلى 30٪ من نسبة الدهون الثلاثية المخزونة بالدم.
التفاح الأحمر
ربما لن تتوقع ذلك لكن تناولك تفاحة حمراء دون نزع قشرها قبل كل وجبة يساهم في تقليل نسبة الدهون الثلاثية، وليس هذا فقط، بل تقوم أيضًا بدور وقائي من مشكلات تراكم الدهون وارتفاع الكوليسترول وكذلك تصلب الشرايين.
الخضروات الورقية
من أفضل النباتات التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحتك بوجه عام، فبالرغم من عِظم ما تمنحه للجسم من فوائد نجدها تساعده على التعافي وحل مشكلة ارتفاع الدهون الثلاثية سريعًا، ولذلك عليك تناول طبق من السلطة المضاف إليها خضروات ورقية بصورة يومية.
شاهد أيضًا: علاج حساسية القمح جابر القحطاني
علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب والطب البديل
هناك عدد من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لتخفيف نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول، ويمكنك الرجوع لطبيبك للتأكد من ملائمتها لحالتك الصحية، ومنها:
الشاي الأخضر
من أولى الأعشاب التي استخدمها الدكتور جابر القحطاني لعلاج مشكلة ثلاثي الغليسريد، حيث تزداد فيه مادة الكافيين التي تساهم في إذابة دهون الجسم بصورة عامة وعلاج الدهون الثلاثية بصورة خاصة.
الكركم
من بين التوابل التي تُضاف للطعام، وكذلك لقائمة علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب الطبية، ومن أبرز فوائده تقليل ترسبها بالشرايين وانخفاض مستواها بالجسم بصورة عامة، ولا يحتاج سوى إضافته للطعام، أو تناول مكملات الكركمين.
أوميجا 3
متواجد في الأسماك والسبانخ وغيرها من الوجبات الطبيعية التي يتناولها المرء فيسيطر بصورة جيدة على نسبة الدهون الثلاثية بجسمه، وهذا بالطبع مع الحفاظ على مستوى جيد من النشاط والحركة كي لا يصبح الجسد خمولًا فتتأثر أعضائه بذلك.
الكزبرة الناشفة
تعد الكزبرة الجافة من الإضافات الرائعة للطعام، حيث تعطيه نكهة مميزة، ولكنها بنفس الوقت تفيد في علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني وتخلص الشرايين من التراكمات الدهنية التي تسبب تصلبها فيما بعد، لذلك يمكنك غلي بعضها في الماء وتناوله قبل الوجبات أو إضافتها للطعام.
الفطر الريشي
من الأعشاب غير المنتشرة ويسمى بالفطر الأحمر أو الجانوديرما، وهو مر المذاق يمكن تناوله كمسحوق أو إضافته لمشروبات أو أطعمة أخرى، فهو يتمتع بقدرة باهرة على التخلص من تراكم الدهون الثلاثية في شرايين القلب، كما يعزز مستوى الكوليسترول النافع بالجسم ويحتاج للانتظام على تناوله لحوالي 4 شهور لـ علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول بالأعشاب بصورة نهائية.
شاهد أيضًا: طريقة استخدام السنامكي جابر القحطاني
نصائح جابر القحطاني لعلاج الدهون الثلاثية
لا يجب أن تتوقع أن علاج مشكلة الدهون الثلاثية جابر القحطاني يكمن في إضافة مشروب أو خضروات أو مطحون إلى وجباتك، ولكن هناك بعض الأمور الواجب اتباعها من وجهة نظر الدكتور لتحصل على النتيجة المرغوبة، ومنها:
- إن كنتَ تعاني من زيادة في الوزن يجب أن تضع تخفيفه في قائمة أولوياتك، لأن الوزن الزائد يسبب كثير من الأمراض ويجعل التخلص من الدهون الثلاثية صعبًا.
- قلل الكربوهيدرات والدهون غير المشبعة قدر المستطاع، وابتعد عن كل ما يحتوي على مواد حافظة ونسبة أملاح عالية.
- اجعل للمكسرات حصة غذائية مستقلة، خاصةً عين الجمل وما يحتوي على أوميجا 3 بنسبة عالية.
- كن دائم الحركة ولا تركن للخمول لأنه أساس كل مرض، كما أن الحركة تساعد على استهلاك الجسم للدهون المختزنة فيه.
اتبع تلك النصائح إن لم تكن تعاني أي مشكلة ولن تضطر يومًا للبحث عن علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب الطبيعية ولا بالأدوية.
كيف انزل الدهون الثلاثية بسرعة؟
بالحركة المستمرة واتباع نظام غذائي سليم ومتوازن، حيث يجب تقليل الخمول والكسل، وزيادة النشاط وتناول الخضروات.
ما هي الأعشاب التي تحرق الدهون الثلاثية؟
هناك عدد كبير من الأعشاب مثل الحلبة والسمسم والبقدونس والفطر الأحمر وغيرها، ولكن العلاج الأساسي في نظام الحياة السليم.
كيف اعالج نفسي من الدهون الثلاثية؟
يمكنك فعل ذلك بتغيير عاداتك اليومية، فبدلًا من استخدام المصعد بصورة دائمة يمكنك صعود الدرج، ويمكنك كذلك إضافة 30 دقيقة للسير اليومي في مكان واسع، كما يمكنك إضافة مشروب مغلى البقدونس أو الكزبرة الناشفة أو غيرها حسب نصائح دكتور جابر القحطاني.
شاهد أيضًا: فوائد الصبره جابر القحطاني
ختامًا أصبحت تعلم أنه عند بحثك عن ما هو علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني ستجد في مقالنا معلومات قيمة تساعدك على وقاية نفسك من المشكلة، وطرق للمساهمة في علاجها، لكن لا تتخذ أي خطوة إلا باستشارة طبيبك، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية
تعليقات