تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن تجيب على كثير من تساؤلاتكم؛ حيث يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة المفرطة ويبحثون عن أفضل الطرق الطبيعية التي تُمكّنهم من زيادة الوزن بدون أضرار وبشكل آمن، وقد أجمع أغلب أطباء التغذية أن استخدام السمسم والحليب يساعد في زيادة الوزن في مدة قصيرة وبشكل ملحوظ، وذلك نظرًا لاحتواء السمسم على سعرات حرارية عالية، هذا بالإضافة إلى الفوائد الصحية المتعددة التي يحصل عليها الجسم أثناء الاستمرار على تناول السمسم والحليب.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن في أسبوع
هناك العديد من التجارب التي أثبتت كفاءة وفاعلية استخدام السمسم والحليب في زيادة الوزن في مدة قصيرة، ومن أبرز وأهم تلك التجارب ما يلي:
التجربة الأولى
- تقول السيدة أمل: إن تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن تجربة ناجحة جدًا، حيث كنت أعاني من نقصان شديد في الوزن و نصحتني إحدى صديقاتي بتناول السمسم والحليب، وذلك من خلال تحميص كوب من السمسم، ثم إضافة خمسة ملاعق من عسل النحل ووضعهم في علبة محكمة الغلق.
- يتم تناول أربع ملاعق من السمسم مع كوب من الحليب الدافئ يوميًا ثلاث مرات في اليوم، ومع الاستمرار على هذه الوصفة زاد وزني حوالي ثلاثة كيلو جرامات في أسبوع واحد.
التجربة الثانية
- تقول الأستاذة فاطمة: سوف أنقل لكم تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن وذلك لأن هذه التجربة أثبتت مدى فاعلية السمسم والحليب في علاج النحافة الشديدة، حيث كنت أعاني من إحباط بسبب نحافتي وبحثت على مواقع الإنترنت عن وصفة طبيعية لزيادة الوزن، وظهرت لي وصفة السمسم والحليب وقررت بالفعل أن أخوض التجربة.
- قمت باستخدام هذه الوصفة وكانت عبارة عن إحضار نصف كوب من السمسم، مع نصف كوب من الحليب وحبات قليلة من التمر، ثم نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض ونضعها في علبة محكمة الغلق ونضعها في الثلاجة، ونتناول أربع ملاعق يوميًا من هذه الوصفة، ومع الاستمرار على تناولها لمدة أسبوع لاحظت زيادة في وزني، لذلك أنصح الجميع بتجربة هذه الوصفة.
التجربة الثالثة
- الطالبة خديجة فتاة في سن الثامنة عشر، قالت: كنت أعاني من التنمر بسبب نحافتي الشديدة وهذا الأمر سبّب لي الخجل بين صديقاتي، لذلك ذهبت مع والدتي إلى طبيب التغذية ونصحني باستخدام وصفة السمسم والحليب، وذلك من خلال وضع ملعقة من السمسم مع كوب من الحليب وتناوله يوميًا.
- كما نصحني أيضًا بتناول السمسم مع السلطات ووضعه في المعجنات، وبالفعل زاد وزني حوالي خمسة كيلو خلال شهر واحد فقط، وكنت سعيدة جدًا بهذه النتيجة، لذلك تُعد تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن تجربة فعالة للغاية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
متى تظهر نتيجة السمسم لزيادة الوزن؟
ينصح العديد من خبراء التغذية بتناول السمسم للأشخاص الذين يعانون من النحافة، وذلك لأن السمسم له دور فعال في زيادة الوزن بشكل صحي، حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن الهامة للجسم، مثل المغنسيوم والفسفور والحديد والنحاس، هذا بالإضافة إلى أنه يشتمل على مضادات للأكسدة.
لا بد من الاستمرار على تناوله للحصول على نتيجة مرضية، وتختلف نتيجة استخدام السمسم لزيادة الوزن من شخص لآخر حسب قابلية الجسم، فهناك أشخاص تظهر عليهم النتيجة من الأسبوع الأول، وأشخاص آخرين تظهر عليهم النتيجة من الأسبوع الثاني أو الثالث، لذلك لا يوجد مدة محددة.
طريقة السمسم والحليب لزيادة الوزن
هناك العديد من الطرق المختلفة والمتنوعة لاستخدام السمسم والحليب لعلاج النحافة، ولكن من واقع تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن فإن الطريقة الأكثر نجاحًا وفاعلية هي:
- إحضار كوب من السمسم وتحميصه، ثم طحنه جيدًا في المطحنة.
- ثم نضيف السكر له ونستمر في التحريك.
- بعدها يتم إضافة العسل وخلطهم جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- وضع الخليط في علبة واستخدام ملعقة يوميًا على كوب من الحليب، وتناوله من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
شاهد أيضًا: تجربتي مع شرب زيت السمسم
وصفة السمسم للتسمين في أسبوع
تعتبر تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن في أسبوع من أبرز وأهم التجارب التي أنصح بها كل مَن يعاني من نقص الوزن والنحافة، ويرغب في زيادة وزنه في مدة قصيرة وبشكل ملحوظ ، وذلك لأن السمسم يُعد من أهم المواد الغذائية التي ساعدت في زيادة وزني بشكل ملحوظ وبدون ظهور أي آثار جانبية.
كل ما فعلته هو تناول ملعقة كبيرة من السمسم مع كوب من الحليب الدافئ يوميًا، ولاحظت بالفعل زيادة في وزني حيث قمت سابقاً بتجربة الكثير من الوصفات ولكن لم ألاحظ أي نتيجة، لذلك أنصح الجميع بتجربته.
شاهد أيضًا: هل الطحينة تزيد الوزن
كيف استخدم السمسم لزيادة الوزن؟
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يستخدم فيها السمسم لزيادة الوزن وعلاج النحافة، ومن أسهل هذه الطرق هي الطريقة التالية:
- إحضار كوب من السمسم وتحميصه إلى أن يصبح لونه ذهبي.
- ثم نتركه حتى يبرد ونطحنه.
- نحضر كأس من الحليب ونضع عليه ملعقة من السمسم.
- إضافة ملعقة من العسل أو السكر للحليب والسمسم.
- تناول هذا المشروب مرتين يومياً مرة صباحًا ومرة مساءً، ويفضل قبل تناول الوجبات الرئيسية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع السمسم للحمل
هل أكل السمسم قبل النوم يزيد الوزن
بمكنك أن تتناول السمسم في تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن في أسبوع على الريق أو قبل النوم، فهو يساعد في زيادة الوزن خاصةً إذا تناولت زيت السمسم.
هل السمسم يسمن الوجه
قد يتساءل البعض في تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن في أسبوع ما إن كان يسمن الوجه ويؤثر عليه أم لا؟ وهو بالفعل يعالج شحوب ونحافة الوجه، لأن السمسم به الكثير من العناصر الغذائية الهامة، ومن الأفضل تناول ثلاثة ملاعق على الريق كل يوم.
في نهاية المقال نكون قد تعرفنا على تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن في أسبوع، وذكرنا العديد من التجارب الناجحة والفعالة في علاج النحافة المفرطة بشكل صحي، كما أكدنا على أن المداومة على استخدام السمسم يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويحافظ على صحة وسلامة الجسم، لذلك ننصح الجميع باستخدامه.
الأسئلة الشائعة
لا يوجد وقت محدد فالخطة العلاجية وطبيعة الأجسام متفاوتة.
نعم يزيد السمسم مع الحليب حجم الثدي لدى المرأة.
نعم الإفراط في تناول السمسم يزيد الوزن.
تعليقات