تجربتي مع ألم الكتف الأيسر من أكثر التجارب التي من المهم التحدث عنها، حيث يعتقد الكثير من الناس أنها مجرد شد عضل، أو بعض الآلام وتنتهي بعد فترة ما. في حين أن بعضها قد يكون دليلاً على الشيخوخة الطبيعية فإن البعض الآخر قد يشير إلى مشاكل وأمراض خطيرة وخاصة أمراض القلب. لذلك فإنها من الأمراض الشائعة في كليات الطب والتي تسمى بمتلازمة الانحشار أو المتجمد، لكن لا يجب القلق فهناك العمليات العلاجية أو بعض الأدوية أو العلاج الطبيعي الذي يحسن الأمر بشكل كبير.
تجربتي مع ألم الكتف الأيسر
تعد هذه الآلام منتشرة بين كثير من الرجال والنساء وخاصًة الذين يذهبون لصالات الرياضة لأنهم يحملون الأشياء الثقيلة، وهذا ما يعمل على إرهاق وإجهاد العضلات ويمكن أن يؤدي إلى الكسر لحملهم بعض الأشياء بطريقة خاطئة.
كما يسبب لهم بعض التمزق في الأوتار أو العضلات وهذا لا نريده، لذلك سنتحدث عن تجربتي مع وجع الكتف الأيسر في الأسطر التالية وكيفية علاجها.
أعراض الشد العضلي في الكتف الأيسر
هناك رجل ما كان يشرح أنه قد أصابه الشد العضلي في كتفه الأيسر بسبب أنه حمل بعض الصناديق الثقيلة، برغم من أنه وضع كريم الفولتارين، وتناول عقار ريلاكسون لمدة شهر ولم يحصل على نتيجة من كثرة الألم، لذلك سنتعرف على الإجابة من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر وهي كالآتي:
- يجب الراحة من هذه الوظيفة ولا يجب عليه حمل أشياء لمدة شهر لكي يتم استرخاء العضلات وترتاح.
- يجب وقف الأدوية ويجب الذهاب إلى استشارة الطبيب لكي يمنحك الدواء المناسب للحالة.
- يجب أن يتم عمل بعض التمارين الخفيفة الخاصة بالكتف وتدليكه بالزيوت الطبيعية، ويجب أن تكون بحركات دائرية ويتم عملها يوميًا مرتان.
من أعراض الشد العضلي في الكتف الأيسر هي:
- يمكن أن يحدث بعض الجفاف ونقصُ في سوائل العظام مثل الأملاح، والكالسيوم، والبوتاسيوم، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء لتعويض الفاقد.
- حدوث بعض الالتهابات في المفاصل أو التهابات الأوتار في الكتف، لذلك يمكن العلاج بأخذ جرعة من المضادات مثل الآيبوروفين.
ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف
ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الآلام التي تحدث بسبب إجهاد وتوتر العضلات والأوتار الخاصة بالكتف، وأيضًا يمكن حدوث بعض التمزقات، أو الالتهابات، أو بعض الاحمرار أو الكدمات وهكذا من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر.
هناك العديد من الأسباب التي تحدث من ألم اسف لوح الكتف الأيسر من الخلف ومن ضمن هذه الأسباب:
- أنه يوجد بعض الكسور في الذراع لذلك يجب علاجها عن طريق التجبير أو بعض العمليات الجراحية حسب الحالة وشدتها.
- يمكن حدوث بعض الالتواءات الموجودة في المفاصل وهذا ما يسبب الكثير من الألم بسبب اتصاله بالعمود الفقري، لذلك يمكن علاجها بالأدوية ولراحة التامة وعدم حمل أي أشياء تقيله.
- يمكن حدوث هشاشة في العظام أو الالتهابات في المفاصل وهذا بسبب تآكل المادة الموجودة بين المفاصل وهذا ما يعمل على زيادة الآلام، لذلك يمكن علاجها بأخذ قسط كافي من الراحة مع أخذ الأدوية اللازمة.
- أيضًا يمكن حدوث بعض الالتهابات الروماتيدي في المفاصل وهو يعمل على هجمات شرسة على الخلايا الصحية وهذا ما يسبب الكثير من الألم.
- يمكن إصابة الكتف بالضفيرة العضدية وهي عبارة شبكة من الخلايا العصبية التي تعمل على التوصل بينها وبين العمود الفقري للجسم بالكامل، وهذا ما يسبب الكثير من الألم للعضلات بسبب الضغط، لذلك يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي وكل حالة تختلف عن الأخرى حسب شدتها.
- توجد حالة أخرى تسمى الالتهاب الكيسي التي تعمل على ترابط وتماسك العظام والأوتار والعضلات ببعضها التي تكون قريبة من المفاصل والتي تعتبر هذه الأكياس مملؤة بالسائل الخاص بالمفاصل، لذلك يمكن علاجها بالراحة ووضع بعض المجمدات على مكان الألم وأخذ بعض المسكنات.
هل التوتر يسبب ألم في الكتف الأيسر
هناك الكثير ممن يعانون من القلق والتوتر وهذا ما يساعد في شد العضلات والشعور بالألم، لذلك سنتعرف على الأسباب من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر وهي:
- يمكن حدوث بعض الإصابات والالتهابات في المفاصل الخاصة بالكتف.
- إشارة للإصابة بنوع من أنواع السرطانات.
- الإصالة بهشاشة العظام.
- من الجائز حدوث بعض الأزمات القلبية أو الذبحة الصدرية.
أعراض سرطان الكتف الأيسر
هناك العديد من الأعراض التي تسبب الكثير من الألم، وهذا ما تم شرحه من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر وهي:
- يحدث العديد من الآلام على العظام بأكملها سواء في الكتف أو الذراعين.
- يمكن حدوث بعض الأورام والآلام على المنطقة المصابة.
- حدوث بعض الكسور في العظام المصابة بالسرطان ويؤدي إلى الكثير من الضعف والألم.
- الشعور عدم التوازن في مسك الأشياء أو فقدان الوزن في المناطق المصابة من شدة الألم وغيرها.
علاج ألم الكتف الأيسر والرقبة
هناك العديد من الأسباب التي تعمل على ألم الكتف الأيسر والرقبة أيضا، وهذا ما سيتم شرحه من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر ومن ضمن هذه الأسباب هي:
- إرهاق في العضلات وتوترها هذا ما يسبب بعض الألم في الكتف والرقبة، بسبب أيضًا طريقة النوم، أو حمل بعض الأثقال، أو الجلوس بطريقة خاطئة.
- حدوث اختناق أو ضغط على العمود الفقري مما يسبب الآلام على الكتف والرقبة.
- الإصابة بالنوبة القلبية من أسباب الألم الخاصة بالكتف والرقبة، كذلك يحدث بعض التنميل وضيق التنفس وآلم في منتصف الصدر، أو الغثيان، أو التعرق، والدوار المفاجئ.
- يمكن حدوث الذبحة الصدرية من كثرة الإجهاد وعدم وصول الأكسجين، وهذا يسبب الكثير من الآلام في الكتف والرقبة، لذلك يجب عمل التدليك اللازم للرقبة والكتف، وأيضًا بعض الكمادات الدافئة مع أخذ بعض المسكنات والراحة التامة.
علاج ألم الكتف الأيسر بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن من خلالها علاج ألم الكتف، وهذا من خلال تجربتي مع ألم الكتف الأيسر ومن ضمن هذه الأعشاب:
- الكركم.
- خل التفاح.
- زيت النعناع.
- زيت الزيتون.
- الثوم.
- اللافندر.
- العسل والليمون.
- البرسيم.
- الزنجبيل.
- بذور السمسم الأسود.
في ختام مقالنا نكون قد تعرفنا على تجربتي مع ألم الكتف الأيسر وكيفية علاجه والاحتياطات الواجبة لتفادي ذلك الألم. أو حتى التقليل من أعراضه، ولا يجب أخذ أي أدوية دون استشارة الطبيب المعالج لكي لا يحدث تفاقم في الأعراض دمتم في رعاية الله.
تجارب ناجحة قد تهمك:
تعليقات