تجربتي مع الشمر للقولون العصبي من التجارب التي سوف أنقلها لكم لأنها ساعدتني في التخلص من مشاكل القولون في فترة بسيطة، لذلك أنصح كل من يعاني من مشاكل القولون العصبي متابعة تجربتي ومعرفة كيفية استعمال الشمر وطريقة تحضيره لعلاج مشاكل القولون بطريقة فعالة.
تجربتي مع الشمر للقولون العصبي وكيفية تحضيرة
كانت تجربتي مع الشمر للقولون العصبي من التجارب الناجحة التي أثرت في حياتي بشكل كبير وكنت استعمل الشمر كالتالي:
- كنت أحضر مجموعة من بذور الشمر و اطحنها طحن ناعم بحيث تكون مثل البودرة.
- بعدها كنت نقوم بتحميص هذه البذور جيدا ونضيف معلقة من هذه البذور مع مشروب العرقسوس.
- أيضا كنت أغلي هذا الخليط على النار.
- بعدها كنت أتناول هذا المشروب الرائع كل يوم للتخلص من ألم القولون.
علاج نهائي للمعدة والقولون بالتجربة اقسم بالله
من خلال تجربتي مع الشمر للقولون العصبي فإنه يمكن أن يعد بأكثر من طريقة ومنها:
- يتم طحن مقدار نصف ملعقة من بذور الكمون مع نصف ملعقة من بذور الشمر و نصف ملعقة من الكزبرة ونضعها في كوب من الماء المغلي.
- نضع كل المكونات السابقة على نار هادئة حتى تغلي وتترك لمدة 10 دقائق ويتم تصفية المشروب بشكل جيد.
- يمكن تناول هذا المشروب أما بارد أو ساخن.
فوائد الكمون والشمر للقولون
من خلال تجربتي مع الشمر للقولون العصبي فإن الشمر من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية ومنها فوائد خاصة للقولون ومنها:
- يحتوي الشمر على مقدار جيد من الألياف الغذائية التي تحسن من عملية الهضم وتعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- أيضا تعمل الألياف الغذائية الموجودة في الشمر على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب الجهاز الهضمي.
- كما يحتوي الشمر على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتقي من التعرض للاضطرابات الهضمية.
- كذلك يساعد بذور الشمر على التخلص من حموضة المعدة ويساعد في إرخاء عضلات المعدة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع بذور القطونا للقولون
فوائد الشمر عالم حواء
الشمر أحد أنواع الأعشاب الرائعة التي تساعد بشكل كبير في التخلص من مشاكل القولون وتطهيره وذلك للأسباب الآتية:
- يساعد الشمر في التخلص من الفضلات الموجودة في الأمعاء الدقيقة ويقي من التعرض لأي نوع من الالتهابات.
- كما أنه يساعد في إرتخاء عضلات الجهاز الهضمي.
- كذلك يحتوي الشمر على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تقوي الجهاز الهضمي.
- أيضا يساهم في الوقاية من الإصابة بالإمساك لأنه يحتوي على ألياف غذائية تلعب دور كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يقي من التعرض لأي نوع من العدوى الموجودة في المعدة والأمعاء.
كيف تعرف أنك شفيت من القولون العصبي
من خلال تجربتي مع الشمر للقولون العصبي يمكنني أن أجيب عن كل من يسأل عن كيف تعرف أنك شفيت من القولون العصبي؟
- في الغالب تكون الأعراض المصاحبة لالتهابات القولون هي المغص الشديد والتعب والإمساك أو الإسهال.
- لكن مع الانتظام في تناول بذور الشمر، فإن كل هذه الأعراض تنتهي بشكل نهائي.
- بالتالي تتحسن الحالة الصحية والنفسية لأن التعب العضوي يؤثر على الحالة النفسية للمريض.
الأعراض الجانبية من الشمر للامساك عالم حواء
على الرغم من الفوائد المتعددة بذور الشمر في التخلص من الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء، إلا أن الإفراط في تناوله قد يكون سبب في التعرض للعديد من المشاكل ومنها:
- ينصح باستعمال بذور الشمر باعتدال للمرأة الحامل حتى لا تتعرض لأي مشاكل صحية.
- أيضا يجب على المرأة المرضع الاعتدال في تناوله.
- كذلك في حالة النساء التي تعاني من الحساسية من هرمون الأستروجين، عليها تجنب الإفراط في تناوله.
- أيضا في حالة ظهور أي رد فعل تحسسي بعد استعمال الشمر، يجب التوقف على الفور من استعماله.
تجربتي مع الشمر والكمون
استكمالا لتفاصيل تجربتي مع الشمر للقولون العصبي فإنني كنت أضيف الكمون للشمر للحصول على أفضل النتائج.
- من أفضل الأوقات لتناول بذور الشمر هي: الصباح الباكر على الريق يعد أفضل وقت لتناول خلطة بذور الشمر.
- أيضا يساعد هذا المشروب الجسم في التخلص من السموم الزائدة.
- كما يحتوي الشمر على السيلينيوم، الفوسفور، مضادات الأكسدة، الفيتامينات.
- أيضا تحتوي على المعادن المتنوعة التي تقوي الجهاز المناعي وتقي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- أما الكمون فهو يحتوي على مهدئات طبيعية تساعد في التخلص من ألم المعدة ومشاكل القولون العصبي.
- كذلك يمكن أيضا تناول كوب من بذور الشمر والكمون. في أي وقت من اليوم ولكن يتم تناوله بكميات معتدلة.
- بالإضافة إلى ذلك يتم إعداد مشروب الكمون والشمر من خلال غلي ملعقة من الشمر مع معلقة من الكمون.
- يتم ذلك في مقدار كافي من الماء ويحلى بالعسل الطبيعي ويتم تناوله كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
انتهت معاناتي مع القولون
بعد المعاناة التي كنت أعاني منها لعدة سنوات في مشاكل القولون العصبي، فإن تجربتي مع الشمر للقولون العصبي ساعدتني على علاج هذه المشكلة نهائيا.
- كنت أحرص على تناول كوب من الشمر كل يوم على الريق.
- في بعض الأحيان كنت اضيف له ملعقه من الكمون.
- كما كنت استفيد من فوائد الشمر في علاج مشاكل القولون العصبي عن طريق إضافته إلى المخبوزات.
- أيضا في نفس الوقت حاولت التخلص من الضغوط العصبية بقدر الإمكان.
- كما كنت أمارس الرياضية للتخلص من هذه المشكلة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب الفحم للقولون
في الختام وبعد ذكر كافة تفاصيل تجربتي مع الشمر للقولون العصبي وكيفية تحضيره ينصح كل من يعاني من مشاكل في القولون اللجوء إلى الشمر للتخلص من التهيج في القولون والوقاية من الإصابة بالغازات والانتفاخات التي تنتج بسبب اضطرابات القولون، لكن في نفس الوقت لا يجب الإفراط في تناوله لعدم التعرض لأي أعراض جانبية.
تجارب ناجحة قد تهمك:
الأسئلة الشائعة
متى يبدأ مفعول الشمر؟
هل الشمر يطرد الغازات؟
تعليقات