تجربتي مع السكر التراكمي

تحت عنوان تجربتي مع السكر التراكمي في الدم يمكننا معرفة عدد لا بأس به من المعلومات الصحية العامة، ومن خلال ذلك يمكنك التعرف على مستوى السكر في الدم لمجموعة شهور ماضية، الجدير بالذكر أنه إذا تعرفت على نسبة السكر فإنك تستطيع في هذه الحالة التعامل معه إذا كان مرتفعًا، وهذا يجنبك العديد من المضاعفات الأخرى التي لا تحمد عقباها، الجدير بالذكر أن هناك العديد من التجارب التي أثبتت مدى فائدة تحليل السكر التراكمي، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال التالي.

تجربتي مع السكر التراكمي

تأتي تجربتي مع السكر التراكمي مفيدة للجميع ومصدر إلهام لبعض المرضى الذين لا يعرفون ذلك، كما نذكر الآن تجربة أحد الأشخاص وهي كالتالي:

• يقول أحد الشباب لقد كنت انسان طبيعي للغاية ولم أعاني من أي مرض طوال حياتي.
• فجأة ظهرت علىّ بعض الأعراض التي قد تدل على الإصابة بمرض السكر.
• تأتي الأعراض كالتالي، تعب وإرهاق وحاجة ملحة للتبول بصورة دائمة ومشاكل في النظر وغيرها من الأعراض.
• لكنني لم أهتم وقد كنت أظن بأنها مجرد نقص فيتامينات ليس إلا.
• لكن بالنهاية لم أجد حل إلا أن أذهب إلى الطبيب وأجري بعض الفحوصات والتعرف على سبب هذه الأعراض.
• بالفعل طلب مني الطبيب بعض التحاليل ومن بينهم السكر التراكمي.
• تحديدا كانت النتيجة هي إصابتي بمرض السكر وللأسف الشديد فقد تدهورت حالتي بسبب التأخر في اكتشاف الأمر.

علاج السكر التراكمي نهائيا

بعدما عرضت لكم تجربتي مع السكر التراكمي يجب العلم أنه إذا كنتم تريدون الشفاء نهائيا من هذا فإن هذا لن يحدث كما تظنون ولكن يمكن أن يتم ضبط مستوى السكر في الدم من خلال اتباع الخطوات التالية:

• إجراء تغيير كبير في روتين حياة المريض بالسكر.
• الأمر الذي يؤدي إلى ضبط مستوى السكر في الدم بدون أي علاج ويمكنكم هذا باتباع الخطوات التالية:
  • ممارسة رياضة معينة والانتظام عليها.
  • تنظيم الحصول على الكربوهيدرات وهذا يتم من خلال اختيار الأطعمة التي يتم تناولها طوال اليوم.
  • البعد عن الأطعمة المصنعة ذات المواد الحافظة وكذلك البعد عن الأطعمة الخالية من الدهون.
  • الاستمرار في تناول وجبات صحية منخفضة السعرات الحرارية.
• اللجوء إلى تناول الأدوية هذا بالإضافة إلى تناول وجبات صحية وممارسة الرياضة بصورة مستمرة.
• لكن هناك حالات تستدعي تناول الأدوية ولكن هذا على حسب نوع الحالة وهذا باستشارة الطبيب.
• أيضا يجدر الإشارة إلى ضرورة تناول أدوية من أجل علاج السكر التراكمي.
• كما يمكن تناول الفيتامينات التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم.

شاهد أيضًا: تجارب زوجات مرضى السكر

حمية السكر التراكمي

جاءت تجربتي مع السكر التراكمي ناجحة للغاية وهذا بسبب اتباع حمية غذائية رائعة وهي كالتالي:

• قد يظن بعض الأشخاص بأن السكر التراكمي يتم علاجه باتباع روتين غذائي قاسي وهذا غير صحيح.
• كما يجب على مريض السكر وضع جدول غذائي والالتزام به.
• حتى يتم التركيز على الأغذية المفيدة على أن يحصل على قدر بسيط من كل غذاء.
• الجدير بالذكر هو ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف وكذلك الحبة الكاملة والتقليل من النشويات.
• كذلك استخدام الزيوت الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية.
• يمكن لمرضى السكر الاستعانة بخدمات طبيب تغذية حتى يضع نظام غذائي محدد للالتزام به.
• كذلك الحمية التي تناسب ضبط مستوى السكر في الدم وخفض السكر التراكمي.
• تحديدا أي نظام غذائي لمرضى السكر يحب أن يتضمن الأشياء التالية، الخضروات، الفاكهة، البروتين، الحبوب الكاملة، الدهون الصحية.
• كذلك يجب الابتعاد تماما عن الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة وكذلك المصنعة.
• هذا لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات الذي يؤدي إلى رفع مستوى السكر في الدم.
• إهمال تناول الوجبات أو تخطي وجبة من نظامك الغذائي، وكذلك تناول الوجبات بكميات كبيرة الأمر الذي يجعل السكر ينخفض.
• أو يرتفع بصورة مخيفة، لذا يجب اتباع حمية غذائية جيدة.

مشروب يخفض السكر التراكمي

يجب الإشارة إلى أن تجربتي مع السكر التراكمي لم تعتمد على مشروب محدد ولا يوجد مشروب يخفض السكر التراكمي ولكن هناك بعض الأعشاب الجيدة ومنها كالتالي:

• يجب العلم بأن الماء يعد من أهم السوائل التي تساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
• أيضا الحد من إصابة الجسم بالجفاف بل يظل رطبًا طوال الوقت.
• كذلك القرفة تعد من أهم المشروبات التي أكدت بعض الدراسات فاعليتها في خفض مستوى السكر في الدم.
• حيث أجريت العديد منها على بعض الأشخاص الذين تناولها لمدة 40 يوما وقد وجدوا انخفاض في نسبة السكر لديهم.

عشبة الجنسنج الأميركية

• تساعد الجنسنج كثيرًا في خفض مستوى السكر التراكمي في الدم وكذلك مستوى السكر الصائم.
• أيضا ينصح بضرورة ملاحظة السكر من وقت لآخر بعد تناول مشروب عشبة الجنسنج.

مشروب الحلبة أو البذور

• فقد أكدت العديد من الدراسات فاعلية الحلبة في خفض مستوى السكر في الدم.
• كذلك ضبط مستوى السكر الصوم.
• أيضا ينصح مرضى السكر النوع الثاني بضرورة متابعة الأعراض.
• لأن الحلبة تؤدي إلى انخفاضه في الدم بصورة ملحوظة.

شاهد أيضًا: هل الشمام يرفع السكر

بالنهاية  فإن تجربتي مع السكر التراكمي كانت مفيدة وخاصة بعدما اكتشفت المرض وبدأت في التعامل معه بصورة منظمة واتباع حمية غذائية مرتبة، كما يجب التواصل مع طبيب متخصص من أجل تحديد الحالة والدواء المناسب لها وهكذا، السكر من الأمراض الخطيرة التي يجب التعامل معه بحرص شديد حفاظًا على حياتك من الأخطار.

تجارب ناجحة قد تهمك:

الأسئلة الشائعة