ماذا يحدث للقلب عند البكاء، حيث يعتبر البكاء من إحدى الطرق التي يعبر بها الشخص عن مشاعره. بالرغم من أن البكاء يقلل من التوتر الذي نشعر به بعد المرور بتجربة سيئة أو بموقف حزين. إلا أن البكاء المستمر يؤثر علينا بالسلب، لذا دعونا نتعرف على أضرار البكاء الشديد والمستمر على جسم وصحة الإنسان.
ماذا يحدث للقلب عند البكاء
لا شك أن طريقة التعبير عن مشاعر الحزن والقلق تختلف من شخص إلى آخر، فالبعض يلجأ إلى النوم، أو تزيد انفعالات، أو يلجأ لبعض العادات السيئة مثل التدخين أو الأكل بشراهة، أو البكاء.
كما يعتبر أن النساء هن أكثر من يلجأ للبكاء للتعبير عن شعورهم بالحزن والأسى لأنهم أكثر تعاطفا مقارنة بالرجال، الذين يمكنهم الامتناع عن البكاء، حيث يعتقد الكثير من الرجال أن البكاء ضعف.
في حقيقة الأمر أن البكاء ليس دليل على الضعف إطلاقا، ولكنه مشاعر يجب احترامها وعدم التقليل من شأنها، كما أن الدموع دليل على رقة القلب والمشاعر لدى الشخص الذي يلجأ إلى البكاء للتعبير عن مشاعره.
لكن السؤال حول ماذا يحدث للقلب عند البكاء ما زال مطروحا، لأن البعض يظن أن البكاء يؤثر على القلب نفسه بسبب الشعور بانقباض أو ألم في القلب أثناء البكاء، ولكن هذا الانقباض أو الألم ليس له علاقة بالقلب.
ما يحدث أن عند البكاء تزداد الانفعالات العصبية، و تنقبض العضلات الموجودة في الصدر والعضلات التي تغطي القلب، وهذا ما يسبب الشعور بالألم ناحية القلب عند البكاء، كما تزداد سرعة ضربات القلب وسرعة التنفس نتيجة ارتفاع هرمونات القلق والتوتر.
شاهد أيضًا: هل القلب يحس بمن يحبه
أضرار البكاء الشديد
إن أضرار البكاء الشديد كثيرة بالطبع، وكلنا نعلم ذلك جيدا، لكن في بعض الحالات لا يمكننا أن نخفي دموعنا، أو نمسك عن البكاء، بالرغم من خوفنا من الأضرار الناتجة عن البكاء، ونظل نتساءل ماذا يحدث للقلب عند البكاء، هل كثرة البكاء تسبب الموت.
على أي حال يساعد البكاء في التخفيف من حدة الكبت والكتمان، ولكن لا يجب البكاء بشكل مستمر أو متواصل حتى لا ينعكس بالضرر على صحة الإنسان، ومن أخطر أضرار البكاء الشديد والمستمر ما يلي:
- الإصابة بالصداع وسيلان الأنف نتيجة ارتفاع هرمونات الناقلات العصبية.
- ارتفاع ضغط الدم، وزيادة مستوى الجلوكوز.
- زيادة معدل ضربات القلب، سرعة وصعوبة التنفس، والضيق.
- النوبات القلبية نتيجة الضغط النفسي والانفعال الشديد.
- احمرار وتورم في العين والوجه بشكل عام.
- كذلك زيادة فرص الإصابة بمرض القولون العصبي.
هل كثرة البكاء تسبب الموت؟
هنا نأتي لسؤال هام وهو هل كثرة البكاء تسبب الموت، في البداية علينا أن نؤمن أن لكل منا أجله وطريقة وفاته، ولكن كما ذكرنا سابقا ماذا يحدث للقلب عند البكاء يمكن أن يؤدي بدوره إلى سرعة ضربات القلب، والتأثير سلبا على صحة الإنسان ككل.
كما أنه في بعض الحالات قد يتسبب البكاء الشديد أو المستمر بنوبات قلبية قد تسبب الوفاة، وخاصة لكبار السن، أو لأصحاب الأمراض المزمنة، لأنهم أجسادهم تكون أكثر ضعفا، وأكثر عرضة للإصابة بهذا الخطر.
لذا ننصح دائما بالابتعاد عن الضغوطات النفسية و الانفعالات الشديدة، وممارسة أي نوع من الرياضية التي تساعدك في التنفيس عن غضبك، أو التخلص من المشاعر السلبية داخلك، كما يمكن أداء تمارين رياضة الاسترخاء.
أضرار البكاء بدون صوت
من بين جميع الطرق التي يمكن للشخص التعبير عن حزنه من خلالها، فإن أسوأ طريقة هي البكاء بدون صوت، فمن الطبيعي أن يبكي الشخص من أجل التخلص من المشاعر السلبية، ويصدر صوتا عند البكاء من أجل التخلص من الكبت الكامن بداخله.
على عكس ذلك البكاء بدون صوت، لذا سوف نتحدث عن أضرار البكاء بدون صوت، وأيضا ماذا يحدث للقلب عند البكاء بدون صوت من خلال بعض النقاط التالية:
- الشعور بضغط غير محتمل يؤدي إلى التعرض لصدمة نفسية كبيرة.
- زيادة مشاعر الضيق والكبت بسبب عدم التنفيس عن النفس، لأن صوت البكاء هو ما يساعد في التخلص من هذه المشاعر.
- اضطرابات الجهاز العصبي، والتأثير السلبي على ضغط الدم والقلب.
- زيادة خطر التعرض إلى السكتات الدماغية أو القلبية.
هل كثرة البكاء تسبب العمى؟
ليس هناك دراسات أو أبحاث تؤكد هل كثرة البكاء تسبب العمى أم لا، رغم أن البكاء لا يسبب العمى، ولكنه بالطبع يرهق العين كما يرهق الجسد بأكمله، ولكن كثرة البكاء قد تؤذي العين وتؤثر على الرؤية في حالات جفاف العين.
في نفس الوقت بالرغم من معرفة ماذا يحدث للقلب عند البكاء، وتأثيره السلبي على العين وعلى سائر أعضاء الجسد، لكن هناك أيضا بعض الفوائد للبكاء، وهذا ما سوف نعرفه تاليا.
فوائد البكاء قبل النوم
كما ذكرنا سابقا ماذا يحدث للقلب عند البكاء، وكذلك هل كثرة البكاء تسبب العمى، سوف نذكر الآن فوائد البكاء قبل النوم كما يلي:
- التخلص من الألم والتوتر، وتهدئة الأعصاب.
- خروج المشاعر السلبية و المكبوتات.
- كذلك التخلص من المشاعر السيئة حتى لا يتم الوقوع في حالات الاكتئاب.
- تحسين المزاج، والحصول على الدعم العاطفي ومساعدة الآخرين.
- تعزيز صحة العين وترطيبها.
- من أكثر الفوائد غير المتوقعة هي تنظيف الأنف من خلال دفع البكتيريا والأتربة خارج الأنف عند البكاء.
شاهد أيضًا: هل الشخص الذي يقلدك يحبك
بصورة شاملة فإن فوائد البكاء قبل النوم متعددة، ولكن هذا الأمر يعود إلى البكاء الانعكاسي أو العاطفي نتيجة التأثر بموقف معين. لكن لا يزال البكاء المستمر له أضرار كثيرة، تؤثر بالسلب على الإنسان وصحته وحياته. من أجل ذلك عرضنا عليكم ماذا يحدث للقلب عند البكاء، كما تناولنا أضرار البكاء بدون صوت لمحاولة تجنب البكاء بشكل مستمر، ومحاولة التخلص من الضغوط النفسية بدلا من ذلك.
تعليقات