من الممكن الحفاظ على تناول مشروب صحي بشكل يومي وإدخاله في الروتين الشخص بنظامه الغذائي يساعده على تخلصه من السموم المتراكمة في الجسم وبشكل خاص في أعضاء الجهاز الهضمي، فضلًا عن تعزيز وظائف الكبد والكلى وعملهم بصورة طبيعية طبقًا للدراسات العلمية.
4 مشروبات تغسل الكلى والكبد
وطبقًا لما صرحه استشاري التغذية الدكتور أحمد صلاح، فإنه هناك أربعة مشروبات طبيعية تعمل بشكل كبير على تعزيز صحة الكلى والكبد وتحسن من وظائفهم، وهم كما يلي:
ماء دافئ بالليمون
حيث يساعد بفضل تركيباته التي تحتوي على مضادات الأكسدة على تنشيط وظائف الكبد وتخلصه من السموم بالإضافة إلى تعزيز عملية الهضم وسريانها بصورة طبيعية.
شاي بالأعشاب
يذكر أن الكثير من الأعشاب مثل البابونج، النعناع، الكركم والزنجبيل يشتملون على عدد هائل من مضادات الالتهاب والأكسدة التي تساعدك على الوقاية من أمراض الكبد والكلى وتعزيز الهضم.
ماء جوز الهند
ومن الجدير بالذكر أيضًا ماء جوز الهند مليء بالمعادن المفيدة مثل المغنسيوم والبوتاسيوم اللذان يلعبان دورًا حيويًا في ترطيب الجسم وبشكل خاص الكليتين، مما يؤدي إلى طرد السموم منهما وتعزيز صحتهما.
عصير الجزر
من المعروف أن نبات الجزر يحتوي بكمية كبيرة على فيتامين أ الذي لا يقتصر دوره على تعزيز الهضم وحماية الكبد والكلى من السموم وحسب، بل يحسن أيضًا من صحة العيون، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الخلايا ضد التلف.
تعليقات