هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن

هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن ؟ إن حبوب الحديد من بين المكملات الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لإنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء يوميًا، تلك الخلايا التي تقوم بحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، وبناء عليه فهناك حالات معينة تحتاج إلى تناول حبوب الحديد نظرا لعدم تناول قدر كافي من الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد يوميا، ومن خلال حلم العرب سنعرض إليك عزيزي القارئ المزيد من المعلومات عن حبوب الحديد والآثار الجانبية له وهل إذا كانت يسبب حقا انتفاخ في البطن أم لا.

هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن

من بين التساؤلات التي تتردد عن حبوب الحديد هو السؤال عن تأثيره في انتفاخ البطن، والجدير بالذكر أن حبوب الحديد خاصة من المكملات الغذائية التي لا يفضل أن تتناول دون استشارة الطبيب، وذلك لإن الغرض من تناولها هو حاجة الجسم إليها.

أما إذا كان الجسم ليس بحاجة إليها أو لديه ما لا يتناسب مع حبوب الحديد فقد ينتج عن ذلك آثار جانبية من بينها انتفاخ في البطن والإصابة بالإمساك أو الإسهال، بالإضافة إلى آلام حادة في البطن.

هل نقص الحديد يسبب انتفاخ البطن

بعد أن تناولنا الإجابة عن سؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن وتوصلنا إلى إنها قد تسبب بالفعل انتفاخ في البطن واضطرابات في المعدة وهذا أثر من الآثار الجانبية له.

فلعلك تعلم أيضا أنه قد يحدث العكس لبعض الحالات، وقد يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انتفاخ في البطن، لإن من الأعراض الرئيسية الثمانية للاضطرابات الهضمية: (الإسهال، والغازات، والتعب، وفقدان الوزن، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، والإمساك، والاكتئاب، والطفح الجلدي).

هل حبوب الحديد تسبب إسهال

حبوب الحديد واحدة من المكملات الغذائية التي تسبب اضطرابات في المعدة بشكل عام، من بين هذه الاضطرابات الشعور بألم في البطن، وانتفاخ في البطن، وقد يحدث إمساك أو إسهال فكلها اضطرابات معدية، إلى جانب أنها تسبب تغيير ملحوظ في لون البراز.

هل حبوب الحديد تسبب النعاس

من بين الآثار الجانبية التي تسببها حبوب الحديد هي الشعور بالقيء والغثيان، وبالتالي ينتج عن هذه الأعراض النعاس والرغبة المستمر في النوم، وبالرغم من ذلك تسبب أيضا عدم الشعور بالارتياح أثناء النوم ومن ثم عدم الحصول عد قدر كاف من النوم.

شاهد أيضًا: هل فيتامين سنتروم لوتين يزيد الوزن

هل حبوب الحديد تسبب خفقان

من الضمن الآثار الجانبية الآثار الجانبية المتعلقة بمحور موضوعنا الأساسي هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن ؛ هو الخفقان، فحبوب الحديد كما تؤثر سلبيا على الجهاز الهضمي من إمساك أو إسهال وتغير في لون البراز.

فهي أيضا تسبب آثار جانبية على القلب وتتمثل في الخفقان، وبناء عليه فلا يمكن تناول أي نوع من أنواع حبوب الحديد دون استشارة الطبيب وإجراء الفحص اللازم للتأكد من نقص الحديد وعدم وجود أي عرض يسبب ظهور الآثار الجانبية له.

هل حبوب الحديد تزين الوزن

هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن ؟ سؤال يتبعه العديد من التساؤلات الأخرى التي تتعلق بالآثار الجانبية لحبوب الحديد، ومن بينها أثر هذه الحبوب على الوزن.

• فمن الجديد بالذكر أن حبوب الحديد نفسها لا تزيد الوزن، ولكن بشكل عام الآثار الجانبية لحبوب الحديد على المعدة، فينتج عن تناولها تهيج واضطرابات في المعدة.
• وبناء على هذه الاضطرابات قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول أطعمة أكثر، حتى يقلل الشعور بالحموضة وتهيج المعدة.
• إلى جانب ما سبق فحبوب الحديد واحدة من المكملات الغذائية التي تؤثر على الشهية وتسبب الإفراط من تناول الطعام على غير المعتاد.
• ولعلك تعلم عزيزي القارئ أن حبوب الحديد تحتوي على مواد تسبب انخفاض مستوى هرمون اللبتين، وبالتالي ينتج عن ذلك فتح الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام باستمرار.
• ولكن بشكل عام حبوب الحديد و الشهية تختلف من شخص لأخر من حيث زيادة الوزن، كما أن زيادة الوزن بسبب حبوب الحديد ليس أمرا ناجحا بنسبة موثوقة.

تأثير حبوب الحديد على الدورة الشهرية

نجد دائما أن انتظام الدورة الشهرية هي ما تسعى إليه كل فتاة، فإذا كانت تعاني من نقص في الحديد بالجسم ونصحها الطبيب بتناول حبوب الحديد فتتساءل دائما عن تأثيرها على الدورة الشهرية، والجدير بالذكر أن هذه الحبوب بكل أنواعها والمكملات الغذائية بشكل عام لا تؤثر على الدورة الشهرية.

كما أنها لا تسبب زيادة غزارة الدورة الشهرية، أو حدوث نزيف شديد، وقد يكون العامل الوحيد في تأثير حبوب الحديد على الدورة الشهرية هو ارتفاع معدل امتصاص الحديد في الجسم أثناء الدورة الشهرية، وذلك نتيجة فقدان الدم والنزيف.

الكمية الموصى بها من الحديد

بعد أن تناولنا الإجابة عن معظم التساؤلات التي تتعلق بشأن حبوب الحديد ومن أهمها سؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن ؛ فعلينا إذا أن نعرض من خلال الجدول التالي الكمية الموصى بها لتناول الحديد على حسب المرحلة العمرية والنوع، ولكن هذا لا يمنع من ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج للجسم.

مخاطر حبوب الحديد

• الغثيان والتقيؤ.
• الجفاف.
• تلف في الكبد.
• القشعريرة.
• الدوخة والدوار.
• الصداع.
• الغيبوبة.
• تراكم الحديد في الجسم قد يسبب الإصابة بالسرطان.

حالات يمنع فيها تناول حبوب الحديد

• المصابون باكتناز الحديد.
• ما فوق عمر 50 عامًا.
• من يتبع حمية غذائية غنية بالحديد.

شاهد أيضًا: تجربتي في رفع مخزون الحديد عالم حواء

وإلى هنا نكون قد توصلنا إلى إجابة سؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن بالإضافة إلى الاطلاع على الآثار الجانبية التي قد تنتج عن هذه الحبوب، وبشكل عام كما وضحنا من خلال هذا المقال أنه لا يجب تناول أي حبوب دون استشارة الطبيب.