هل الكركم يرفع الضغط؟ مع كثرة الحالات المصابة بمرض ضغط الدم المرتفع في الآونة الأخيرة أصبح مُتداولًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي عدة تساؤلات بشأن ذلك، ومنهم السؤال الخاص بالكركم وعلاقته بارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى محاولة لمعرفة ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم في أغلب الحالات، لهذا سوف نُجيب من خلال موقعنا على سؤال هل الكركم يرفع الضغط وجميع أسئلتكم واستفساراتكم حول الموضوع باستفاضة.
هل الكركم يرفع الضغط؟
قبل الإجابة على هل الكركم يرفع الضغط فكلنا نعي تمامًا أن الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة للصحة العامة وهو يستخدم بأكثر من طريقة، فيمكن إضافته في عدد من الأطعمة المختلفة، أو يمكن استخدامه كمشروب لعلاج بعض الأمراض المختلفة، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العِلمية أن الكركم يعالج الكثير من الأمراض مثل الآتي:
- خفض وزن الجسم بشكل مثالي.
- علاج قوي لالتهاب المفاصل والعضلات وآلام العظام لذلك يدخل في الكثير من الأدوية والمراهم والتركيبات الخاصة بعلاج وجع وألم المفاصل.
- كما أنه يستخدم أيضًا لتنقية الدم بشكل طبيعي للتخلص من السموم الموجود به.
- ومؤخرًا وبعد عدة أبحاث أُجريت اتضح أن الكركم يمكنه ضبط ضغط الدم المرتفع كما أنه يساهم في تنظيم دقات القلب والأوعية الدموية.
- هذا يعني أن الإجابة على السؤال الآتي هل الكركم يرفع ضغط الدم هي لا، بل بالعكس يعمل الكركم على تعديل ضغط الدم العالي لضبط معدلاته حتى يصل إلى النسبة الطبيعية، لهذا ينصح الأطباء باستخدام الكركم كـ طريقة آمنة وفعالة عند ارتفاع الضغط، فربما شرب كوب منه قبل النوم يحمي ويقي صحة الإنسان من الوقوع في العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الكركم للتبييض
ما هي فوائد الكركم؟
تعرفنا في السابق على إجابة السؤال هل الكركم يرفع الضغط، والآن نتحدث عن الفوائد الصحية لنبات الكركم الذي يملك المزيد من الخصائص الرائعة نتيجة لما يحتويه من مكونات طبيعية قد تصل إلى أكثر من 300 مكون طبيعي مثل، الكالسيوم، الفلافونويد، الحديد، النياسين، الألياف، الزنك، البوتاسيوم، بيتا كاروتين، حمض الأسكوربيك، وغيرها، أما عن فوائده تكون كالآتي:
- يعد الكركم علاج رائع وفعال لمرضى قرحة المعدة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تخفف من الآلام والأوجاع الخاصة بالمعدة.
- أيضًا يحمي الكركم ويقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة كـ سرطان المخ، والعنق، المعدة، إلخ.
- بالإضافة إلى أنه يقلل من الحكة لبعض أمراض الجلد مثل سرطان الجلد.
- كذلك يخفض الكركم من أورام المفاصل والروماتويد.
- كما أشارت الأبحاث العِلمية إلى أن الكركم هو علاج قوي وفعال في حالات مرضى مشاكل الكبد مثل، الالتهابات المختلفة في الكبد، تشمعات الكبد.
- هذا بجانب علاج المرارة.
- بالإضافة إلى أنه يهدأ من الطفح الجلدي والهربس، والصداع أيضًا.
شاهد أيضًا: أضرار الكركم على القولون
ما هي أضرار الكركم؟
نحن بصدد الحديث عن موضوع هل الكركم يرفع الضغط، ونذكر سويًا الأضرار التي تنجم عن استخدام الكركم بشكل متكرر بالرغم من فوائده الجمّة، مثل الآتي:
- في حالة تناول الكركم بطريقة عشوائية وجرعات غير محددة من قبل الطبيب خاصةً مع وجود مشاكل في الجهاز الهضمي فسوف يؤدي ذلك إلى زيادة مشاكل المرارة أو التهابات المعدة.
- أو زيادة أعراض التهاب المفاصل.
- أنه يُعرض الحمل للخطر لأنه يسبب النزف.
- كما أن جرعات الكركم الكبيرة مع الأدوية تؤثر على فاعليتها خاصةً مع الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والأدوية المضادة للصفائح الدموية، والاسبرين، والوارفارين.
- يمكن أيضًا أن تؤدي إلى نتائج عكسية مع مرضى القلب.
- لهذا ينصح الطبيب بزيارته قبل أخذ الكركم مع الأدوية حتى يقوم بإعطاء الجرعة اليومية بشكل مناسب تجنبًا للمخاطر نتيجة الكميات الكبيرة للكركم.
ما هي عوامل ارتفاع ضغط الدم؟
بخلاف هل الكركم يرفع الضغط، فتوجد مجموعة من الأسباب أو العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم مثل الآتي:
- تناول المشروبات الكحولية، والسجائر بشراهة.
- تناول الملح في الطعام بكثرة.
- الدهون غير المشبعة الموجودة في المأكولات.
- قلة تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة أيضًا ترفع فرص الإصابة بضغط الدم.
- بعض الأمراض قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم مثل، مشاكل الكلى، والغدة الدرقية، الداء السكري، مشاكل التنفس.
- القلق والاكتئاب أيضًا لهما عامل كبير في حدوث زيادة في ارتفاع معدلات الضغط في الدم.
- كلما زاد سن الإنسان ارتفع معه مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.
- التاريخ الوراثي له عامل كبير أيضًا في زيادة فرص الإصابة بالضغط العالي.
- عدم ممارسة الرياضة أو قلتها تُزيد من نسبة ضربات القلب مما يؤدي إلى زيادة معدلات الضغط.
كيف استخدم الكركم لفتح الشرايين؟
- يمكن لمرضى القلب والشرايين أن يأخذوا ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض في كوب من الحليب الدافئ وشربه بين مرة إلى مرتين كل يوم.
- أو يتم تناول بودرة الكركم من خلال إضافته في المأكولات، أو الشوربة.
- يوجد أيضًا أدوية بمثابة مكملات الكركم يمكن تناولها يوميًا بعد استشارة الطبيب المعالج.
ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الكركم؟
بغض النظر عن هل الكركم يرفع الضغط فطريقة الاستخدام السليمة للكركم هي كالآتي:
- يتم أيضًا إضافة ملعقة صغيرة منه مع كوب ماء ويرفع على النار حتى الغليان ثم يترك حتى يهدأ ثم يُشرب.
- أو يوضع الكركم مع الماء ويتم نقعه دون غلي لدقائق معدودة حتى يمتزج ويمكن تحليته بالعسل أو لا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكركم للدوره الشهرية
متى افضل وقت لتناول الكركم؟
ينصح الأطباء بتناول الكركم بانتظام بشكل يومي مع الماء على الريق وذلك لمن يعاني من مشاكل في الأيض، مثل مشاكل السمنة، أو السكري، أو عند زيادة نسبة الكوليسترول، حتى يتم تحسين مستوى كلًا منهم.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الكركم؟
من الأفضل أن يتم مضغ قطعة صغيرة من جذر نبات الكركم عقب غسله جيدًا، وذلك حتى يفيد المريض بصورة مباشرة، كما يمكن إضافته مع مشروب الشاي الساخن أيضًا.
هل الكركم يرفع الضغط؟…، سؤال يطرحه الكثيرين لذا خصصنا ذلك الموضوع للحديث عن أبرز فوائد الكركم للصحة العامة، أما عن إجابة ذلك السؤال فـ الكركم لا يتسبب في رفع ضغط الدم بل يصل به إلى المعدلات المثالية الطبيعية أي يعمل على ضبطه.
تعليقات