هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط أم لا؟ يُعد الزنجبيل والكركم من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تتميز بخصائصها المفيدة لصحة الإنسان، وذلك بفضل احتوائها على عناصر غذائية عديدة تتميز بخصائص وقائية وعلاجية كبيرة، لكن يتساءل الكثير من الأشخاص هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط فهو سؤال هام يشغل الكثير من الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الزنجبيل والكركم ويخشون من تأثيره على رفع ضغط الدم، فهل حقًا الزنجبيل والكركم يسببان رفع ضغط الدم، هذا ما سنعرفه معًا بشيء من التفصيل من خلال مقالنا اليوم فتابعونا.
هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط
للإجابة على سؤال الكثيرون هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط يمكن القول بأن:
- العديد من الدراسات التي أجريت لتفسير العلاقة بين الزنجبيل والكركم والضغط أثبتت أن تناولهما بشكل مستمر يساعد على تحسين ضغط الدم الانقباضي وليس الانبساطي، وبناءً على ذلك فهما يعملان على خفض ضغط الدم وليس رفعه كما يُشاع بين الكثير من الناس.
- كما يوجد تداخل بين هذه الأعشاب وأدوية ضغط الدم المرتفع، حيث تسبب ارتفاع نسبة تركيز بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم المرتفع، مما يؤدي إلى زيادة انخفاض ضغط الدم، وحدوث الأضرار الجانبية للأدوية.
اقرأ أيضًا: هل الكركم يرفع الضغط
هل شرب الزنجبيل يوميا يرفع الضغط؟
يسأل العديد من الأشخاص هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط عند تناولهما بشكل يومي، فقد أوضح العديد من الأطباء أن الزنجبيل لا يسبب رفع ضغط الدم، بل على العكس فهو مفيد للمصابين بضغط الدم المرتفع، حيث يعمل على الآتي:
- يساعد الزنجبيل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، الذي يتسبب في تكوُّن الصفائح اللزجة فوق الأوعية الدموية، مما يسبب انسدادها أو الإصابة بالجلطات الدموية.
- كما يقلل الزنجبيل من تصلب الشرايين الذي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- يُزيد من تميع الدم، مما يؤدي إلى تقليل تكوُّن الجلطات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- يعمل الزنجبيل كمدر للبول، مما يساهم في طرد السوائل والأملاح الزائدة خارج الجسم والتي تتسبب في رفع ضغط الدم.
- يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تساعد على ارتخاء عضلات جُدر الأوعية الدموية، مما يسبب اتساعها، والذي يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم.
- تجدر الإشارة هنا إلى أنه على الرغم من الفوائد الكثيرة للزنجبيل للمصابين بضغط الدم المرتفع، إلا أنه لا يجب استخدامه كبديل لأدوية ضغط الدم المرتفع، كما لا يجب تناوله أثناء استخدام أدوية علاج ضغط الدم المرتفع دون استشارة الطبيب المختص.
ما هي فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل؟
في صدد الإجابة عن سؤال هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط يجب العلم بأن تناول الكركم مع الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سنتعرف فيما يلي على أهم هذه الفوائد:
الوقاية من السرطان
- يساعد تناول الزنجبيل مع الكركم على تقليل فرصة الإصابة بمرض السرطان.
- ويعود ذلك إلى قدرتهما العالية في مكافحة الأجسام الحرة المهددة لخلايا الجسم بالتلف والالتهاب التي قد تتحول إلى أورام خبيثة.
تعزيز صحة القلب
- يساعد تناول الكركم مع الزنجبيل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
- كما يساعد على خفض الدهون الثلاثية الموجودة في الدم.
- مما يؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
ضبط سكر الدم
- يساعد تناول الزنجبيل والكركم على تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري من النوعين الأول والثاني.
- حيث يساعدان على ضبط مستوى السكر في الدم، وتعزيز عمل هرمون الأنسولين بالجسم.
تقوية الجهاز المناعي
- تناول الكركم مع الزنجبيل له أهمية كبيرة في تقوية الجهاز المناعي للجسم.
- وذلك بفضل احتوائهما على بعض الخصائص المضادة للفيروسات والبكتريا والفطريات.
- مما يؤدي إلى خفض فرصة الإصابة بالأمراض المُعدية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
الحد من أعراض التهاب المفاصل
- أثبتت بعص الدراسات أن تناول الكركم مع الزنجبيل يساعد على تسكين الألم المصاحب لالتهابات المفاصل الروماتيزمية.
- كما يساعد على تقليل التورم الذي يسبب إعاقة الحركة.
تخفيف الغثيان
- أثبتت بعض الدراسات أن تناول الكركم مع الزنجبيل له دور فعال في تخفيف الغثيان في الكثير من الحالات.
- مثل غثيان الصباح المصاحب للحمل، والغثيان الذي يحدث بعد العمليات الجراحية، والغثيان الذي يحدث بعد العلاج الكيماوي.
اقرأ أيضًا: هل القسط الهندي يرفع الضغط
كيفية استعمال الزنجبيل لخفض ضغط الدم
من منطلق الإجابة عن سؤال هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط وبعد أن أوضحنا أن الزنجبيل يعمل على خفض ضغط الدم ولا يسبب رفعه كما يعتقد البعض، سنتطرق إلى بعض طرق استخدام الزنجبيل التي تعمل على خفض ضغط الدم:
- يمكن تناوله كمشروب من خليط ملعقة زنجبيل مطحون مع اللبن الدافئ.
- يمكن تقطيع الزنجبيل الطازج، ثم يتم غليه في الماء ويُحلّى بالعسل ويتم شربه.
- يمكن استخدام الزنجبيل المطحون في الطعام.
- يمكن تناول الزنجبيل المجفف.
هل الزنجبيل مع الليمون يرفع الضغط
بعد معرفة الإجابة التفصيلية على هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط نتطرق إلى شرح العلاقة ما بين الزنجبيل والليمون والضغط، وذلك كالآتي:
- إذا كنت تتساءل حول هل الزنجبيل مع الليمون يرفع الضغط فالإجابة هي لا.
- حيث يساهم الزنجبيل في خفض ضغط الدم، مع عدم الإفراط في تناوله.
- والكثير من الفوائد تعود على الجسم من شرب الزنجبيل والليمون.
- منها إنقاص الوزن، والمحافظة على صحة جهاز الهضم، والصحة القلبية.
- بالإضافة إلى تقليل أعراض التهاب الحلق، وتحسين حالة النوم والحالة المزاجية.
اقرأ أيضًا: هل الخل يرفع الضغط
هل الكركم يرفع الكولسترول
يتساءل البعض حول علاقة الكركم والكولسترول بعد معرفتهم إجابة هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط، ونشرح ذلك فيما يلي:
- يساهم الكركم في تقليل مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية بالجسم.
- بالتالي تقل احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.
في النهاية نكون قدمنا لكم إجابة وافية عن سؤال هل الزنجبيل و الكركم يرفع الضغط حيث أكدت الكثير من الأبحاث أن هذه الأعشاب لها دور فعال في خفض ضغط الدم وليس رفعه، وهي مفيدة للمصابين بضغط الدم المرتفع، كما قدمنا لكم الكثير من فوائدها الصحية للإنسان.
الأسئلة الشائعة
نعم ولهذا الخليط الكثير من الفوائد الصحية.
علاج الأمراض الجلدية، وتحسين عملية الهضم، والمحافظة على صحة القلب، والوقاية من متلازمة القولون العصبي والقرحة المعدية.
تعليقات