اسرع مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع

اسرع مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع من الطرق المنزلية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، لأن بعض المشروبات الطبيعية تتميز بأنها تكبح الشهية وتساعد في حرق الدهون وتحسن من عملية الأيض وبالتالي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد، لهذا سوف نلقي الضوء على أهم المشروبات التي يمكن تناولها لمن يرغب في حرق الدهون الزائد بشكل سريع، والتخلص من وزنه في أقل وقت ممكن.

اسرع مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع

من أبرز وأهم واسرع مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع المشروبات الآتية والتي سوف نتعرف جيدا على عمل كل منها:

الزنجبيل والقرفة

• أعشاب الزنجبيل والقرفة من الأعشاب الرائعة التي لها قدرة كبيرة على حرق الدهون الزائدة في المعدة.
• تساهم هذه الأعشاب في تحسين الأيض وتحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.
• تناول هذا المشروب قبل الوجبات الغذائية يساعد في كبح الشهية وبالتالي تقل الرغبة في تناول الطعام.
• ينصح بتناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم على الأقل قبل الوجبات الغذائية.

الزنجبيل الأخضر

• يساهم الزنجبيل الأخضر في حرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
• كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تلعب دور في التخلص من الشحوم والدهون المخزنة في الجسم.
• يساعد في التخلص من السموم الزائدة خارج الجسم.
• للحصول على فوائد مشروب الزنجبيل ينصح بممارسة التمارين الرياضية بجانب تناول هذا المشروب للوصول لأفضل النتائج.

شاهد أيضاً: حد جرب شاي امتنان للتخسيس

عشبة تنحف 10 كيلو في أسبوع

من بين الأعشاب الرائعة التي يمكن إعدادها هو مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع وتساعد تلك العشبة على إنقاص الوزن في أيام معدودة ما يلي:

الشاي الأخضر

• يتميز الشاي الأخضر بأنه من المشروبات التي لا تحتوي على أي نسبة من السعرات الحرارية.
• كما أنه من المشروبات التي تعزز من عملية حرق الدهون وبالتالي يتم الاعتماد عليه في التخلص من الوزن الزائد.
• ينصح بتناول الشاي الأخضر بدون إضافة السكر أو يمكن إضافة ملعقة واحدة من العسل إليه.
• للحصول على نتائج جيدة ينصح بتناول مشروب الشاي الأخضر 3 مرات في اليوم للتخلص من الوزن الزائد.
• أثبتت العديد من الدراسات بأن تناول الشاي الأخضر 3 مرات يوميا لمدة أسبوع يساهم في حرق معدل مرتفع من الدهون المخزنة في الجسم.
• لكن ينبغي الحرص على عدم تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من النشويات والكربوهيدرات أثناء تناول مشروبات التخلص من الوزن الزائد.

الكمون

• يعد الكمون من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
• يمكن الاستفادة من فوائد الكمون المذهلة في حرق الدهون عن طريق إضافة الكمون إلى الوجبات الغذائية أو تناول مغلي الكمون.
• من أفضل الأوقات التي ينصح بتناول مشروب الكمون فيها قبل الذهاب إلى النوم.

مشروب ينزل 10 كيلو في اسبوع عالم حواء

لكن من يرغب في تناول مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع كل ما عليه فقط هو تناول المشروبات الآتية التي لها سحر واضح في القضاء على الوزن:

مغلي البقدونس

• مغلي أوراق البقدونس من المشروبات الرائعة التي تساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم بجانب التخلص من الغازات والانتفاخات.
• يتم إعداد مشروب البقدونس عن طريق غسل أوراق البقدونس جيدا وغلي هذه الأوراق بضع دقائق في الماء.
• يتم تصفية أوراق البقدونس ويتم تناول هذا المشروب أكثر من مرة في الصباح للتخلص من الوزن الزائد.
• للحصول على فوائد هذا المشروب يمكن إضافة عصير الليمون إليه ويحلى بملعقة واحدة من عسل النحل.
• يتميز هذا المشروب بأنه يحتوي على الكثير من العناصر والمغذيات، ولهذا فهو لا يتخلص فقط من الوزن الزائد، ولكنه يفيد الجسم.
• كما أنه من المشروبات التي تحمي من التعرض للأنيميا و فقر الدم ويعوض العناصر الغذائية التي يفقدها الجسم أثناء اتباع الرجيم.

شاهد أيضاً: هل حبوب جوينت ايس تزيد الوزن

مشروب سريع لانقاص الوزن بلا تعب

من أكثر المشروبات التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد بدون تعب مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع الآتي:

• يعد الماء من أنسب وأفضل المشروبات التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
• يتميز الماء بأنه مشروب طبيعي لا يحتوي على أي سعرات حرارية، بالإضافة إلى أنه يحسن من عملية الأيض.
• كما يعمل الماء على تحسين التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• بالإضافة إلى أن الماء يدر البول ويغسل الكلى ويطرح السموم الزائدة خارج الجسم.
• للحصول على فوائد الماء في التخلص من الوزن الزائد، ينصح بتناول 8 أكواب من الماء كل يوم.
• وينصح بتناول الماء على فترات متقطعة وقبل تناول أي وجبة غذائية، بجانب تناوله قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية.
• بجانب تناول الماء، يمكن تناول بعض المشروبات من الأعشاب الطبيعية الأخرى بدون إضافة سكر لها.

مشروب سحري ولذيذ ينحف 5 كيلو في الاسبوع قبل النوم

من بين أفضل المشروبات التي يتم تناولها كل يوم قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع وهو ما يلي:

• البابونج: يعد من الأعشاب التي تتميز بأنها تساهم في الاسترخاء والتخلص من الضغوط العصبية، وبالتالي تحسين جودة النوم.
• الحليب والكركم: يمكن تناول كوب من الحليب المضاف إليه الكركم، ولكن بشرط أن يكون الحليب خالي الدسم.
• اليانسون: يعد من المشروبات التي تساهم في حرق الدهون، بجانب تهدئة المعدة وتحسين الهضم.
• ينبغي العلم أن كافة المشروبات التي يتم تناولها للتخلص من الوزن الزائد، يجب أن تكون بجانب اتباع حمية غذائية منخفضة الدهون.
• بالإضافة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي أثناء تناول هذه المشروبات.

مشروبات للتخسيس أثناء الرضاعة

تهتم السيدة المرضعة بالحفاظ على جسم رشيق، خاصة أن المرأة بعد الولادة تعاني من زيادة من الوزن، ولذلك في مرحلة الرضاعة تحتاج المرأة إلى مشروبات طبيعية وليست كيميائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، وهذه المشروبات على الشكل المرفق لكم في الأسفل:

1. مشروب الحلبة ويساعد على زيادة كمية الحليب للرضيع وينصح المرأة تناول هذا المشروب بشكل يومي.
2. مشروب الكمون ويعمل على تقوية عضلة القلب.
3. مشروب النعناع ويعمل على تقليل نسبة الدهون في الجسم ويساهم في الحفاظ على رشاقة الجسم من الترهلات.
4. مشروب اليانسون ويساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ في فترة الرضاعة.

الآن تعرفنا على أسرع مشروب لخسارة 10 كيلو في اسبوع وهي مجموعة من المشروبات التي تتكون من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم، ويفضل تناول أكثر من مشروب من المشروبات التي تم ذكرها بجانب الحرص على تجنب أي عادات غذائية قد تسبب في زيادة الوزن لكي تنجح المشروبات في التخلص من الوزن الزائد في أسبوع.

الأسئلة الشائعة