كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي عالم حواء

كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي دون الاستعانة بأحد؟ هذا السؤال تبحث عنه كُل حامل اقترب ميعاد ولادتها، فهي تحتاج إلى معرفة هل الرحم جاهز للولادة أم لا، ولكن البعض منهن يرغبون في التأكد من ذلك بأنفُسهِن دون اللجوء إلى الفحص لأسباب خاصة بهن، وهذا ما سنعرفه في بالتفصيل في القادم.

كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي؟

هُناك تساؤلات شائعة حول كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي من أغلب النساء في شهرهن الأخير من الحمل، وهذا الفحص التالي يُمكنكِ القيام به في المنزل وبشكل سلس للغاية:

• في البداية قومي بغسل يديكِ جيدًا بالماء الدافئ والصابون ثُمّ نشفيهما تمامًا.
• قومي بخلع ملابسكِ من النصف الأسفل واتكئي بطريقة تُشعرك بالراحة، حيثُ يُمكنكِ الجلوس على كُرسي الحمام، أو النوم مُستلقي على ضهرك في السرير.
• احضري أطراف أصابعك في مقابل فتحة المهبل، ثم أدخلي إصبعين فقط داخل المهبل حتى تصلي إلى عُنق الرحم.
• تجنبي العُنف حتى لا يحدث نزيف فكُل ما عليكِ فعله أن تكوني هادئة ولطيفة خلال حركة أصابعك.
• في حال دخول إصبعيكِ حتى مُنتصف عُنق الرحم وحدث تلامس إلى كيس الماء الخاص بالجنين فاعلمي أن رحمك مفتوح حوالي 2 سنتم.
• أما إن قُمتِ بإدخال إصبع واحد فقط فهذا يُشير إلى أن الرحم مفتوح لـ 1 سنتمتر فقط.
• فكُلما تمكنتِ من إدخال جميع الأصابع كان ذلك فرصة لتوسع الرحم بشكل أفضل، وتلك كانت إجابة كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي.

شاهد أيضًا: هل نزول السداده يعني ان الرحم مفتوح

شكل الرحم المفتوح

يُعرف الرحم بأنه عبارة عن جِدار عضلي سميك يوجد في تجويف بطن الفتاة، وهو مثل فاكهة الكُمثرى المقلوبة، كما أن طوله يبلغ حوالي 7 سم، وعرضه 5 سم، ويتكون الجنين بداخله، ويقع مكانه من الداخل في أول الجهاز التناسُلي، يتكون من الآتي:

جسم الرحم

• يُعد من أهم الأعضاء في الأُنثى وهو مسؤول عن تكوين الجنين بداخله، وهو مُكون من ثلاث طبقات أساسية يشبه المُثلث.
• يحتوي على قناتي فالوب وعُنق الرحم من الأعلى، كما يوجد داخل البطن تجويف لتحديد نظام الرحم وهو يكون خلف المثانة.
• مع العلم فإن العضو يفرق من أُنثى لأُخرى وفق السن والهرمونات وعدد مرات الحمل.

عنق الرحم

• أما عُنق الرحم فهو يشبه بـ أنبوب يصل طوله إلى 3 سم، يمتد بين قناة الولادة والرح، وهو يوجد في أسفل الجهاز التناسلي.
• كما يحتوي على فتحة أُفقية تُعرف بالفتحة الكهفية، وأُخرى داخلية تُعرف بالفتحة الافتراضية.
• وهي تُعتبر المسؤولة عن استقبال الحيوانات المنوية إلى الرحم.
• وللعلم فإن الحيوانات المنوية المخفية تُحقن في عُنق الرحم حيثُ تُخرج كم هائل منها كل لحظة لخلق فُرص حمل أكبر.

علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع

على غِرار كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي، هُناك بعض الدلائل التي يُمكنكِ مُلاحظتها تُشير إلى اتساع عُنق الرحم أيضًا، وهي كالآتي:

• اشتمام رائحة نفاذة نتيجة فتح الرحم.
• نزول إفرازات مهبلية مُخاطية مخلوطة بالدم مع فتح الرحم بين 6 و8 سم.
• الذهاب إلى الحمام بكثرة للتبول.
• قد تشعُرين بضغط شديد في منطقة أسفل الظهر خاصةً مع اتساع عُنق الرحم والتأهُب لنزول الطفل من خلال قناة الولادة.
• حدوث ما يُعرف بالطلق وهو إخراج تأوهات مُتقطعة مع استطاعة التحدُث في المرحلة الأولى من فتح الرحم ويكون ذلك بين 1و4 سم,
• وعند فتح الرحم بين 5 و6 سم يتغير ذلك إلى صُراخ دون التمكن من الحديث.

ما هي طرق فتح الرحم؟

تسعى السيدة الحامل في شهرها الأخير إلى معرفة إجابة كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي واتباع بعض الطُرق مُختلفة حتى يتم فتح الرحم لتسهيل الولادة، مثل ما يلي:

• القيام بالتمرينات الرياضية مثل المشي واليوغا.
• تناول الأعشاب الطبيعية.
• الإكثار من العلاقة الحميمة.
• تدليك العجان الواقعة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج بحركات لطيفة.
• ممارسة تمارين كيجل.

شاهد أيضًا: الرحم مفتوح 1 سم ومافي طلق

مشروب يزيد فتح الرحم

ينصح طبيب النساء الحامل بتناول مشروب البابونج قبل عملية الولادة من أجل إسراعها، وتقوية المخاض، بجانب زيادة تقلُصات وانقباضات الرحم، بالإضافة إلى ارتفاع ضخ الدم اتجاه الرحم لتسهيل الولادة، وهو ما يدخل ضمن إجابة كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي.

ما هي الحركات التي تفتح الرحم؟

تُساهم الحركة بشكل مُستمر طوال الشهر التاسع من الحمل على فتح وتوسيع عُنق الرحم مما يؤدي إلى سهولة الولادة بشكل كبير، خاصةً رياضة المشي الذي يعمل على شد الجنين باتجاه الأسفل بجانب الضغط على عُنق الرحم، وهذا بدوره يُساعد على تمدُده وترقُقه، كذلك يزيد من الانقباضات المُوسعة للرحم.

شاهد أيضًا: كيف اعرف عنق الرحم مفتوح

طريقة تحفيز المخاض

بعد إجابة كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي يُمكنكِ اتباع النصائح الآتية لتحفيز الطلق وتسهيل الولادة الطبيعية، وهي كالآتي:

• قومي بعمل تدليك منطقة الظهر والقدمين مع الاسترخاء.
• تناولي المأكولات الحارة.
• استعملي زيت الخروع.
• أكثري من الجِماع.
• اشربي شاي أوراق التوت الأحمر.
• حافظي على رياضة المشي في هذه الفترة لأهميتها في تسهيل المخاض.
• تناولي التمر.
• الاستحمام بالماء الدافئ.
• اشربي كمية وفيرة من الماء.

ما هو تحريض الولادة باليد

بعد الإجابة على كيف اعرف ان الرحم مفتوح بنفسي فإن في التحريض يقوم طبيب النساء باستخدام يديه بواسطة قفازًا لإدخال إصبعه داخل المهبل وعُنق الرحم، ثُمَّ يبدأ باتخاذ حركات بغرض قطع الغشاء المُتعلق بكيس السائل الأمينوسي بجدار الرحم، وهذا يُساهم بشكل كبير في تدفق البروستاجلاندين في عُنق رحم المرأة الجاهزة للولادة، مما تؤدي إلى حدوث التقلُصات وزيادتها.

شاهد أيضًا: كيف اعرف عنق الرحم مفتوح او مغلق

اذا فتح الرحم 3 سم متى تكون الولادة

عندما يفتح عنق الرحم بحوالي 3 إلى 4 سنتيمترًا فإن مرحلة النشاط من الولادة تبدأ، وتكون الولادة أكثر سرعة، وهو ما ينبغي معرفته ضمن إجابة كيف اعرف أن الرحم مفتوح بنفسي.

كيف اعرف أن الرحم مفتوح بنفسي بالتأكيد هناك دلالات تشير إلى أن الرحم مفتوحًا، كما يجب عليك اتباع الإرشادات حول كيفية فتح الرحم عند اقتراب موعد الولادة وذلك لتسهيل عملية الولادة الطبيعية وتقليل ألم المخاض.