قصتي مع رجيم السوائل لمدة شهر

قصتي مع رجيم السوائل أوضحها لكم حيث يعد من أسرع الرجيمات على مستوى العالم، حيث يساعد على خسارة الوزن حوالي 7 كيلو في الأسبوع الواحد، ويعتمد على تناول كمية كبيرة من السوائل ذات السعرات الحرارية القليلة وتناول وجبة طعام واحدة قليلة السعرات حيث لا يتجاوز سعرها 400 سعرة حرارية، ويساعد شرب الكثير من الماء على تجنب الإحساس بالجوع، وفي السطور التالية سنعرض أهم المعلومات عن هذا الرجيم كما سنعرض العديد من التجارب في عالم حواء فتابعوا معنا.

قصتي مع رجيم السوائل لمدة شهر

تقول إحدى السيدات في قصتي مع رجيم السوائل بأنها كانت تعاني مشكلة الوزن الزائد وكانت ترغب في خسارة هذا الوزن بشكل سريع حيث إنها لا تستطيع الالتزام بنظام غذائي لفترة طويلة، ونصحتها صديقتها بعمل رجيم السوائل وعندما استمعت لنصيحتها تمكنت من خسارة الكثير من الوزن الزائد، وكانت تتناول كوب من عصير التفاح والكيوي في الصباح، أما في وجبة الغداء فكانت تتناول شوربة الدجاج أو اللحم.

وعند العشاء كانت تشرب كوب من العصير وكوب من اللبن الزبادي، وعلى الرغم من أن هذا النظام الغذائي ساعدها على خسارة الوزن بطريقة سريعة ولكنها كانت تشعر بالتعب والإرهاق بسبب نقص التغذية وتنصح بالابتعاد عن أي أنشطة بدنية مجهدة خلال اتباع هذا الرجيم لأن ذلك قد يضر بالصحة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع جدول رجيم اسامه حمدي 

تجربتي مع رجيم السوائل عالم حواء

تقول إحدى السيدات في تجربتي مع رجيم السوائل عالم حواء أنها كانت مليئة بالمغامرات والإنجاز، حيث إنها استمرت على هذا النظام الغذائي لمدة 17 يوم شعرت خلالهم بتحسن كبير في حالتها الصحية وأصبح الجسم أكثر رشاقة ومرونة، وتروي إن قصتي مع رجيم السوائل تعد تحديًا كبيرًا لكل سيدة تحب تناول الطعام الدسم والشهي، ولكن مع الالتزام بهذا النظام الغذائي يتحول نمط الحياة إلى نمط صحي، وتقول إن فاعلية النظام الغذائي يختلف من شخص لآخر بسبب العديد من العوامل، ولا بد أن يتم الاهتمام بأسلوب الحياة المتبع بعد خسارة الوزن والعودة إلى أسلوب الحياة المعتاد.

رجيم السوائل ٣ أيام

يقوم الكثير من الأشخاص بعمل رجيم السوائل 3 أيام فهو خيار مناسب لكل من يرغب في خسارة الوزن بشكل سريع ويريد أن يبدأ هذه التجربة، ويتم خلالها تناول العصائر والمشروبات الطبيعية فقط والابتعاد عن الأطعمة الصلبة والدسمة، وعندما تستمر قصتي مع رجيم السوائل لمدة 3 أيام فإنها تساعد على تخلص الجسم من السوائل الزائدة والتخلص من بعض السموم.

شاهد أيضًا: تجارب رجيم فصيلة الدم 

كما ينجح الشخص في خسارة بضعة كيلوغرامات من الوزن الزائد، ولكن يجب التنويه إلى أنه هذه النتائج غير دائمة لهذا يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي بعد الانتهاء من رجيم السوائل، كما لا ينصح باتباعه لفترة طويلة حيث إن هذا النظام الغذائي ينقصه الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم كما ينصح بأخذ نصيحة خبير تغذية متخصص قبل البدء بهذه التجربة.

رجيم السوائل خمس أيام

رجيم السوائل خمس أيام هو نظام غذائي يقوم على تناول السوائل فقط طول هذه المدة، ويعطي فعالية كبيرة في خسارة الوزن بطريقة سريعة وفعالة، ولكن يجب الالتزام بتناول السوائل والمشروبات الطبيعية فقط والابتعاد عن أي طعام صلب ويمكن شرب العصائر أو الشاي الأخضر أو الحساء الخفيف والماء، بالإضافة إلى فاعلية قصتي مع رجيم السوائل في خسارة الوزن فإنها تعطي نتائج إيجابية في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتنظيفه من السموم ومعالجته من الالتهاب وتحسين عملية الهضم وتزيد من الشعور بالنشاط والحيوية، ولكن يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والكربوهيدرات العالية، كما يجب شرب السوائل بكميات كافية على مدار اليوم.

رجيم السوائل نحفني

تقول الكثير من المتابعات أن الرجيم السوائل نحفني حيث يعد من أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على خسارة الوزن بطريقة سريعة وفعالة، كما يساعد على تنقية الجسم وتنظيفه من السموم، وهو نظام غذائي سهل في تطبيقه فهو يشجع على استهلاك كمية كبيرة من السوائل الصحية وتجنب الأطعمة الضارة مثل الدهون والسكريات، وللحصول على أفضل نتيجة ينصح بعمل الرياضة خلال فترة اتباع هذا النظام الغذائي لزيادة عملية خسارة الوزن والمساعدة على استمرارها بطريقة صحية وآمنة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع رجيم 800 سعرة حرارية

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن قصتي مع رجيم السوائل بعد أن وضحنا لكم طريقة اتباع هذا الرجيم الذي يقوم على تناول المشروبات والابتعاد عن الأطعمة الصلبة، ووضحنا فوائده في خسارة الوزن بشكل سريع وفعال وفي تحسين الجهاز الهضمي وتنقية الجسم من السموم ومعالجة الالتهابات، وينصح قبل البدء باتباع هذا النظام الغذائي بأخذ المشورة الطبية المتخصصة والالتزام بعمل التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة عملية حرق الدهون الزائدة.