وصفة زيت الزيتون لتنزيل الدورة الشهرية

زيت الزيتون لتنزيل الدورة وتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية يعد من أشهر الطرق التي تساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية، سواء من خلال تناوله، أو تدليك البطن به، كما أن طريقة تدليك البطن لتنزيل الدورة بزيت الزيتون سهلة للغاية من أجل تنزيل الدورة في دقيقة في حالة تأخرها عن موعد نزولها الطبيعي، لذا تابعوا معنا لمعرفة طريقة الاستخدام، وأيضا لمعرفة ما هو المشروب الذي ينزل الدورة الشهرية؟

زيت الزيتون لتنزيل الدورة

يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية القيمة، لذلك يتم استخدامه في تحضير بعض أنواع الأطعمة وخاصة في تحضير أنواع عديدة من السلطات نظرا لفوائده الكثيرة، ومذاقه الجيد.

إلى جانب ذلك نجد بعض الآراء التي تفيد بأهمية استخدام زيت الزيتون لتنزيل الدورة، خاصة من قبل النساء التي تشتكي من تأخر الدورة الشهرية، ويمكن استخدام زيت الزيتون لتنزيل الدورة وتخفيف آلامها من خلال طريقتين:

الطريقة الأولى

يمكن إضافة زيت الزيتون على الأطعمة التي يتم تناولها، ويفضل إضافته إلى النظام الغذائي بشكل عام، لكن يحذر من تناوله أو شربه مباشرة لعدم الإصابة بالحموضة أو الإسهال أو انتفاخ البطن.

الطريقة الثانية

• وضع زيت الزيتون في إناء على النار حتى يصبح دافئا.
• يمكن إضافة مطحون الزنجبيل إليه.
• تدليك منطقة البطن بكمية صغيرة من الخليط.

لكن على الرغم من شيوع استخدام زيت الزيتون لتنزيل الدورة لا نجد أي دراسات علمية تثبت قدرة زيت الزيتون على تنزيل الدورة الشهرية، لذلك يمكن الاعتماد على تلك الوصفات في حالة تأخر الدورة بشكل خفيف.

أما في حالة تأخر الدورة الشهرية لفترات طويلة مع عدم انتظامها بشكل كبير يفضل الذهاب إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية مثل تكيس المبايض الذي يؤدي إلى عدم انتظام الهرمونات.

شاهد أيضًا: فوائد قشر القهوة لتنزيل الدورة

طريقة تدليك البطن لتنزيل الدورة

تعتبر الطريقة المفضلة لدى الكثير من النساء هي تدليك منطقة البطن بكمية قليلة من زيت الزيتون لتنزيل الدورة الشهرية، فدعونا نتعرف معا على طريقة تدليك البطن لتنزيل الدورة بزيت الزيتون:

• تدفئة زيت الزيتون.
• الاستلقاء على الظهر في وضع مريح مع كشف البطن.
• أخذ القليل من زيت الزيتون الدافئ على راحة اليدين مع فركهما معا.
• وضع اليدين على منطقة أسفل البطن، والتدليك بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
• ثم التدليك من أعلى إلى أسفل، بداية من أسفل القفص الصدري وحتى منطقة العانة.
• تدليك أسفل البطن بطريقة أفقية من اليمين إلى اليسار ثم من اليسار إلى اليمين.
• الضغط بالأصابع أسفل السرة ثم التوسع بالأصابع لكامل منطقة أسفل البطن في اتجاه عقارب الساعة.
• يمكن الاستمرار في التدليك لمدة 10 دقائق إلى 20 دقيقة.

تنزيل الدورة في دقيقة

أحيانا تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، وهذا الأمر يتسبب في الشعور بالانزعاج، خاصة عند مصاحبة هذا التأخر أعراض مزعجة مثل انتفاخ وآلام البطن، الأمر الذي يدفع النساء إلى البحث عن طرق تنزيل الدورة في دقيقة.

لكن في الحقيقة ليس هناك أي طريقة تساعد في تنزيل الدورة الشهرية في دقيقة، حتى في حالة استخدام زيت الزيتون لتنزيل الدورة، فإنه يساعد فقط في تسهيل وتسريع نزولها دون تحديد وقت معين لذلك.

لأن هذا الأمر يرجع إلى عوامل عديدة وسلسلة من التغيرات التي تحدث داخل جسم المرأة استعدادا لتكوين البويضات، ثم انفجارها في حالة عدم تخصيبها، فتنزل من خلال فتحة المهبل على هيئة دم.

لذلك لا يمكن تسريع جميع هذه التغيرات في دقيقة أو حتى في ساعة، وفي معظم الحالات يكون هذا التأخر طبيعي فلا داعي للاستعجال، أما في حالة تأخر الدورة لفترات طويلة جدا يفضل مراجعة الطبيب.

متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة

تعتقد الكثير من النساء أن مشروب القرفة يحفز نزول الدورة الشهرية، على الرغم من عدم وجود أي إثبات علمي يؤكد ذلك، فلا يمكن أن تساعد القرفة في نزول الدورة إلا في حالة جاهزية الجسم لذلك.

من هنا لا يمكن الإجابة عن سؤال متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة بطريقة محددة، ولكن القرفة بشكل عام تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

شاهد أيضًا: تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة

ما هو المشروب الذي ينزل الدورة الشهرية؟

عند تأخر الدورة تبحث المرأة عن أي وصفات أو مشروبات تساعد على نزول الدورة، فيا ترى ما هو المشروب الذي ينزل الدورة الشهرية؟، من أهم المشروبات التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية ما يلي:

• القرفة: ويعتبرها البعض أقوى مشروب على الإطلاق لتنزيل الدورة الشهرية.
• الزنجبيل: حيث يساعد الزنجبيل في تنزيل الدورة الشهرية لأنه يحتوي على مركبات تزيد من تقلصات الرحم وتزيد من حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تحفيز نزول الطمث.
• مشروب البقدونس: لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومادة الأبيول، وبعض المركبات التي تزيد من هرمون الاستروجين، وكل ذلك يساعد في زيادة تقلصات الرحم ونزول الدورة.
• مشروب الشمر: لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الرحم لذلك فهو يحفز نزول الدورة الشهرية.
• مشروب الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يحفز من تدفق الدم إلى الرحم، ويزيد من هرمونات الاستروجين والبروجسترون.

ذلك إلى جانب بعض المشروبات الأخرى مثل:

• القهوة.
• عصير البابايا.
• عصير الجزر.
• عصير الأناناس.
• عصير التوت.
• عصير الحمضيات.
• عصير الرمان.
• البابونج.
• الميرمية.
• إكليل الجبل.
• الحلبة.
• الهندباء.

شاهد أيضًا: دعاء لتنزيل الدورة الشهرية

هكذا يعد زيت الزيتون لتنزيل الدورة من أفضل الطرق أو الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تسريع نزول الدورة الشهرية في حالة تأخرها بشكل طبيعي. من ناحية أخرى لا يمكن معرفة متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة بشكل دقيق، لكن في العموم تساعد القرفة في نزول الدورة في حالة استعداد الجسم لذلك، وعدم تأخر الدورة لأسباب مرضية.