دراسة طبية.. هذه المكملات الغذائية تقلل من نسب العدوانية لدى الإنسان بتلك النسبة

أكدت مجموعة من الدراسات الحديثة على وجود بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساهم في التقليل من العدوانية لدى الإنسان بنسبة حوالي 28%، ومن أهم المكملات هي الأوميغا 3 لاحتوائه على أحماض دهنية، وفي هذا المقال سوف يتم عرض كافة المعلومات عن المكملات الغذائية المساهمة في تقليل العدوانية عند الإنسان.

تأثير أوميغا 3 على تقليل العدوانية لدى الإنسان

أكدت الدراسات على أن كبسولات الأوميغا 3 أو زيت السمك تساعد بشكل كبير في تحسن الصحة الجسدية للإنسان بشكل عام والصحة العقلية بشكل خاص، وبالتالي يمكنها التقليل من العدوانية.

وتشير الدراسة إلى أن تلك النتائج تبعًا للعديد من الأمور ومنها: ارتباط أوميغا 3 بمنع الإصابة بحدوث فصام الشخصية، ومن الجدير بالذكر أن العدوانية والسلوك السيئ يمكن أن ينتج من نقص التغذية، وأن ما نتناوله يؤثر بدرجة كبيرة على الدماغ.

وقام الباحثون بإجراء التحليلات المتنوعة على 29 تجربة من أصل 3918 مشارك، وأكدوا على تأثيرات تلك المكملات على عدوانية الإنسان، وتم العثور أيضًا على تأثير بسيط ولكنه ملحوظ على المدى القريب وانخفاض العدوانية، ولكن يختلف باختلاف بعض العوامل مثل العمر والجنس وجرعة العلاج.

اقرأ أيضًا: الأطباء يحذرون من تناول هذه الوجبة

ويصرح عالم الأعصاب أدريان راين أنه يعتقد أن الوقت حان لكي يتم استعمال مكملات الأوميغا 3 (زيت السمك) للتقليل من عدوانية الأفراد.

تم إجراء تلك الدراسة بين 1996 إلى 2024، وقد شملت مجموعة كبيرة من التركيبة السكانية، حيث من الأطفال من عمر 16 عامًا أو أقل، إلى كبار السن من عمر 50 عامًا أو أكثر، وهناك الحاجة لدراسات أكبر على فترات زمنية طويلة لإثبات تأثير أوميغا 3 على العدوانية.