خلطه العتيبيه لمسح البطن تعد من أكثر الخلطات التي يتم استخدامها من أجل التخلص من الدهون المخزنة في منطقة البطن، وذلك لأنها واحدة من الوصفات الطبيعية التي تتميز بقدرة عالية على حرق الدهون ويمكنك عملها بكل سهولة في منزلك، وحتى تحصلي على أفضل نتيجة منها يجب تحضيرها بطريقة صحيحة، ويجب الانتظام في عملها، ونعرفك فيما يلي على كافة المعلومات الخاصة بخلطة العتيبية فتابعو معنا.
خلطه العتيبيه لمسح البطن
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام خلطه العتيبيه لمسح البطن بسبب قدرة هذه الخلطة على حرق الدهون والتخلص من الكرش ونحت الخصر، ونعرفك فيما يلي على مكوناتها وخطوات تحضيرها:
المكونات
- عدد من أغصان الشمر النظيف
- عصير 2 من الليمون
- ملعقة من بذور الكمون
- ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
- كمية مناسبة من الماء
خطوات التحضير
- نضع المياه في وعاء على النار ونتركه حتى الغليان.
- نضيف إليه أغصان الشمر ونتركه على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة ثم نصفية.
- ونمزق عصير الليمون مع الكمون والقرفة ثم نضيف على المزيج الأول.
- يمكنك استعمال هذه الخلطة مع أي نوع من العصير الطبيعي من مرة إلى مرتين في اليوم.
- ولكي تزيدي من فاعلية هذه الخلطة ينصح باتباع نظام خال من الدهون وقليل من السكر وشرب قدر كاف من المياه لا يقل عن لترين ونصف في اليوم.
شاهد أيضًا: هل الكمون والليمون ينحف في اسبوع
ما هو المشروب السحري لإزالة الكرش؟
بعد أن وضحنا لك خطوات عمل خلطه العتيبيه لمسح البطن يجب التنويه إلى أنه من الشائع استخدام المشروبات للتخلص من الدهون، لهذا نعرفك على ما هو المشروب السحري لازاله الكرش؟ وهو عصير الليمون والقرفة والفجل حيث يتم مزج هذه المكونات وضربها في الخلاط وشربهم من أجل التخلص من الدهون بشكل نهائي، ويمكنك أن تلاحظ النتيجة في وقت قياسي كل ما عليك هو أنت تناول ثلاثة أكواب من هذا العصير اليوم بعد تناول الوجبة الرئيسية وستلاحظ الفرق بعد مرور أول أسبوع.
أعشاب نحت الخصر
يمكنك خسارة الوزن عن طريق استخدام منتجات الطبيعية ولهذا نعرفك فيما يلي على أعشاب نحت الخصر حتى تحصلي على القوام والشكل الذي تحلمين به.
المكونات
- 2 ملعقة القرفة المطحونة.
- 2 ملعقة الكمون المطحون.
- 2 ملعقة بذرة الكتان المطحون.
- 2 ملعقة الزنجبيل.
- 2 ملعقة قشر الرمان المطحون.
- 2 ملعقة الميرمية الجافة.
- 2 ملعقة الشاي الأخضر المطحون.
- خل التفاح.
طريقة التحضير
- نضع جميع المكونات السابقة و نمزجهم معا في وعاء، ثم نقوم بتشكيلها على شكل أقراص دائرية صغيرة ونرصها في صينية.
- وبعد ذلك نضع هذه الصينية في الفريزر حتى تتجمد الاقراص.
- ثم يتم تقسيم الأقراص إلى حبوب صغيرة.
- ويتم تناولها على الريق بشكل يومي ويمكنك أخذها قبل تناول وجبة الإفطار بساعة.
- وكذلك قبل وجبة الغداء والعشاء يتم أخذ قرص واحد قبل الوجبة لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الفلفل الأبيض للتنحيف
خلطة لنحت الخصر مجربة
تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للحصول على خصر جميل ومشدود ونعرفك فيما يلي على خلطه لنحت الخصر مجربة.
خلطة الزنجبيل والقرفة
بعد أن تعرفت على خلطه العتيبيه لمسح البطن نعرض لك فيما يلي خلطة الزنجبيل والقرفة التي تساهم في زيادة حرق الدهون وتجعل الشخص يشعر بالشبع لمدة طويلة، فكل ما عليك هو إحضار كوب من الماء وإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وملعقة صغيرة من القرفة.
وبعد ذلك نضع الماء على النار ونتركها حتى الغليان، ثم نضع بها الزنجبيل والقرفة ونتركها 5 دقائق و نصفي المزيج ونتناول كوبا منه بعد الوجبات الأساسية لمدة أسبوع.
خلطة الزنجبيل والنعناع
تساعد خلطة الزنجبيل والنعناع على التخلص من دهون منطقة البطن والخصر وتنظيف الجسم من السموم، ولعمل هذه الوصفة اغلي كوبًا من الماء ونضع فيها خمس أوراق نعناع أخضر، وخمس أوراق شاي أخضر، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، وملعقة مطحون قشر الرمان ونترك هذه المكونات لمدة 5 دقائق، ثم يبرد المزيج ونصفيه، ويتم أخذ كوب واحد على الأقل يوميا قبل تناول وجبة الفطور.
خلطة الليمون والقرفة
بالإضافة إلى فاعلية خلطه العتيبيه لمسح البطن في القضاء على الدهون فإن وصفة الليمون والقرفة لها دور كبير في التخلص من الدهون وخسارة الوزن الزائد، وكل ما عليك هو إحضار الشمر و 2 حبة من الليمون وملعقة من القرفة وملعقة من بذور الكمون، ثم نقطع الشمر و نغليه في الماء ونضيف إليه عصير الليمون والكمون ونضرب المكونات في الخلاط، ويمكنك تناول هذا الخليط مع أي عصير ترغبين بتناوله.
خلطة البقدونس والخيار
تتميز خلطة البقدونس والخيار بقدرتها الفعالة في التخلص من الوزن الزائد بسبب احتواء البقدونس على بعض العناصر التي تمنع نمو الخلايا الدهنية التي تتسبب في تراكم الدهون الضارة.
ويتم عمل هذه الخلطة من خلال مزج الخيار مع البقدونس والكزبرة وتناول هذه الخضار مرتين يوميا كوجبة خفيفة، حيث ستساعدك على الشعور بالشبع وتمد جسمك بالكثير من الفيتامينات الضرورية وتساعدك على خسارة الوزن.
شاهد أيضًا: تجربتي مع قشر الرمان للتنحيف
وهكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن خلطه العتيبيه لمسح البطن بعد أن عرفناكم على مكونات وطريقة تحضيرها، كما عرفناكم على المشروب القادر على التخلص من الدهون ووصفات نحت الخصر، وحتى تحصل على أفضل نتيجة من هذه الوصفات الطبيعية لخسارة الوزن يجب عليك أن تعدل نظامك الغذائي وتقلل من الدهون والسكريات كما ينصح بممارسة الرياضة والمشي.
تعليقات