افضل أنواع حبوب بروتين في الصيدليات

افضل أنواع حبوب بروتين في الصيدليات هو ما سيتناوله موضوع هذا المقال، حيث يبحث لاعبو كمال الأجسام عن البروتين ذو الفاعلية الأفضل لبناء الجسم والعضلات وإظهارها بالشكل والوقت الصحيحين، وبسبب التطور الكبير في عالم الأدوية والمكملات الغذائية، وبظل انتشار العديد من ماركات البروتين في الصيدليات، سيقدم موقع حلم العرب النوع الأفضل لحبوب البروتين الموجود في الصيدليات، ويُبيّن أفضل أنواع المكملات الغذائية وأقواها من حيث المفعول.

افضل أنواع حبوب بروتين في الصيدليات

يُعد الغذاء البروتيني أحد أهم العوامل التي تُساعد في بناء العضلة وجعلها تبدو بأفضل مظهر، لذا يبحث الكثير من لاعبي كمال الأجسام عن أنواع البروتين الأفضل المتوفر في الصيدليات، ومنها:

• امينو اسيد: وهو عبارة عن حبوب بروتينية تحوي على عدة، وأحماض أمينية أساسية ومهمة لبناء العضلات وإظهار شكلها على النحو المثالي.
• ايزو بيلك بروتين: وهو أحد المكملات الغذائية الغنية بمصل البروتين الذي يُعد عاملًا أساسيًا لتكبير العضلة ومنحها الشكل الصحيح.
• هيدروكسي ايليت: هو نوع من أنواع حبوب البروتين التي تتكون من حمض البيتا هيدروكسي، ووظيفة هذا الحمض الأساسية هي منع البروتين الموجود في العضلة من الكسر والحفاظ عليه ويمكن استهلاكه بصورة طبيعية.

أفضل بروتين لبناء العضلات للمبتدئين

في ظل الحديث عن افضل أنوع حبوب بروتين في الصيدليات، لا بد من ذكر بعض أنواع البروتين الذي يتناول مبتدئو كمال الأجسام كالآتي:

• بروتين هيكسابرو من اولماكس: يُعد من أفضل أنواع حبوب بروتين في الصيدليات لبناء العضلات للمبتدئين، وذلك لاحتوائه على عدة أنواع من البروتين والتي يبلغ عددها 6 بروتينات فعّالة بصورة كبيرة.
• بروتين ايزو واي من لابرادا: هو عبارة عن 25 غرام من مادة بروتينية يتناولها المُبتدئين بشكل منتظم للحصول على الشكل والحجم الأفضل للعضلة، كما يأتي هذا المنتج مُنكّهًا بحسب الرغبة.
• بروتين ايزولايت من ايفولوشن نيوتريشن: تتركب الجرعة الواحدة من هذا البروتين من 25 جرام من البروتين مُركبة مع 6 جرامات من الأحماض الأمينية، وهو مُخصص لمُبتدئي كمال الأجسام.
• بروتين كازيين من كاجد ماصل: هو عبارة عن بروتين يحوي على العديد من الأحماض الأمينية، وآلية عمل هذا البروتين هو من خلال جعل عملية الهضم بطيئة من أجل الاستفادة بأكبر قدر ممكن من البروتينات.

شاهد أيضًا: هل الفول يحتوي على بروتين

أفضل مكمل غذائي في الصيدليات

في سياق متصل بالحديث عن افضل أنوع حبوب بروتين في الصيدليات، لا بد من ذكر بعض أنواع المكمل الغذائي الذي يلعب دورًا أساسيًا إلى جانب البروتين في عملية بناء عضلات الجسم بالشكل المثالي، ومنها:

• centrum multivitamin: يتألف هذا المكمل الغذائي من 26 نوع من الفيتامينات، كما أنه يحوي على بعض أنواع المعادن.
• Vitayami: يُعد هذا المكمل الغذائي داعمًا أساسيًا من أجل تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم ويحتوي على العديد من الفيتامينات والحديد والحموض الأمينية.
• Kerovit: وهو عبارة عن مكمل غذائي الهدف الأساسي منه هو تخفيف الوزن وحرق الدهون من خلال منح الجسم الفيتامينات التي يحتاجها عوضًا عن الكولسترول والمواد الضارة الأخرى التي ترفع الوزن وتزيد الطبقات الدهنية فوق العضلات.

أفضل مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات

يُنصح بشدة استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع مكملات أو حبوب بروتين في الصيدليات التي تحوي على الفيتامينات على وجه الخصوص، لأنها قد تضر بالجسم في بعض الأحيان، ومن أبرزها:

• فيتا ستريس: يتم تصنيف هذا المُكمل في قائمة أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على جميع أنواع الفيتامينات، ويتم تناوله بمعدل جرعة واحدة يوميًا تكون على شكل قرص.
• فيرترون: يُستخدم هذا النوع من المكملات لعلاج نوع من أنواع فقر الدم يُدعى الأنيميا، وذلك لأن هذا المكمل يشمل جميع أنواع الفيتامينات، ويُفضل تناول هذا المكمل بموجب وصفة طبيّة.
• سنتروم: يعتبر البعض هذا المكمل النوع الأفضل من المكملات التي تحوي على جميع أنواع الفيتامينات، ويُنصح بتناول قرص واحد يوميًا من هذا المُكمّل، ويُذكر أنه يوجد نوع من هذا المكمل يتناسب مع الأعمار التي تزيد عن عمر 50 عام.

أفضل مكمل بروتين

يرغب لاعبو الأجسام بتناول النوع الأفضل من المكملات البروتينية من أجل الوصول لشكل العضلة الأفضل والأمثل، وذات الفاعلية الأكبر، وفيما يلي سيتم ذكر نوعين من أفضل حبوب بروتين في الصيدليات:

• جولد ستاندر: يُصنّف هذا البروتين ضمن قائمة المكملات الغذائية، ويحوي إلى جانب البروتين على عدة أنواع من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها العضلة للقيام بعمليات البناء.
• سيرياس ماس: هو نوع من حبوب البروتين التي تحوي على مصل البروتين الذي يُساعد في دعم وبناء العضلة خلال فترة قصيرة.

شاهد أيضًا: تجربتي مع نقص البروتين

أفضل حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية

تُعد حبوب تضخيم العضلات حلًا مثاليًا للحصول على نتيجة ممتازة لحجم العضلة خلال فترة قصيرة، ولكن لا بد من الاستمرار بتناول هذه الحبوب بشكل دائم، وفيما يلي سيتم ذكر أنواعها:

• الكرياتين: يُعد الكرياتين أحد المكملات الشائعة التي تُسهم في تضخيم العضلة بشكل أساسي، ولا يُبدي هذا المُكمل أية أعراض جانبية إذا تم تناوله بشكل منتظم، ويُذكر أن مكمل الكرياتين غير مُكلف كثيرًا.
• مسحوق البروتين: لا يُعد مسحوق البروتين ذا فاعلية كبيرة في تضخيم العضلات إذا تم تناوله بصورة فردية دون تدريب منتظم.
• السيترولين: هو مكمل مُفيد لتضخيم العضلة كونه يُساعد في صنع أكسيد النتريك داخل العضلة والذي يُساعد بدوره في تضخيم العضلة.

شاهد أيضًا: أفضل نوع بروتين لتكبير المؤخره

مكملات البروتين للنساء

تتنوع حبوب بروتين في الصيدليات التي خُصصت للسيدات، وهي شاملة لمجموعة من أفضل أنواع المكملات كالآتي:

• المصل المركز للبن.
• المصل المعزول للبن.
• الكارين المتحلل بالمياه.
• كارين ميسيلار.

أرخص واي بروتين

يكثر شراء نوع حبوب بروتين في الصيدليات مدرج ضمن أفضل منتجات الواي بروتين، وهو من امتنان بالفانيليا وحجمه 575 جرام، ويتم بيعه في مصر بحوي 196 – 3277 جنيه، وتتعدد أنواع أرخص واي بروتين أخرى مثل: نوفوجين فارما واي بروتين، وايزوليت كومبليكس تريبل.

هكذا نصل إلى ختام مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على افضل أنواع حبوب بروتين في الصيدليات، وذلك عبر بيان النوع الأفضل من حبوب البروتين الموجودة في الصيدليات، وتوضيح طريقة استخدام هذه الحبوب ووقت تناولها، كما تم إدراج بعض أنواع المكملات الغذائية والكرياتين المُستخدم في بناء الجسم الموجودة في الصيدليات.