تجربتي مع 9 راوند وما مميزاتها وعيوبها وطريقة الاشتراك

تجربتي مع 9 راوند تجربة مميزة جدا ساعدتني في اكتساب لياقة بدنية وجسم ممشوق القوام بجانب اتباع نظام غذائي مميز مع التمارين الرياضية، ولأن الكثير من الناس لا تعلم معلومات كافية حول نادي 9 راوند لذلك سوف أوضح لكم تجربتي بكل ما تحمله من تفاصيل، والتي تشمل المنافع وكيفية الاشتراك وغير ذلك.

تجربتي مع 9 راوند وما مميزاتها وعيوبها

ناين راوند من الوجهات التي تجعلك متنافسًا لذاتك، وسوف تزداد قوّتك مع كل تمرين وبمساعدة المدرب، وقد بدأت تجربتي مع 9 راوند كالتالي:

• سمعت عن نظام 9 راوند الذي يشتمل على نظام تغذية مناسب.
• بجانب ممارسة تمارين رياضية تستهدف الحصول على جسم مثالي.
• وقد خضعت كثيرًا إلى العديد من التجارب السابقة في التخلص من الوزن الزائد ولكن بدون جدوى.
• لذلك قررت الدخول في نظام 9 راوند بنفسي للتخلص من الوزن الزائد.
• ولكن بعد اتباع نظام التغذية الذي وضعه لي 9 راوند والالتزام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة مع هذا النظام.
• بالفعل تخلصت من الوزن الزائد.

فوائد نادي ٩ راوند

أنصح أي شخص يرغب في التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية تجربة نادي ٩ راوند لما فيه من مميزات متعددة لاحظتها خلال تجربتي مع 9 راوند ومنها:

• يوجد في هذا النادي قسمان؛ قسم منهم متخصص للرجال والآخر للنساء.
• التدريب في هذا النادي يكون على أفضل أيدي مدربة يمتلكون الخبرة في مجال التدريب.
• حاصلين على شهادات عالمية في مزاولة المهنة.
• يعمل هذا التدريب على تقوية الجسم ورفع القدرة على التحمل.
• يهتم بقياس معدل ضربات القلب بشكل مستمر للاطمئنان على صحة اللاعبين.
• يمكن للمتدرب أن يسجل في أكثر من برنامج تدريبي في هذا النادي وفق الاحتياجات الخاصة ويستطيع اختيار المواعيد التي تناسبه.
• يوفر هذا النادي العديد من الوسائل والأنظمة المختلفة للتدريب والعديد من الوسائل.
• تلك التي تستهدف التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ونحت الجسم في وقت قصير.
• كما أن النادي يوفر العديد من التمارين المختلفة.
• ومنها الكيك بوكسنج، الكارديو وغيرها من التمارين المختلفة.
• أيضا يسمح النادي لك باختيار المدرب الذي ترغب في التدريب معه.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الرياضة والاكتئاب

فروع 9 راوند

في إطار التعرف على تجربتي مع 9 راوند فقد يتميز نادي 9 راوند بأن له العديد من الفروع الموزعة في مختلف المناطق والأحياء بالمملكة العربية السعودية، وتتواجد فروع النادي في الآتي:

• Jeddah, AlHamrah – Men جدة، الحمراء – رجالي.
• Jeddah, AlSamer – Men جدة، السامر – رجالي.
• Jeddah, AlNaeem – Ladies جدة، النعيم – نسائي.
• Jeddah, AlFaisaliyah – Men جدة، الفيصلية – رجالي.
• Jeddah, AlBasateen – Men جدة، البساتين – رجالي.
• Jeddah, Obhur (Ladies) – جدة، ابحر (نسائي).
• Jeddah, AlSamer – Ladies جدة، السامر- نسائي.

اوقات دوام ناين راوند

نستكمل عرض تفاصيل تجربتي مع 9 راوند من خلال معرفة المواعيد اليومية وأوقات الدوام التي تشمل الآتي:

• بالنسبة لمواعيد النادي، فإن أيام العمل من السبت إلى الخميس في فرع الرياض وذلك من الساعة 6 صباحًا إلى الساعة 11 مساءً.
• وفي الخبر من السبت إلى الخميس من الساعة 12 ظهرا إلى الساعة 11 مساء.
• أما في الأحساء فإن مواعيد العمل كل يوم ما عدا يوم الجمعة من الساعة 6 صباحًا إلى الساعة 11 مساءً.
• وفي الدمام المواعيد كل يوم ما عدا الجمعة من الساعة 6 صباحًا إلى الساعة 11 مساء.
• وفي أبحر من السبت إلى الخميس من الساعة 12 ظهرا إلى الساعة 11 مساء، أما مواعيد الجمعة تكون من الساعة 2 ظهرا إلى الساعة 11 مساء.

شاهد أيضًا: تجربتي مع المشي ساعتين

كيفية التسجيل في ناين راوند

حسب تجربتي مع 9 راوند لكل الراغبين في التسجيل في ناين راوند فإنه من خلال تجربتي مع 9 راوند تكون الخطوات كالتالي:

• في البداية ينبغي الدخول على الصفحة الرسمية الخاصة بالنادي ناين راوند
• بعدها يتم تحديد المقاطعة أو الدولة أو الموقع الجغرافي الخاص بالنادي.
• كتب التقويم بالتاريخ الهجري وتم تحديد الساعة.
• نسجل الاسم الأول، الكنية، رقم الهاتف، والبريد الإلكتروني.
• يتم الحجز في أقرب فرع من فروع نادي 9 راوند القريب منك.

كم سعر اشتراك 9 راوند؟

لكل من يرغب في الاشتراك في  9 راوند عليه التعرف على أسعار الاشتراكات أولًا خلال إتمامه لخطوات التسجيل عبر الموقع، وهي تتمثل بصورة تقريبية فيما يلي:

اسعار اشتراك 9 راوند الرجالي

• سعر اشتراك ناين راوند رجالي لثلاثة أشهر هو 1200 ريال سعودي.
• سعر اشتراك ناين راوند رجالي لستة أشهر هو 2250 ريال سعودي.
• سعر اشتراك ناين راوند رجالي 12 شهر هو 4200 ريال سعودي.

اسعار اشتراك 9 راوند النسائي

• تكلفة اشتراك ناين راوند نسائي لثلاثة أشهر هو 1200 ريال سعودي.
• تكلفة اشتراك ناين راوند نسائي لستة أشهر هو 2250 ريال سعودي.
• تكلفة اشتراك ناين راوند نسائي 12 شهر هو 4200 ريال سعودي.

من جربت نادي 9 راوند؟

كثير من الناس قاموا بتجربة نادي 9 راوند وكل من خاضوا تلك التجربة التدريبية في هذا النادي كانوا يتبعون النصائح والإرشادات الآتية:

• في البداية ينبغي ممارسة تمارين الإحماء أو التطويل قبل ممارسة أي نوع من التمارين الأخرى وذلك تجنبا للتعرض للإصابة.
• استشارة الطبيب المتخصص في حالة ما إذا كان الشخص يعاني من أي مشاكل صحية أو كان لديه أي مضاعفات خطيرة.
• لا ينبغي الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية فترة طويلة من الوقت بدون علم المدرب.
• ينصح باختيار نوع التمرين المفضل الذي يستمتع المدرب فيه وينصح بممارسة 3 أنواع من هذه التمارين في الأسبوع.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الدراجة الثابتة

في الختام وبعد التعرف على تجربتي مع 9 راوند فإنها من التجارب الناجحة التي ساعدتني في اتباع نظام غذائي مع التمارين الرياضية التي ساعدتني على التخلص من الوزن الزائد، وأنصح أي شخص داخل المملكة يبحث عن مكان مجهز على أعلى مستوى ويرغب في الحصول على تمارين لياقة بدنية متميزة عدم التردد في التواصل معنا.