تجربتي مع مكمل النحاس كانت من التجارب الفارقة معي بكل الأصعدة، فمنذ واظبت عليها من أجل تعويض النقص الذي أصابني لاحظت تغييرات في بشرتي، وشعري، وصحتي بشكل عام، ومن خلال تجربتي يمكننا توصياتكم باستخدامها إذا كان هناك نقص حاد في عنصر النحاس، لأنه من المعادن المؤثرة في أكثر من جانب من جوانب الصحة والشكل الخارجي.
تجربتي مع مكمل النحاس وأفضل نوع مكمل من الصيدلية
يوجد تجارب كثيرة في الفترة الأخيرة لمكمل النحاس، حيث حظيت بفرصة للتجربة من قبل الكثير من الحالات التي تعاني من مشاكل مختلفة منها ما يتعلق بالبشرة، والشعر، والجسد، والذاكرة، وغيره، وفيما يلي تفاصيل تجربتي مع مكمل النحاس كاملة:
- أنا امرأة أبلغ من العمر 34 عامًا، وبالرغم من أن سني يعتبر صغير بصفة عامة إلا أني لاحظت أنني أعاني من الشيب.
- حيث بدأ يظهر شعر أبيض ملحوظ وسط بصيلات شعري البنية.
- الأمر كان مثل الصاعقة بالنسبة لي وأحزني كثيرًا، وهذا ما دفعني إلى البحث عن حل لمثل هذه المشكلة.
- وبدأت بحثي على شبكة الانترنت، وقرأت عدد من توصيات الأطباء تنصح باستخدام مكمل النحاس لعلاج هذه المشكلة.
- وفورًا توجهت إلى طبيب حدد لي جرعة مناسبة من المكمل واظبت عليها.
- استخدام مكمل النحاس بصفة مستمرة لقرابة الـ 12 أسبوعًا تقريبًا.
- وبعد فترة من الاستخدام المستمر لاحظت تحسن واضح في مشكلة الشيب كاد تختفي تمامًا.
- وبخلاف ذلك كانت تجربتي مع مكمل النحاس ناجحة في كافة المجالات فكان هناك تحسن في بشرتي، وصحتي العامة.
أضرار حبوب النحاس
مكملات النحاس تعتبر خيار ضروري حال كان الشخص يعاني من نقص ظاهر في مستوى النحاس في جسده، ويعتمد عليها من أجل سد هذا النقص، ولكن يجب أن يتم وصفها وتحديد جرعتها من قبل طبيب متخصص، وفيما يلي نستعرض الأثار الجانبية التي يحتمل ظهورها حال تم تناول جرعات زائدة من حبوب النحاس، ومنها:
- الإصابة بصداع الرأس.
- الشعور بالغثيان.
- القيء.
- ظهور دم في القيء.
- الإصابة بألم في البطن.
- اصفرار الجلد.
- الإصابة بالتعب والإرهاق.
- فقدان القدرة عدم على بذل مجهود.
- فقدان الوعي.
- الشعور بالدوخة.
- تشتت الانتباه.
- الإصابة بالتغيرات المزاجية.
- الشعور بالاكتئاب.
- سهولة الاستثارة وكثرة الانفعال.
- الإصابة بأمراض الدماغ.
- اضطرابات الكلى.
- فشل الكبد.
- السكتة القلبية.
- انخفاض ضغط الدم.
- اضطراب ضربات القلب.
- صعوبة التنفس.
- ظهور مشاكل في المعدة، واضطرابات في الهضم.
- تحول لون البراز إلى اللون الغامق.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب النحاس
اسماء مكملات النحاس
توصلت خلال تجربتي مع مكمل النحاس إلى أنه يوجد أدوية تجارية كثيرة تعتبر مصدر جيد للنحاس، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات، ومنها:
- كبسولات آى زد جلوبين.
- كبسولات فيروجلوبين Ferroglobin.
- فيتايامي
حبوب النحاس في الصيدلية دواء
أفضل مكمل غذائي للنحاس في الصيدلية هو غلوكونات النحاس الذي يعمل على علاج ومنع نقص النحاس في الجسم، فيما يلي المزيد على عن فوائده:
- يعمل على مساعدة الجسم على الاستفادة من الحديد.
- يحسن الأعصاب.
- مهم لتحسين صحة العظام.
- يحسن من طريقة استخدام الجسم للسكر.
- يستخدم كعلاج لعدة أمراض، ومنها:
- استئصال المعدة.
- الحروق.
- الإسهال.
- أمراض الكلى.
- أمراض البنكرياس.
- فقر الدم.
ما هي اعراض نقص النحاس في الجسم؟
يوجد أعراض كثيرة تعلن بظهورها معاناة الشخص من نقص حاد في مخزون النحاس في جسده، لذا حال كنت تعاني من أحد هذه الأعراض فهذا يشير إلى نقص النحاس في جسمك، وحسب تجربتي مع مكمل النحاس يمكن حصر تلك الأعراض فيما يلي:
- نقص الحديد بالتابعية في الجسم، والإصابة بالأنيميا بطبيعة الحال.
- ضمور الأوعية الدموية.
- الإصابة بهشاشة العظام.
- وجود ضعف عام في الجهاز الهيكلي، وبالأخص المفاصل.
- اضطراب نسبة الكوليسترول في الدم.
- الشعور بالتعب الشديد بمجرد بذل أي مجهود بسيط.
- الإصابة بمشاكل في التنفس، وملاحظة اضطرابه.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الإصابة بتقرحات جلدية.
- تساقط الشعر بشكل حاد.
- الإصابة بالصلع في أماكن متفرقة من الرأس.
- زيادة حدة مشاكل الشعر بصفة عامة.
- تغير لون البشرة.
- الشعور بفقدان رونق وجمال البشرة، وشبابها.
شاهد أيضًا: كيف اخفض الزنك وارفع النحاس
كم الجرعة اليومية من النحاس؟
الجرعة اليومية التي يوصى بها للشخص تختلف بحسب عوامل كثيرة ومنها جنسه، وعمره، وبالنسبة للمرأة فإن الأمر يختلف عندها سواء كانت حامل أو مرضعة، وفيما يلي وحسب تجربتي مع مكمل النحاس نجد تفاصيل الجرعات الموصى بها يوميًا، وفيها:
- جرعة الرضيع إلى الطفل الذي بلغ العام هي 200 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- للأطفال الذين بلغوا العام إلى الثلاثة أعوام جرعتهم تصل إلى 340 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- جرعة الأطفال من عمر أربع سنوات إلى عمر ثمانية سنوات تصل إلى 440 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- للأشخاص الذين يبلغ عمرهم تسع سنوات إلى عمر ثلاثة عشر عامًا هي 700 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- جرعة الأشخاص من عمر 14 عام إلى 18 عام هي 890 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- البالغين من عمر 19 عام فيما فوق هي 900 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- جرعة الحوامل والمرضعات أصغر من 19 عامًا هي 1000 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
- الحوامل والمرضعات أكثر من 19 عامًا هي 1300 ميكروجرام من النحاس يوميًا.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب سيستين ب6 زنك
استطعت من خلال تجربتي مع مكمل النحاس أن أذكر كافة المعلومات الخاصة بهذا العنصر الهام كما ذكرت عدد من أنواع مكملات النحاس الفعالة، هذا بالإضافة إلى تحديد الجرعات الخاصة به، تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في حالة تناول أي نوع من الأدوية أو مكملات المعادن أو الفيتامينات.
تعليقات