تجربتي مع عشبة القديسين وأهم فوائدها للجسم

تجربتي مع عشبة القديسين، تعد عشبة القديسين أو سانت جونز ورت من الأعشاب الطبية الشهيرة، والتي تستخدم في الطب البديل والتقليدي لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية المختلفة، وفي هذا المقال سأتحدث عن تجربتي مع عشبة القديسين وكيف أثرت على صحتي وحالتي النفسية.

تجربتي مع عشبة القديسين

لقد بدأت تجربتي مع عشبة القديسين بعد أن تم تشخيصي بالاكتئاب المتوسط، وبدأت أبحث عن أساليب طبيعية وبديلة للعلاج بجانب العلاج الدوائي التقليدي الذي وصفه لي الطبيب المختص، اكتشفت عن طريق البحث عن الأعشاب الطبية المختلفة عن عشبة القديسين وكيف يمكن استخدامها لتحسين حالة المزاج وتخفيف الأعراض المرتبطة بالاكتئاب.

لقد قمت بشراء مستخلص عشبة القديسين من متجر طبيعي موثوق به، وبدأت استخدامه بشكل منتظم، في غضون بضعة أسابيع، لاحظت تحسناً كبيراً في حالتي النفسية، وأصبح لدي المزيد من الطاقة والحيوية للقيام بالأنشطة اليومية، كما لاحظت أيضًا تحسنًا في نوعية النوم والتركيز، ولكن على الرغم من التحسن الذي شعرت به مع استخدام عشبة القديسين، إلا أنني قابلت بعض الآثار الجانبية الخفيفة، مثل الصداع والاضطراب المعوي، وبالتالي قررت تخفيض الجرعة قليلاً، وهذا أدى إلى تحسن الأعراض الجانبية.

بعد تجربتي مع عشبة القديسين أنصح بشدة باستشارة الطبيب المختص قبل البدء في استخدام أي نوع من الأعشاب الطبية، وتجنب استخدامها في حال كنت تتناول أي أدوية أخرى، حيث يمكن أن تتفاعل مع الأدوية المختلفة، ويجب أيضًا الالتزام بالجرعات الموصي بها وعدم تجاوزها أو الاستخدام الزائد لفترة طويلة دون استشارة الطبيب المختص.

شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة الاذخر

ما هي فوائد عشبة القديسين

تعد عشبة القديسين من الأعشاب الطبية التي تستخدم في الطب البديل والتقليدي لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية المختلفة، ومن بين فوائدها:

• تعتبر عشبة القديسين من العلاجات الطبيعية المستخدمة لعلاج الاكتئاب وتحسين المزاج.
• يمكن أن تساعد عشبة القديسين في تحسين نوعية النوم وتقليل الأرق.
• تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة القديسين يمكن أن تحسن التركيز والذاكرة.
• أيضًا يمكن أن تساعد عشبة القديسين في تخفيف التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية.
• تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة القديسين يمكن أن تحسن الأداء الجنسي وتعالج بعض الاضطرابات الجنسية.
• كما أن بعد تجربتي مع عشبة القديسين وجدت أنها تعمل كمسكن للألم وتخفيف بعض الحالات الألمية.
• كما أنها تعمل على تحسين عملية التذكر لدى بعض المرضى المصابين بمرض الزهايمر.

شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة الاشواجندا

أضرار عشبة القديسين

على الرغم من فوائد عشبة القديسين واستخداماتها العلاجية المختلفة، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية والمشاكل الصحية عند استخدامها بشكل مفرط أو غير صحيح، ومن بين هذه الآثار:

• يمكن أن تتفاعل عشبة القديسين مع بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للصرع والمضادة للاكتئاب والمضادة للفيروسات، وبالتالي ينبغي استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها.
• كما أنها من الممكن أن تتسبب عشبة القديسين في حساسية الجلد وتهيج الجلد عند استخدامها بشكل مفرط وتسبب حروق الشمس وتلف الجلد عند التعرض للشمس المباشرًة.
• يمكن أن تسبب عشبة القديسين بعض المشاكل الهضمية مثل الغثيان والإسهال والانتفاخ عند استخدامها بشكل مفرط.
•  أيضًا تسبب عشبة القديسين الصداع والدوخة عند استخدامها بكميات كبيرة أو بشكل مفرط.
• يمكن أن تسبب عشبة القديسين تأثيرًا سلبيًا على الجهاز التنفسي وتسبب التهاب الشعب الهوائية والربو عند استنشاقها بشكل مباشر.

كبسولات عشبة القديسين

تتوفر عشبة القديسين عادةً على شكل كبسولات أو مسحوق أو صابون أو زيت عطري، ويتم استخدام الكبسولات كمكمل غذائي يحتوي على مستخلص العشبة، وتتوفر الكبسولات بجرعات مختلفة ويتم تحديدها حسب الاستخدام المقصود، وعادةً ما تحتوي الكبسولات على مسحوق مجفف من أوراق العشبة الجافة، ويمكن استخدام الكبسولات من أجل استفادة من فوائد العشبة للصحة العامة وتحسين الوضع الصحي، ولكن ينبغي الالتزام بالجرعات الموصي بها وتجنب تجاوبها، كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الكبسولات في حالة وجود حالات صحية مزمنة أو استخدام الأدوية الأخرى، ومن المهم الإشارة إلى أن الكبسولات لا تعد البديل الأفضل لتناول العشبة الطازجة، حيث إن تناول العشبة الطازجة يمكن أن يوفر مزيدًا من الفوائد الصحية والمذاق اللذيذ وهذا ما لحظته أثناء تجربتي مع عشبة القديسين.

شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة ذيل الحصان

في النهاية يمكن القول إن تجربتي مع عشبة القديسين كانت مثيرة للاهتمام ومفيدة، فقد تعرفت على هذه العشبة الطبية القيمة واستخدمتها في علاج بعض الأمراض الشائعة بنجاح، وعلى الرغم من أنه لا يوجد دليل علمي قوي على فوائد هذه العشبة، إلا أن تجربتي الشخصية تشير إلى أنها قد تكون مفيدة للعديد من الأشخاص، ومع ذلك يجب الانتباه إلى أن الاستخدام المفرط لأي نوع من الأعشاب الطبية يمكن أن يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها، لذا ينصح بالتحدث مع الطبيب قبل استخدام أي عشبة طبية لعلاج أي حالة صحية، ويجب الاهتمام بالتعلم والبحث عن الأعشاب الطبية وفوائدها وآثارها الجانبية المحتملة قبل استخدامها، ويجب الاعتماد على العلاج الطبي التقليدي كخيار أول في علاج الأمراض والحالات الصحية المختلفة.

الأسئلة الشائعة