تجربتي مع عشبة الاشواجندا من التجارب المميزة التي يجب التحدث عنها، لأن في الآونة الأخيرة أنتشر استخدام هذه العشبة في الوطن العربي، بعد أن كانت تستخدم في الهند وآسيا فقط. لذا دعونا نتعرف على هذه العشبة وفوائدها، و طريقة استعمال عشبة الاشواجندا، بالإضافة إلى أضرار عشبة الاشواجندا لمعرفة إذا كانت سوف تفيدك هذه العشبة أم لا.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا
قبل التحدث عن تجربتي مع عشبة الاشواجندا دعونا نوضح أولًا ما هي عشبة الاشواجندا، أو ما تعرف باسم الجينسينغ الهندي، فهي عشبة تم استخدامها في الطب الهندي البديل، وقد عرفت هذه العشبة بفاعليتها في تقليل التوتر.
كما تحتوي هذه العشبة الرائعة على مواد كيميائية تساعد على التهدئه والاسترخاء، وتقليل التورم، كذلك خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنها رائعة في تحسين مناعة الإنسان، لكن لابد أن لا تستخدم أثر من 3 شهور حتى لا تؤثر على المعدة.
أما عن التجارب مع عشبة الاشواجندا فكانت كالآتي:
- لقد كنت أعاني من الأرق والتوتر حتى قمت بتجربة عشبة الاشواجندا وكانت النتيجة رائعة، فقد ساعدتني كثيرًا على التهدئه والتقليل من التوتر والأرق وأصبحت أنام بشكل أفضل.
- نصحني الطبيب باستخدام الجينسنغ الهندي لعلاج فرط نشاط الغدة الكظرية وبالفعل ساعدتني هذه العشلة كثيرًا.
- كنت أعاني من التهاب المفاصل وقمت بإستخدام عشبة الاشواجندا، وبالفعل ساعدتني كثيرًا في علاج التهاب المفاصل واحسنت خالتي بشكل كبير.
- كنت أعاني من الهلوسة واضطرابات النوم، ونصحني الطبيب بتناول الجينسنغ الهندي، بالفعل تحسنت حالتي بشكل رائع، لذا أنصح الجميع بإستخدامه ولكن تحت إشراف الطبيب.
- مع استخدام الجينسينغ قل وزني بشكل كبير، وأصبح وزني مثالي مع اتباع نظام غذائي وصفه لي الطبيب.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية
تقول إحدى النساء كنت أعاني من مشاكل في الغدة الدرقية، وكان الأمر صعب للغاية، لكن بعد تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية، أفضل الأمر أفضل بشكل كبير، فقد تحسنت حالتي وأصبحت أفضل من السابق، وكانت هذه هي تجربتي مع عشبة الاشواجندا.
كما أن الكثير من الدراسات أكدت على أن الاشواجندا لها تأثير ممتاز في ضبط الغدة الدرقية، لكن في حالة إن كان هناك قصور في الغدة الدرقية، أما في حالة وجود فرط نشاط الغدة الدرقية فإذا تم استخدام العشبة سوف تتفاقم المشكلة.
لذلك لا ينصح بإستخدام الجينسينغ الهندي، أو الكرز الشتوي إذا كان هناك فرط في نشاط الغدة الدرقية، وسوف نتعرف من خلال السطور القادمة على ما هي فوائد عشبة الاشواجندا، تابع القراءة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة الحزا
ما هي فوائد عشبة الاشواجندا؟
الآن وبعد أن تعرفنا على تجربتي مع عشبة الاشواجندا، دعونا نوضح بشكل مختصر ما هي فوائد عشبة الاشواجندا وهي كالتالي:
- التقليل من التوتر والقلق.
- التهدئة والمساعدة على النوم بشكل أفضل، وحل مشاكل اضطرابات النوم.
- مضاد قوي للالتهابات.
- يعالج المفاصل.
- يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.
- يزيد الخصوبة عند الرجال.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- تحسين صحة القلب.
- خفض مستوى الكورتيزول في الدم.
- تحسين مقاومة الإجهاد.
فوائد عشبة الاشواجندا للجنس
في الحقيقة الكثير يقول تجربتي مع عشبة الاشواجندا للجنس كانت ممتازة فقد زادت الخصوبة لدى وتحسنت حالتي بشكل كبير، كما لاحظت أن العلاقة الزوجية أفضل أفضل من السابق.
لذا إذا كنت تبحث عن فوائد عشبة الاشواجندا للجنس فهي كالتالي:
- زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال وبالتالي زيادة الخصوبة.
- تحسين الرغبة الجنسية للنساء والرجال.
- تعمل على زيادة الحيوانات المنوية.
- تحسين ضعف الانتصاب عند الرجال.
- تقليل هرمون التوتر عند الرجال.
- تحسن الحيوية.
- يعمل على تخفيف التوتر والاسترخاء والشعور بالمتعة أثناء العلاقة الزوجية.
- تحسين حركة الحيوانات المنوية.
- علاج الضعف الجنسي.
- علاج الالتهابات.
ملحوظة: ابتعد عن تناول الاشواجندا إذا كان لديك مرض السكري.
طريقة استعمال عشبة الاشواجندا
في الواقع طريقة استعمال عشبة الاشواجندا بسيطة وسهلة ولكنها تتوفر أيضًا في هيئة كبسولات تباع في الصيدليات، لكن إذا أردت معرفة طريقة استعمال عشبة الاشواجندا فهي كالتالي:
- ضع عشبة الاشواجندا في ماء مغلي عليه عسل أبيض وقم بالتقليب جيدًا، وبعد أن يبرد قم بتصفية الماء وتناول الماء.
- يمكنك وضع العشبة على حليب أو شاي، بعض الناس لا تفضل مذاق العشبة ويفضلون تناوله في هيئة كبسولات ونحن أيضًا ننصح بذلك.[1]
شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة الفوه
متى يبدأ مفعول الاشواجندا
سؤال مهم وهو متى يبدأ مفعول الاشواجندا، في الحقيقة لكي تجد نتائج من أي دواء لابد أن تنتظر وتتحلى بالصبر، ولكن نود أن نبشرك أن نتائج هذه العشبة سوف تراها خلال فترة قصيرة من أسبوعين إلى شهر كامل بالتقريب.
لكن عليك معرفة جرعة الاشواجندا حسب حالتك وهذا ما يحدده الطبيب، أو الصيدلي وغالبًا تتراوح جرعة كبسولات الاشواجندا من 150 ملليغرام إلى 2 جرام حسب الغرض من استخدامها.
كبسولات الاشواجندا
في الواقع هناك الكثير من تناول كبسولات الاشواجندا والآراء كانت مختلفة، فمنهم من قال تجربتي مع عشبة الاشواجندا كانت ممتازة وكانت النتائج رائعة، ومنهم من شعر أنها ليست مفيدة ولا فرق بين فترة استخدامها وقبل استخدامها.
لكن الكثير من الدراسات أكدت على أن هناك الكثير من فوائد عشبة الاشواجندا، لذا فهي تتواجد على هيئة أقراص ويجب الالتزام بالجرعة الصحيحة حتى تتفادى أضرار عشبة الاشواجندا، والتي سوف نتعرف عليها في السطور القادمة.
أضرار عشبة الاشواجندا
إن لم يلتزم الشخص بتناول جرعة الجنسنج الصحيحة فسوف يعرض نفسه للكثير من أضرار عشبة الاشواجندا، وهذا حدث بالفعل من خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا بتناولها بشكل خاطئ.
كما ننصح بعدم استخدام كبسولات الاشواجندا أكثر من ثلاثة أشهر، أما عن أضرار عشبة الاشواجندا فهي كالتالي:
- الإصابة بالإسهال.
- الشعور بالنعاس.
- الصداع المزمن.
- الإحساس بالغثيان والميل للقيء.
كما نود أن نشير لا تستخدم هذه العشبة إذا كنت:
- إمرأة حامل.
- مرضع.
- مريض السكري.
- لديك فرط نشاط في الغدة الدرقية.
- لديك أمراض مناعية ذاتية.
- من قاموا بإجراء عملية جراحية حديثًا.
- أو من لديه عملية جراحية قريبًا لأنها تعمل على خفض مستوى السكر في الدم وهذا خطر على حياة المريض أثناء إجراء العملية الجراحية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع عشبة الموميان
عشبة الاشواجندا صيدلية النهدي
بعد معرفة تجربتي مع عشبة الاشواجندا، هل تبحث عن عشبة الاشواجندا صيدلية النهدي، لمعرفة إن كانت تتوفر العشبة بصيدلية النهدي أم لا؟.
بالفعل تتوفر العشبة داخل صيدلية النهدي بالمملكة العربية السعودية، لكن في هيئة كبسولات، حيث يمكنك طلب كبسولات الاشواجندا من صيدلية النهدي بكل سهولة وهو تحت بند المكملات الغذائية والفيتامينات.
- تتوفر أشواق اشوغاندا 300 مجم 50 كبسولة بسعر 86.00 ريال سعودي، وهذا هو سعر أشواق اشوغاندا في صيدلية النهدي حاليًا.
- يتوفر أيضًا بصدلية النهدي بالمملكة جاردن أوف لايف، ماي كيند أورجانيكس اشواجندا 600 مجم 60 قرص بسعر 121.91 ريال سعودي.
- سولجار مستخلص جذر الاشواجاندا 300 مجم 60 كبسولة بسعر 58.98 ريال سعودي
- نيتشرز واي أشواجاندا 500 مجم 60 كبسولة بسعر 78.90 ريال سعودي.
- كما تتوفر الكثير من المكملات الغذائية الأخرى التي تحتوي على عشبة أشواجاندا الرائعة يمكنك الاختيار فيما بينها وحسب الحاجة.
هكذا نكون أوضحنا تجربتي مع عشبة الاشواجندا، كذلك ما هي فوائد عشبة الاشواجندا، ومعرفة متى يبدأ مفعول الاشواجندا. بالإضافة إلى إننا أوضحنا من أجلكم ما هي أضرار عشبة الاشواجندا، وهل تتوفر عشبة الاشواجندا صيدلية النهدي بالأسعار، ونتمنى لكم صحة جيدة بدون أي مشاكل بإذن الله تعالى.
تجارب ناجحة قد تهمك:
تعليقات