تجربتي مع شرب زيت السمسم وأبرز فوائده قبل النوم كثيرة ومتعددة، لأن زيت السمسم من الزيوت الفعالة الرائعة في علاج العديد من الأمراض الصحية ويمنح الجسم الكثير من الفوائد لأنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لهذا تعرفي معنا على فوائد زيت السمسم وكيفية الاستفادة منه.
تجربتي مع شرب زيت السمسم
سمعت كثيرا عن فوائد زيت السمسم المتعددة الصحية والجمالية وتتمثل تجربتي مع شرب زيت السمسم في الآتي:
- زيت السمسم من الزيوت التي تحتوي على فيتامين ه، لذلك كنت أدلك بشرتي بهذا الزيت كل يوم قبل النوم.
- ساعدني شرب زيت السمسم قبل النوم في التخلص من الأرق والتوتر والاكتئاب الذي كنت أمر به.
- ساعدني هذا الزيت في التخلص من الجفاف الذي كنت أعاني منه، ووفر حماية لبشرتي من أشعة الشمس.
- كنت اتناول زيت السمسم مع أحد العصائر الطبيعية للحصول على فوائده للجسم، وساعدني هذا الزيت في كبح الشهية و استطعت التخلص من الوزن الزائد.
- ساعدني هذا الزيت في تعزيز حركة الأمعاء وكان يوفر حماية لمعدتي من الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
فوائد شرب زيت السمسم على الريق للجنس
من بين الفوائد المذهلة التي يمنحها زيت السمسم فوائد خاصة للجنس ومن خلال تجربتي مع شرب زيت السمسم كانت فوائده كالتالي:
- كنت استعمل زيت السمسم بشكل موضعي لتعزيز الأداء الجنسي لأنه يعتبر مزلق طبيعي يقلل من حدوث الالتهابات.
- تناول زوجي هذا الزيت عزز من أدائه الجنسي وقوى الانتصاب لديه وساعد في علاج سرعة القذف.
- تناولي زيت السمسم ساعدني في تكبير حجم الأرداف وجعلني أشعر بالثقة بشكل أكثر.
قد يهمك: علاج الكحة عند الاطفال بزيت السمسم
فوائد المضمضة بزيت السمسم
زيت السمسم من الزيوت الرائعة للأسنان إذا تمت المضمضة به وتتمثل فائدته في الآتي:
- يقضي زيت السمسم على الروائح الكريهة في الفم والأسنان.
- يساعد في إزالة الجير من الأسنان.
- يعالج زيت السمسم التهابات اللثة ويقضي على مشكلة النزيف من الأسنان.
- يلعب زيت السمسم دور كبير في علاج تسوس الأسنان لأنه يقضي على بكتيريا الفم التي تكون سبب في التسوس.
فوائد شرب زيت السمسم للصدر
من أبرز الفوائد التي يمكن الاستفادة بها من زيت السمسم هي فوائد خاصة بالصدر قد لاحظتها خلال تجربتي مع شرب زيت السمسم وهي:[1]
- يمكن تدليك منطقة الثدي بزيت السمسم للتخلص من الألم والاحتقان الذي يصيب الثدي.
- تدليك منطقة الصدر بزيت السمسم يعزز الدورة الدموية في منطقة الثدي ويساعد في تكبير حجم الثدي.
- ينصح بتدليك الثدي زيت السمسم أكثر من مرة في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
قد يهمك: تجارب زيت السمسم للصدر
شرب زيت السمسم للكحة
من خلال تجربتي مع شرب زيت السمسم فإن فوائد زيت السمسم للكحة كانت كالتالي:
- ينصح بمزج بعض من قطرات زيت السمسم مع زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل لتكوين خليط زيوت متجانس.
- يتم تناول هذه الزيوت للتخلص من الكحة وتهدئة السعال لأن هذه الزيوت تحتوي على عناصر مضادة للفيروسات و مهدئة للألم.
أضرار شرب زيت السمسم
على الرغم من الفوائد الكثيرة الموجودة في زيت السمسم، لكن هذا الزيت قد يكون سبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية للجسم ومنها:
- قد يتسبب زيت السمسم الإصابة بالحساسية لدى بعض الفئات.
- يتفاعل مع بعض الأدوية مثل أدوية مرض السكر وضغط الدم.
- الإفراط في تناول زيت السمسم قد يكون سبب في اكتساب الجسم وزن إضافي.
فوائد شرب زيت السمسم للنساء
فوائد زيت السمسم للنساء كثيرة سواء كانت فوائد صحية وجمالية وقد استفدت منها أثناء تجربتي مع شرب زيت السمسم ومنها:[2]
- يحتوي زيت السمسم على فيتامين ه، فيتامين ب، كالسيوم، فسفور، مغنسيوم وغيرها من العناصر الأخرى التي تغذي الشعر.
- يحتوي على مضادات للفطريات تساعد في التخلص من قشرة الشعر.
- يحتوي على مضادات أكسدة تمنع بشرة المرأة الشباب الدائم وتخلصها من علامات التقدم في العمر.
- يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية والأوميجا 3 الصحية التي تقي المرأة من الإصابة بالأمراض القلبية.
- يساعد في سرعة علاج الحروق والتهابات البشرة ويحمي البشرة من تأثير أشعة الشمس الضار.
- يحتوي زيت السمسم على ألياف غذائية تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الهضم.
- يضبط مستوى السكر في الدم ويحمي المرأة من الإصابة بارتفاع السكر.
كيف استخدم زيت السمسم في زياده الوزن؟
لكل من يرغب في الاستفادة من زيت السمسم في اكتساب وزن زائد يمكنه استعماله من خلال الآتي:
- نقوم بطحن كمية مناسبة من السمسم بعد تحميصه بحيث يصبح خليط ناعم.
- نضيف عليه 4 معلقة من السكر ومعلقة عسل ونخلط المكونات جيدا بحيث تتجانس.
- نحتفظ بالخليط في الثلاجة ويتم وضع معلقة منه كل يوم على كوب حليب ويتم تناوله قبل النوم لاكتساب وزن صحي جيد.
متى يشرب زيت السمسم؟
لكل من يسأل عن كيفية تناول زيت السمسم وأفضل الأوقات لتناول زيت السمسم
- ينصح بتناول هذا الزيت عن طريق إضافته إلى السلطات أو العصائر الطبيعية.
- أو يتم استعماله بدلا من الزيوت الأخرى في الطبخ.
- يمكن تناول هذا الزيت في أي وقت من اليوم.
- يمكن تناوله قبل النوم ولكن بكمية بسيطة.
قد يهمك أيضًا: تجربتي مع زيت السمسم للشعر
بعد التعرف على تجربتي مع شرب زيت السمسم فإنه من الزيوت الفعالة في تعزيز صحة البشرة والشعر والجسم ولكن يجب عدم الإفراط في استعماله لعدم التعرض لأي أعراض جانبية والاستفادة من فوائده من خلال تناوله في الأطعمة أو استعماله بشكل موضعي.
تجارب ناجحة قد تهمك:
تعليقات