تجربتي مع سكر ستيفيانا.. فوائده وأضراره و هل هو مضر

تجربتي مع سكر ستيفيا تتمثل في كونه بديل صحي للسكر الأبيض، فهو لا يحتوي على مكونات مضرة مثل السكر الأبيض، ويعتبر خيار جيد لأصحاب الوزن الزائد، لأنه يساعد على انقاص الوزن، وينصح به أطباء الرجيم، كما أنه يستخدم في جميع المخبوزات والمشروبات بشكل طبيعي، و سنتعرف في التالي على أبرز التجارب الخاصة بـسكر ستيفيانا وأهم الفوائد والأضرار التي جمعنا استنتاجاتها من التجربة والبحوث الطبية,

تجربتي مع سكر ستيفيانا

عند تجربة منتج أو شيء جديد في الطبيعي تكون متردد وخائف لتكون النتيجة سيئة وغير مرضية لك، وتبحث عن تجارب لخوض التجربة أنت أيضًا، وفي التالي بعض التجارب الخاصة بسكر ستيفيانا، وتتمثل تجربتي مع سكر ستيفيانا في:

التجربة الأولى 

  • تقول سيدة كنت أعاني من الوزن الزائد بشكل ملحوظ مما يسبب لي إحراج وحالة نفسية سيئة، وكنت أرغب في التخلص من وزني الزائد بطريقة بسيطة بدون اللجوء لطبيب أو وصفات أو غيره.
  • قمت بالبحث على الإنترنت على طرق بسيطة وعند البحث عن الطريقة المناسبة وجدت سكر ستيفيانا وهو بديل السكر الأبيض وهو بديل صحي تمامًا، ومن هنا اتخذت قرار تبديل السكر الأبيض بسكر ستيفيانا. 
  • وبعد الانتظام على السكر الصحي لمدة 3 شهور استطعت التخلص من 5 كيلو من وزني هي نتيجة مرضية جدًا لي، ولذلك من خلال تجربتي مع سكر ستيفيانا قررت استبداله نهائيًا وكان أفضل قرار لي. 

التجربة الثانية

  • فتاة صغيرة في العمر، قرأت عن سكر ستيفيانا وقررت استبدال السكر الأبيض به، لمعرفتها بأضرار السكر الأبيض. 
  • تقول الفتاة بعد استخدام سكر ستيفيانا لاحظت فرق ملحوظ في بشرتي من نضارة وحيوية، وهذا إن دل على شيء يدل على أضرار السكر الأبيض للبشرة. 
  • أصبحت صحتي أفضل، وأصبحت نشيطة وقادرة على ممارسة المهام اليومية بدون تعب، قبل تناولي سكر ستيفيانا كنت أعاني من التعب الشديد عند القيام بمهامي اليومية. 
  • ومن خلال تجربتي أنصح الفتيات بتوقف فورًا عن السكر الأبيض ليتخلصوا من المشاكل التي تواجههم في البشرة والصحة. 

التجربة الثالثة

  • تجربة لأحد الشباب الصغير يقول أنني مصاب بمرض السكر ومنعني الطبيب من تناول السكر نهائيًا للحفاظ على صحتي.
  • أعوام عديدة أتناول المشروبات بدون سكر، ولكن جال في خاطري أن أبحث عن بدائل سكر أبيض ووجدت في المقدمة سكر ستيفيانا ونصحني أحد أصدقائي به أيضًا. 
  • ومن هنا استخدمته كبديل للسكر الأبيض وبعد مدة من الاستخدام لاحظت فرق على جسمي ولكن لم أتوصل ما الفرق، وقررت أن أوزن نفسي، وكانت المفاجأة أنني خسرت أكثر من كيلو من وزني، واستنتجت أنه مناسب لأصحاب الوزن الزائد أيضًا. 

تجربتي مع سكر ستيفيانا عالم حواء

سكر ستيفيانا هل هو مضر؟

باعتبار سكر ستيفيانا بديل صحي للسكر الأبيض يتساءل الكثير عن أعراضه الجانبية التي تنتج عن استخدامه لفترات طويلة، وهل هي تؤدي لمضاعفات أم لا؟ والإجابة أن ستيفيانا له أعراض جانبية وخيمة عند الاستمرار على السكر لفترات طويلة، ومنها ما نعرضه ضمن تجربتي مع سكر ستيفيانا:

  • تلف الكلى. 
  • انخفاض ضغط الدم. 
  • إصابة الجهاز الهضمي ببعض المشاكل. 
  • الحساسية من أعراض تجربتي مع سكر ستيفيانا.

شاهد أيضًا: تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع

فوائد سكر ستيفيانا 

من خلال تجربتي مع سكر ستيفيانا سكر ستيفيانا أوضحت أنه بديل صحي للسكر الأبيض ويستخدم لمرضى السكر وأصحاب الوزن الزائد، وأيضًا يستخدم لمن أراد الحفاظ على صحته ونشاطه، سكر ستيفيانا خيار مناسب جدًا لمن أراد اتباع نظام صحي جيد، وتتمثل فوائده فيما يلي:

  • هو مناسب لجميع الفئات لأنه يتوفر منه أحجام لمن يريد تجربته
  • يحتوي على كميات بسيطة من السعرات الحرارية، بالتالي فهو مناسب لأصحاب الوزن الزائد.
  • خالي من أي مواد مضرة بالصحة أو مسرطنة فهو آمن تمامًا. 
  • مناسب لمن يعانون من اضطرابات في الهرمونات فهو لا يشكل أي خطر عليهم. 
  • يحافظ على الأسنان من التسوس بسبب احتوائه على مكونات قادرة على منع الجراثيم الموجودة في الفم من التكاثر. 
  • آمن تمامًا على السكر في الدم فهو يحافظ على مستواه الطبيعي ولا يحفز زيادته.
  • ويحافظ على هرمون الأنسولين في الدم، بالتالي فهو مناسب لمرضى السكر. 
  • يحافظ على درجات الحرارة الخاصة بالجسم من الداخل والخارج وأيضًا لا يؤثر على معدل ph. 
  • مضاد أكسدة طبيعي لاحتوائه على مواد أكسدة طبيعية مثل الزنك ومواد طبيعية أخرى. 
  • يحتوي على فيتامينات مفيدة جدًا للصحة. 
  • العبوة الخاصة به متينة وصغيرة.
  • يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. 

شاهد أيضًا: كم سعره حراريه في كوب الشاي مع السكر

أضرار سكر ستيفيانا 

لكل شيء فائدة وضرر، ومن خلال تجربتي مع سكر ستيفيانا أوضح لكم الأضرار التي لا يسمح بتجاهلها، فعند معرفة أن منتج يحتوي على أضرار معينة يجب التوقف عنه على الفور، لأن الاضرار إذا لم تكن بسيطة فهي تتطور ويمكن أن تسبب مضاعفات:

  • غير مناسب لمجرى البول، يعتبر استخدام ستيفيانا باستمرار مضر للكلى، لأنها تطرد البول خارج الجسم والسكر يزيد من كمية البول الخارجة، أي أنه يلعب في وظائف الكلى الطبيعية.
  • يضر الجهاز الهضمي لاحتوائه على مكونات تضر الجهاز الهضمي، كما ينتج عنه التقيؤ والغثيان. 
  • مضر للدم على الرغم من أنه يساعد على الاحتفاظ بالسكر في الدم إلا إن الإفراط في استخدامه يضر الدم ويخفض من مستواه الطبيعي.
  • وبالأخص الأشخاص الذي يعانون من انخفاض مستوى الدم. 

شاهد أيضًا: أفضل نوع سكر بني رطب

تجربتي مع سكر ستيفيانا وأضراره

ما الفرق بين سكر ستيفيانا والسكر العادي؟

في إطار التعرف على تجربتي مع سكر ستيفيانا أعرض لكم الفرق ما بينه وبين السكر الأبيض العادي والمتوافر في كل منزل، وذلك على النحو الآتي:

  • سكر ستيفيانا هو سكر مستخلص من أوراق نباته وهو بديل صحي لمرضى السكر والوزن الزائد بسبب عدم احتوائه على سعرات حرارية.
  • بينما السكر الأبيض فهو مضر في جميع الأحوال ويمنع مرضى السكر وأصحاب الوزن الزائد من تناوله.
  • عند الرغبة في اتباع نظام صحي يمنع تناول السكر الأبيض.

ظرف سكر ستيفيا كم يعادل من السكر العادي

تختلف النسب دومًا فهي ليست أرم دقيق، إلا أن تجربتي مع سكر ستيفيانا تشمل الإجابة التالية على ظرف سكر ستيفيا كم يعادل من السكر العادي؟

  • معادلة ملعقة صغيرة واحد من سكر ستيفيانا مقابل كوب من السكر العادي.
  • وربع ملعقة صغيرة من سكر ستيفيانا مقابل ملعقة كبيرة من السكر العادي.

مكونات سكر ستيفيانا

من بدائل السكر المحلية هو ستيفيانا الذي اشتهر على نطاق واسع وتتمثل أبرز مكوناته فيما يلي:

  • استخلاص أوراق ستيفيا.
  • سكرالوز 14 ملجم.
  • أسيسولفم البوتاسيوم.
  • سوربيتول.

في نهاية تجربتي مع سكر ستيفيانا تم توضيح كافة المعلومات المتعلقة به، من فوائده وأضراره والفرق بينه وبين السكر الأبيض، وهل صحي أم غير صحي، وبذلك نكون وضحنا أهم النقاط الشائعة حول سكر ستيفيانا والسكر العادي وفرقنا فيما بينهم من حيث الشكل والمهام وكم يعادل الآخر.

الأسئلة الشائعة

ما مقدار كمية سكر ستيفيا المسموح بها يومياً؟

4 مغ/ كلجم من وزن الجسم

ظرف ستيفيانا كم جرام؟

خمسين ظرف من سكر ستيفيانا يساوي 125 جم.

كم كيس سكر دايت في اليوم؟

كل كيس قد يحتوي على 20 جم، والمتاح لك تناوله في اليوم يعادل 120 جم.