تجربتي مع توهم المرض

تجربتي مع توهم المرض ما أعراضها ونتائجها؟ بسبب انتشار تلك الحالة المرضية يبحث الكثير عن تجارب الآخرين للتعرف على كيفية التعامل مع توهم المرض، وهو مرض نفسي يصيب الإنسان بسبب كثرة التفكير في الأمراض والخوف من أن تصيبه وتجعله شخص ضعيف غير قادر على ممارسة حياته اليومية.

تجربتي مع توهم المرض

توهم المرض من الأمراض الخطيرة التي يصاب الإنسان بها ومن الواجب اتباع الإرشادات الصحيحة للتخلص منه والحصول على حالة نفسية جيدة، وتجربتي مع توهم المرض كالتالي:

التجربة الأولى

• تجربتي مع توهم المرض في عمر صغير لي كان والدي مصاب بمرض السرطان وكان مع مرور الوقت المرض ينتشر في جسده وكان يحاول إن يقاوم المرض ويتغلب عليه ولكنه لم يستطع فعل ذلك وبسبب ذلك أصبح يراودني شعور أنني الأخر مصاب بمرض السرطان أو أي مرض آخر.
• وبسبب ذلك أصبح الأمر لدي مقلق كثيرًا فعند سماع أي حديث عن مرض السرطان سواء على وسائل التواصل الاجتماعي أو التلفزيون كنت أشعر دائمًا أن معدتي تؤلمني وعلى الرغم من أنه ألم بسيط ألا إني كنت أقول أنه مرض السرطان.
• ذهبت لأطباء عدة وقمت بعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من وجود مرض السرطان وفي كل مرة كان يخيب ظني وتكون نتيجة التحليل سالب.

التجربة الثانية

• مر وقت كنت أشعر دائمًا بالدوار وأنني لا أستطيع ممارسة حياتي اليومية، وراودتني فكرة أنني مصابة بالأنيميا ويمكن أن يتطور الأمر ويصبح خطر، وأصبحت أبحث عن أعراض المرض واقرأ عنها كثيرًا، وعند إجراء التحاليل اتضح أنه لا توجد أنيميا، وتلك كانت تجربتي مع توهم المرض.

التجربة الثالثة

• في فترة الحمل في الشهر الثامن ظهر العديد من الحبوب والطفح الجلدي في قدمي وكنت أشعر دائمًا بالرغبة في الحكة ومع مرور الوقت ازداد الأمر سوءًا وأصبحت لا أستطيع النوم.
• توجهت للطبيب المختص وأخبرني أنها أكزيما وأنها تشكل خطورة على صحة الجنين ويمكن أن يتوفى بعد الولادة وأصبحت أبكي كثيرًا على فقدان جنيني على الرغم من أنه لا توجد تحاليل تثبت ذلك.
• ولكن أقنعت نفسي أنني مصابة بأكزيما وينتقل الميكروب عبر الدم للجنين و سأفقده، ومع زيادة الأمر سوءًا توجهت لطبيب أخر وأخبرني أنني غير مصابة بأي أمراض وأن ما يوجد في قدمي من علامات ما هي إلا هرمونات حمل زيادة فقط، ولكن لم أصدقه بسبب حديث الطبيب السابق، وفي النهاية كان الطبيب الثاني هو الصادق.

شاهد أيضًا: تجربتي مع لصقات النيكوتين

أعراض توهم المرض

تجربتي مع توهم المرض وعلاماته تعرفت منها على أن توهم المرض ينتج عن اضطرابات نفسية وعقلية ومن أعراض توهم المرض التالي:

القلق تجاه وظائف الجسد

• عند شعوري بألم في جسدي أو عقلي أشعر أن ذلك عرض لمرض خطير يهاجمني، عند شعور بألم في معدتي أقول أنه مرض سرطان المعدة، عند شعور ألم في رأسي أقول إنه عرض لمرض خطير، عند الشعور بألم مكان بقلبي أحدث نفسي أنه يوجد لدي مشاكل في القلب، وهكذا مع أي ألم يحدث لي.

القلق من تعرض جسدي للتشوهات

• في حالة حدوث ألم في أماكن معينة أشعر أنه سينتج عنه تشوهات، ودائمًا ما كانت تلك الألم بسيطة وتصيب فئة كبيرة من الناس.
• في حالة تعرض لألم في المعدة أو انعدام رغبتي تجاه الأكل، نزيف الدم، تقرحات المعدة، أشعر أنها أعراض لأمراض خطيرة ولا أستطيع التخلص منها.

متابعة الأمراض

• أتابع الأمراض وأبحث عن أعراض كل مرض يمكن أن يصيبني، وكيفية التغلب عليه والتعامل معه، لكي أتخلص منه قبل أن ينتشر في جسمي.

القلق أثناء زيارة الطبيب

• من وقت لآخر كنت أذهب للطبيب للاطمئنان على وظائف الكلى والكبد وأن جسمي خالي من الفيروسات وكنت أتوقع أن النتيجة ستكون إيجابية لأي مرض.
• عند تحديد موعد لزيارة الطبيب أصبح خائفًا من أن يتم اكتشاف وجود فيروس خطير في جسمي لا يمكن علاجه، وأحيانًا أتجنب زيارة الطبيب.

عدم تصديق نتائج التحاليل

• عند إجراء الفحوصات والتحاليل كنت أشكك فيها ولا أصدقها، إذا كانت نتائج التحاليل جيدة ولا تحمل أي أمراض كنت لا أصدقها وأقنع نفسي أنني مصاب بمرض لم تستطيع التحليل التعرف عليه.

أسباب توهم المرض

من أسباب توهم المرض التي تصيب الإنسان والتي تم استنتاجها من تجربتي مع توهم المرض التالي:

• توجيه تركيزه اتجاه مكان واحد في جسمه.
• الاهتمام بالتعرف على الأمراض وأعراضها.
• كثرة عمل الفحوصات والتحاليل.
• إصابة ممن حولنا بالأمراض.

شاهد أيضًا: وصفه علاج الوسواس القهري

الفرق بين الوسواس القهري وتوهم المرض

من خلال تجربتي مع توهم المرض يمكن التفرقة بينه وبين الوسواس القهري كالتالي:

كيفية التخلص من توهم المرض

تعد مرحلة العلاج ضمن تجربتي مع توهم المرض من أهم المراحل، وللتخلص من توهم المرض يجب اتباع التالي:

• استخدام الأدوية ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي عقاقير لأنها لا توصف إلا للحاجة.
• استخدام طريقة المعرفة السلوكية وهي من أحدث الطرق المستخدمة في التخلص من توهم المرض،
• من فوائد تلك الطريقة: التعرف على أسباب تلك المعتقدات، والتعامل مع الأعراض بشكل صحيح، والتعامل مع القلق والتوتر بشكل سليم.
• بالإضافة إلى التخلص من أي أمراض نفسية قد يعاني المريض منها، وعدم استخدام المنشطات، والاستمرار على ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية، كذلك الاهتمام بالنظام الغذائي.

شاهد أيضًا: تجربتي مع فيتامين د والوسواس

علاج توهم المرض بالقران

توهم المرض من الأمراض المؤذية نفسيًا لصاحبها ويصبح الأمر خطر عليه، وهو مرض يصيب التفكير والعقل ويمكن علاجه أو علاج الهلوسة بالقرآن كما يلي:

• التعوذ بالله من الشيطان الرجيم.
• إذا جاءه التفكير بالمرض في الصلاة يتفل عن يساره ثلاثًا.
• الإكثار من ذكر الله في كل وقت وحين.
• قراءة سورة الناس والفلق والإخلاص.

هل التفكير في المرض يسبب المرض

إذا كنت تتساءل عن تسبب التفكير في المرض الإثابة به فالإجابة هي: لا إلا أنه أمر سلبي إذا كان بإفراط؛ حيث يزيد التفكير في مرض ما من احتمالية الإصابة بأمراض نفسية أخرى نتيجة القلق، ويؤثر هذا الأمر على من حول الشخص من عائلة وأصدقاء، لأنه سيصبح موسوسًا تجاه الصحة، وقد تقل اجتماعيته في العمل أو غيره، ويكرر زيارة الطبيب.

في نهاية مقال تجربتي مع توهم المرض وهو يصنف من الأمراض الذهنية الخطيرة التي تجعل الشخص مصاب بالقلق والاكتئاب الدائم ولا يريد التفاعل مع الآخرين، وليس علينا أن نقلق حيال أي أمر لأنه لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا، وذلك لا يمنع من وقايتنا المستمرة تجاه ما حولنا ونحافظ على صحتنا بالنظام الغذائي والسلوكيات الحسنة.