أسرد لكم تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس وكيف كان لها مفعول السحر عليها، حيث أن بذور القاطونة لها عدة فوائد ويتم استخدامها كطب بديل في كثير من الأحيان، كما يوجد لها عدة أشكال قد تكون على هيئة بودرة أو كبسولات أو قشور، بالإضافة إلى أن هناك الكثير من النساء تقوم باستخدامها في الطعام و صناعة المخبوزات، كما يتم استخدامها في علاج مشاكل الإمساك، وتساهم في الحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس
تروي إحدى النساء تجربتها قائلة “تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس كانت مذهلة، حيث قمت بعمل ريجيم يسمى “ريجيم الصيام العكسي”، وذلك عبارة عن أنني كنت أقوم بتناول البذور مع الوجبات مما جعلني أشعر بالشبع، وذلك لأن هناك بعض الدراسات التي أوضحت أن تناول 10,2 جرام من البذور يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، لذا بعد فترة من استخدام بذور القانوطه كمية الطعام التي كنت أقوم بتناولها من قبل وبالتالي حدث فقدان في وزني.
من خلال تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس فكنت أقوم بإضافة الشوفان والحليب على بذور القاطونة، لذا فإن هذا الخليط جعلني أشعر بالشبع لفترة طويلة، وذلك لأن بذور القاطونة تعمل على إبطاء حركة الهضم بالمعدة فبالتالي تجد نفسك تشعر بالشبع لوقت طويل، كما أن هذا الخليط ساعدني في تقليل نسبة الكوليسترول الضارة الموجودة بالجسم، وساعدني في التخلص من الدهون المتراكمة، وبالتالي فقدت الكثير من وزني بفضل هذه الحبوب.
تروي إحدى الفتيات عن تجربتها مع بذور القاطونة، وتقول “أن هدفي من تناول هذه البذور هو الحصول على جميع الفوائد الموجودة بها سواء كانت في إنقاص الوزن أو في تحسين نضارة البشرة، أو استخدامها لإزالة الحبوب، لذا قمت بوضع ثلاث ملاعق من البذور في كوب ماء ومن ثمّ تناول، حيث بعد المداومة على هذا المشروب لمدة شهر مع عمل بعض التمارين الرياضية، قل وزني 5 كيلو جرام خلال شهر واحد، كما ساعدني في الحصول على بشرة ناعمة خالية من التصبغات.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب الصبار للتخسيس
تجربتي مع بذور القطونا للقولون
بعد أن أثبتت تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس نجاحها يجب الإشارة إلى نجاح تجارب استخدام هذه البذور لأغراض أخرى مثل تجربتي مع بذور القطونا للقولون كانت مذهلة، وذلك لأنني كنت أعاني من مشكلة الإمساك، ولكن بعدما نصحتني صديقتي بتناول بذور القطونا لما لها من مفعول السحر، بدأت على الفور باستخدامها لأنني كنت أتعلق بأي أمل من الممكن أن يساعدني في التخلص من مشكلة الإمساك، وبالفعل بدأت في استخدامه وبعد فترة لاحظت أن مشكلة الإمساك بدأت تتلاشى، وقد أثبتت الدراسات أن تناول كل يوم 5,1 جرام من بذور القاطونه لمدة 15 يوما يساعد في التخلص من مشكلة الإمساك.
شاهد أيضًا: تجربتي مع العسل للقولون
كبسولات بذور القاطونة
كبسولات بذور القاطونة لها عدة فوائد، سوف نتعرف عليها من خلال التسلسل التالي:
- حيث من خلال تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس فإنها علاج فعال للإسهال وذلك لأنها تعمل على امتصاص كمية كبيرة من الألياف فبالتالي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
- تعمل أيضًا على إبطاء عملية تكسير الكربوهيدرات فبالتالي تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكر.
- تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة بالجسم.
- تساعد في تقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
أضرار بذرة القاطونة للتخسيس
على الرغم من فوائد بذور القاطونة الكثيرة إلا أن هناك بعض أضرار بذرة القاطونة للتخسيس عند الإفراط في تناولها وهي كما يلي:
- حدوث انتفاخات وغازات.
- حدوث تشنجات مصحوبة بألم في المعدة.
- الإسهال بصفة مستمرة.
- وعلى الرغم من فوائد تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس إلا أنها تتسبب في حدوث زيادة في حركة الأمعاء بشكل غير طبيعي.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- حدوث طفح جلدي.
- الرغبة في حك الجلد.
- صعوبة في عملية البلع مع عدم القدرة على التنفس.
الطريقة المثلى لتناول بذور القطونا للتخسيس
تقول إحدى السيدات من خلال تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس فإن بإمكانك استخدام بذور القاطونه بأكثر من طريقة كما يلي:
- يمكنك وضع معلقة من بذور القاطونه في الماء وتناول كل يوم قبل وجبة الإفطار أو العشاء بنصف ساعة، وتُعد هذه الطريقة هي الطريقة المثلى لتناول بذور القطونا للتخسيس.
- ويمكن إضافة نصف ملعقة من البذور على كوب من الحليب وتناولها في الصباح.
- أو من خلال إضافة البذور إلى بعض الأطعمة مثل السلطة، عصير الموز باللبن، الزبادي.
- ويفضل القيام ببعض التمارين الرياضية عند تناول البذور للحصول على نتائج مبهرة خلال فترة في قصيرة.
هل بذور القاطونة تسبب الإمساك؟
لا، حيث تعمل بذور القاطونه على علاج مشكلة الإمساك، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تقبل الذوبان في الماء، حيث تساعد في العمل كملين طبيعي فبالتالي تزيد من حجم كمية البراز الخارجة ، كما تعمل على علاج مشكلة البواسير.
شاهد أيضًا: ملين للامساك سريع المفعول
وفي ختام موضوعنا عن تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس نكون قد تعرفنا على بعض التجارب مع بذور القاطونه وكيف ساعدت الكثير من الناس في التخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد، كما تعرفنا معًا على فوائدها المتعددة حيث تساعد في الحفاظ على مستوى السكر بالدم، وتقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب وتقلل مستوى الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى تطرقنا في الحديث عن الأضرار التي من الممكن أن تحدث عند الإفراط في تناول البذور مثل الإصابة بالإسهال والإصابة بالغازات والانتفاخات.
تجارب ناجحة قد تهمك:
تعليقات