تجربتي مع القولون العصبي والوسواس هو أحد الأمراض المرهقة التي يعاني منها الكثير من الناس عند حدوث المشاكل أو التعرض لحالات الخوف الشديد تكون على هيئة تشنجات في المعدة تنعكس سلباً على الحياة اليومية، ويعرض موقعنا تجربتي مع القولون العصبي والوسواس وما هي أهم الأعراض التي تظهر على الجسم عند الإصابة به وكيف تتم الوقاية منه.
القولون العصبي
يطلق عليها متلازمة القولون المتهيّج من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الأمعاء والمعدة واللذان يعرفان بالسبيل المعدي والمعوي، تكون نتائج الإصابة آلام شديدة البعض من المصابين يتمكنون من السيطرة عليها من خلال اتّباع نظام غذائي معين ونمطْ متوازن من الحياة أو الابتعاد عن التوتر والعصبية وفي الحالات الحرجة يمكن اللجوء إلى الطبيب وتناول الأدوية اللازمة، والجدير بالذكر أن هذه المتلازمة لا تغير من طبيعة الأنسجة في المعدة.
شاهد أيضًا: تجربتي في علاج القولون بالفضة
تجربتي مع القولون العصبي والوسواس
تم التعرف من خلال مجموعة من التجارب المطروحة بخصوص الإصابة بالقولون العصبي بأن الألم لا يمكن أن يحدث إلا عند التعرض للتوتر الشديد أو مواجهة العديد من الضغوط النفسية أو الصدمات العصبية والتي تؤثّر على الجهاز العصبي الذي يكون على صلة مباشرة مع الجهاز الهضمي ويسبب انتشار البكتريا التي تطلقْ الغازات وبدوره يسبب الشعور بالألم، لذلك ينصح الأطباء بالابتعاد عن الضّغوط النفسية والعصبية بشكل يومي.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
لم يتم معرفة السبب الرئيسي للإصابة في متلازمة القولون المتهيج لكن من خلال السطور التالية يتم توضيح بعض الأعراض:
- تقلصات عضلية في الأمعاء: تبطن جدار الأمعاءْ بطبقات من العضلاتْ تنقبض خلال تحريكها الطّعام عبر السبيل الهضمي ويمكن أن تسبب هذه الانقباضات إذا استمرت مدة غير معتادة إلى تشكل الغازات و حدوث الانتفاخات أو الاسهال.
- العدوى الشديدة: من الممكن الإصابة بالقولون بعد التعرض لحالات الإسهال الشديد نتيجة الإصابة بالفيروسات وتسمى حالات التهاب المعدة.
- الجهاز العصبي: قد تسبب مشكلات الأعصابْ الموجودة في الجهاز الهضمي الشّعور بالانزعاج عندما تتمدد البطن بسبب الغازاتْ أو البردْ، وقد تجعل الإشارات ضعيفة التّنسيق بين الدّماغ والأمعاء.
- التغير في ميكروبات الأمعاء: التغيرات في الفطريّات والبكتريا والفيروسات التي تعيش في الأمعاءْ وتؤدّي دوراً هاماً في الجسم.
- ضغوط الحياة المبكرة: تكون الإصابة به عند الأشخاص الذين يواجهون لأحداث مثيرة للتوتر.
شاهد أيضًا: علاج القولون العصبي النفسي بالقران
اعراض الإصابة بالقولون العصبي
تتخلف أعراض الإصابة بالقولون العصبي من شخص لآخر، لكنها في بعض الأحيان قد تستمر لفترة طويلة، وفيما يلي توضح الأعراض:
- التّغيرات في شكل البراز.
- ألم البطن.
- تقلصات أو انتفاخ متعلّق بالبراز.
- التغيرات في عدد مرّات التبرز.
- الإحساس بالتبرز غير الكامل.
- وجود مخاط في البراز.
الوقاية من القولون العصبي
يمكن تجنب الإصابة بالقولون العصبي من خلال اتباع مجموعة النصائح التالية:
- الابتعاد عن الأطعمة الاي تسبب تهيج القولون.
- تناول الأليافْ الغذائيّة.
- المداومة على ممارسة الرياضة.
- تناول الطعام ضمن وجبات منتظمة.
- الابتعاد عن العوامل التي تسبب القلق والتوتر.
شاهد أيضًا: افضل فطور صحي لمرضى القولون
العلاجات البديلة عن الأدوية
لا يمكن الحصول على الشفاء النهائي من أعراض القولون العصبي وإنما يمكن التخفيف من هذه الأعراص من خلال ما يلي:
- شاي اليانسون.
- شاي النعناع.
- شاي الشمر.
- شاي الكركم.
- شاي البابونج.
الوسواس القهري
يعرف بأنه الإلحاح والإصرار الكامل على القيام بمجموعة من الأشياء، وأن من يقوم بهذا الوسواس هي نفس الإنسان وفي حالة عدم الاهتمام بمثل هذه الحالات ومعالجتها يمكن أن تطور إلى مرض قهري يدعى الوسواس أي التّفكير بشكل زائد في الأشياء المقْلقة والإنكار بمجموعة من المسلمات الدّينية نتيجة المرض النّفسي.
اعراض الإصابة بالوسواس
تظهر بعض الأعراض على جسم الإنسان تبين أنه مصاب بالوسواس القهري وتلك الأعراض تكون:
- الشّك في كل ما يحدث حول الشّخص مثل العودة للتّأكد من أن الأبواب قد أغلقت أكثر من مرّة.
- إدخالْ وسواس التّفاؤل أو التّشاؤم برقم أو لون محدد إلى معتقداته.
- تجنب التواصل مع الأشخاص على اعتقاد أنهم يصيبونه بعدوى وهذا ما يدفعه للقيام بالتنظيف المستمر.
- القلق الزّائد من قدوم يوم القيامة بسبب القيام بالمحرّمات.
شاهد أيضًا: علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون
الأسئلة الشائعة
هل القولون العصبي يسبب الخوف والوسواس؟
وجد الأطّباء بأن القلق والخوف مرتبطان بالقولون العصبي وأعراض اضطّراب الجّهاز الهضمي.
هل وسواس الموت من اعراض القولون؟
القلق هو ما يسبب وسواس الموت والقلق هو ما سبب أعراض القولون العصبي.
كيف اهدي القولون بسرعة؟
تناول الأغذية الغنيّة بالألياف، شرب الكثير من السوائل، الحصول على قدر كاف من النوم.
هل القولون يسبب ضيق تنفس ودوخة؟
عندما يتعرض القولون للإصابة بمرض ما من الممكن أن يؤدي إلى الدوخة والصداع.
وفي ختام مقالنا نكون تعرفنا على تجربتي مع القولون العصبي والوسواس، وما هي الأعراض التي تظهر عند الإصابة به وكيف يتم تجنبه بوسائل علاجية، وما هي أعراض الإصابة المرض النفسي.
تعليقات