تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس، القهوة الخضراء تمتاز بقدرتها العالية في التخلص من السمنة المفرطة، ويعود دورها الفعال هذا بسبب ما تحتوي عليه، لذا من خلال مقالنا سنقوم بتوضيح أهم فوائد القهوة الخضراء وطريقة استخدامها مع سرد بعض التجارب كما سنتعرف على فوائدها الصحية والمواعيد المناسبة لتناولها فتابعوا معنا.
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
التجربة الأولى: روت فتاة تجربتها وقالت “تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس كانت مميزة، وذلك بسبب أنني كنت أعاني من مشكلة الدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم، وهذا الأمر ازعجني كثيرًا، وفي إحدى المرات نصحتني صديقتي بالدخول معها في تحدي رجيم القهوة الخضراء.
حيث كان هذا الرجيم عبارة عن تناول كبسولتين من القهوة الخضراء كل يوم بعد كل وجبة، مع إضافة ملعقتين من التوت العليق أثناء تناولها، حيث أكملت الفتاة حديثها قائلة “أن هذه الطريقة ساعدتني في خسارة كيلو ونصف من وزنك خلال 72 فقط.
التجربة الثانية: يقول صاحب التجربة بفضل القهوة الخضراء فإنه استطاع أن يخسر 6 كيلو من وزنه خلال 10 أيام فقط، وذلك عندما كنت أستمر على تناول كبسولة واحدة من القهوة الخضراء كل يوم قبل تناول وجبة العشاء بحوالي 30 دقيقة، لذا من خلال تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس أنصح الجميع باستخدامها وهذا بالطبع بعد استشارة الطبيب الخاص.
القهوة الخضراء بتخسس كام كيلو؟
القهوة الخضراء بتخسس كام كيلو تعتمد إجابة هذا السؤال بشكل كبير على مدى الالتزام بتناول هذه القهوة باستمرار ومدى الالتزام بنظام غذائي سليم، كما تعتمد على استجابة جسم كل شخص التي بالطبع تختلف من شخص لآخر، لذلك نجد أن هناك بعض الأشخاص خلال أسبوع واحد فقط يخسرون 5 كيلو من وزنهم والبعض الآخر يخسر كيلو واحد فقط.
لذا الالتزام بالتعليمات والجرعة المناسبة يساهم بشكل كبير في الحصول على نتيجة مرضية، وهذا الكلام تعرفت عليه بعد تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وكنت أتمنى أن أعرفه من قبل حتى أستطيع إنقاص الكثير من وزني في فترة وجيزة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع قشر القهوه للتنحيف
القهوة الخضراء للتخسيس من عند العطار
القهوة الخضراء للتخسيس من عند العطار تتمتع ببعض المزايا التي سوف نقوم بذكرها في التسلسل الآتي:
- تساعد في فقدان الوزن: وذلك لأنها تحتوي على مواد فعالة ومضادات أكسدة تعمل على إنقاص الوزن الزائد خلال فترة قصيرة.
- ضبط مستوى السكر في الدم: تعمل على تقليل الالتهابات التي تؤثر بشكل كبير على الجلوكوز في الدم، كما تعمل على تقليل الدهون في الجسم، وتعمل أيضًا على تقليل نسبة السكر بوجه عام في الدم فبالتالي تعمل على فقدان كمية كبيرة من الوزن.
- تتميز بأنها تحتوي على مضادات أكسدة، حيث من خلال تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس لم يساعدني فقط في إنقاص وزني بل ساهمت في إزالة علامات التجاعيد التي بدأت تظهر علي البشرة.
- يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة: بفضل وجود مضادات أكسدة فإنها تمنع تكون الجذور الحرة التي تؤدي فيما بعد لأمراض مزمنة.
شاهد أيضًا: قهوة لينجزي السوداء للتخسيس
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس تتم في خطوات سهلة وبسيطة:
- وضع ملعقة من القهوة الخضراء داخل كأس به ماء بارد دون تحليته بالسكر.
- وضع الخليط داخل وعاء ووضعه على النار.
- ترك المشروب حتى يغلي ومن ثم تنزيله حتى يبرد.
- تناول هذا المشروب أثناء تناول وجبة الإفطار وقبل تناول وجبة العشاء بنصف ساعة.
- وبعد أول يوم من تناوله يمكن تناوله باقي الأيام قبل الإفطار.
شاهد أيضًا: تجربتي مع المتة للتنحيف
فوائد القهوة الخضراء
تتمتع القهوة الخضراء بالعديد من الفوائد وذلك بسبب وجود عدد كبير من العناصر والمركبات اللازمة للحفاظ على صحة الإنسان، ومن أهم فوائد القهوة الخضراء ما يلي:
- الحفاظ على مستوى معدل السكر الطبيعي في الدم: حيث تعمل القهوة الخضراء على مقاومة الأنسولين كما أنها تساعد في تقليل الدهون المتراكمة مما ينعكس بشكل إيجابي على معدل السكر في الدم.
- مقاومة الشيخوخة: بالإضافة إلى فوائد تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس, فإنها تساعد على تأخير عملية التقدم في السن وتساعد على حماية البشرة من التجاعيد.
- تقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة: حيث تساعد على خفض احتمالية الإصابة بأمراض السكري والقلب والسرطان وذلك بسبب وجود كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بها.
أضرار حبوب القهوة الخضراء
بعدما تعرفنا عن تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس جاء الأن الدور على معرفة أضرار حبوب القهوة الخضراء:
- تناول كمية كبيرة من حبوب القهوة الخضراء يسبب تهيج في المعدة.
- تعمل على زيادة معدل ضربات القلب.
- يشعر الشخص بأنه في حاجة إلى التبول باستمرار.
- يجد الشخص الذي يتناول هذه الحبوب صعوبة في النوم.
- يشعر دائمًا بالتعب والإرهاق.
- ومن الجدير بالذكر أن كل تلك الآثار السلبية تأتي بسبب احتواء القهوة الخضراء على نسبة من الكافيين.
ما هي مواعيد شرب القهوة الخضراء في اليوم للتخسيس
ما هي مواعيد شرب القهوة الخضراء في اليوم للتخسيس نجد عدد كبير من الأشخاص يسألون هذا السؤال، لذلك دعونا نخبركم بأن الاعتدال في كافة الأنظمة الصحية هو الخيار الأمثل وأيضًا الاعتدال عند تناول القهوة الخضراء، فإن تناولها مرة أو مرتين بعد تناول الوجبات خلال اليوم كافي جدًا، وذلك لأن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
شاهد أيضًا: رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 أيام
وفي الختام، نكون قد وفقنا في توضيح تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وتعرفنا على كم كيلو تستطيع أن تفقده بعد تناول القهوة الخضراء، وتحدثنا أيضًا على طريقة استخدامها وأبرز أضرارها والكمية المناسبة لتناولها.
تعليقات