تجربتي في تقوية مناعة طفلي كانت مفيدة جدا لحمايته من الإصابة بالأمراض، وتقليل انتقال العدوى إليه بشكل متكرر، بالإضافة إلى زيادة إنتاج الأجسام المضادة لحماية جسمه من الأمراض. فإذا كنت تتساءلين كيف أرفع مناعة بشكل عام، أو كيف أرفع مناعة طفلي بعد المضاد تابعي معنا لمعرفة أفضل الطرق المجربة، ولمعرفة فيتامينات لتقوية مناعة الأطفال.
تجربتي في تقوية مناعة طفلي
لا شك أن الأمهات دائما تبحث عن كل ما هو مفيد لأطفالهن، مع محاولة فعل كل ما هو صحيح ومفيد لتعزيز صحتهم ومناعتهم، ومن أهم ما يعزز مناعة الأطفال هو المحافظة على النوم باكرا، وتناول الأطعمة المفيدة مثل الخضراوات والفاكهة.
من هنا سوف نشارك معكم بعض تجارب الأمهات لمحاولة رفع وتعزيز مناعة أطفالهم بطرق ناجحة ومجربة، على سبيل المثال تقول السيدة (د): في الحقيقة أن تجربتي في تقوية مناعة طفلي لم تكن سهلة على الإطلاق.
حتى أنني أخذت وقتا طويلا في معرفة كيفية معالجة هذا الأمر، حيث كانت بنتي ما عندها مناعة، وكانت تمرض كثيرا، وتنتقل إليها أي عدوى بسرعة وسهولة، حتى قررت أن ابدأ في تجربتي في تقوية مناعة طفلي.
من الجدير بالذكر أن أهم الطرق التي ساعدتني في تقوية مناعة طفلي يمكن تحديده من خلال النقاط التالية:
- النوم مبكرا والحصول على قدر كافي من النوم، حيث يحتاج الطفل إلى ما يقرب من 11 ساعة من النوم في المتوسط.
- تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضراوات والفاكهة، وخاصة الملونة منها مثل البرتقال، الفراولة، الجزر لأنها تحتوي على مواد تعزز جهاز المناعة.
- تناول الزبادي الذي يعزز جهاز المناعة، ويحسن من أداء الجهاز الهضمي أيضا.
- الاهتمام بتقديم وجبات غذائية متكاملة خلال اليوم تحتوي على البروتينات، الدهون، النشويات والأوميجا 3.
- الحفاظ على الرضاعة الطبيعية، رضاعة الطفل لأطول فترة ممكنة لأن حليب الأم يحتوي على خلايا الدم البيضاء، وأجسام مضادة تعزز جهاز المناعة.
- ممارسة الأنشطة البدنية التي تعزز صحة الطفل أو الخروج معهم في الحدائق العامة، ويمكن ممارسة الرياضات المختلفة للأطفال الأكبر سنا.
- الاهتمام بالنظافة من خلال استحمام الطفل وغسل يده بشكل مستمر خلال اليوم، من أجل حماية الطفل من الميكروبات والجراثيم.
- عدم التدخين بجانب الطفل حتى لا يتسبب التدخين السلبي في قتل خلايا الجسم، وزيادة التعرض إلى الإصابة بالربو، والتهابات الشعب الهوائية.
- عدم الإفراط في تناول المضادات الحيوية عندما يمرض الطفل بالبرد او الانفلونزا، إلا في الحالات الشديدة التي تدعو لذلك.
- الالتزام بالتطعيمات والالتزام بأخذها في مواعيدها المحددة لأنها تساعد في تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض التي تصيب الأطفال مش شلل الأطفال، التهاب السحايا، جدري الماء، وما إلى ذلك.
كانت هذه أهم الإجراءات التي حاولت الالتزام بها بقدر الإمكان للمساعدة في نجاح تجربتي في تقوية مناعة طفلي، وبالفعل كانت تجربة ناجحة للغاية، وأصبحت بنتي لا تمرض كثيرا مقارنة بما قبل ذلك.
شاهد أيضًا:
وصفة لتقوية المناعة عند الأطفال للدكتور سعيد حساسين
لا شك أن هناك الكثير من الوصفات التي يمكن من خلالها تعزيز المناعة، عن طريق استخدام مزيج من الأطعمة التي تساعد في تعزيز مناعة الطفل نظرا لاحتوائها على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة لتقوية جهاز المناعة.
نتيجة لذلك تقول إحدى الأمهات: إن تجربتي في تقوية مناعة طفلي بدأت بتجربة وصفة لتقوية المناعة عند الأطفال سعيد حساسين، ويمكن الاعتماد على بعض الوصفات التي أشار إليها كما يلي:
- وصفة البصل والثوم حيث يعتبر كل منهما مضاد حيوي طبيعي يحارب الأمراض، إلى جانب المساعدة في تعزيز جهاز المناعة.
- مشروب اللبن مع الزبادي الذي يحتوي على عناصر غذائية هامة لرفع كفاءة عمل جهاز المناعة، ويمكن إضافة أي نوع فاكهة عليه من أجل رفع القيمة الغذائية.
- وصفة العسل من أكثر الوصفات التي تحسن عمل جهاز المناعة بشكل قوي، ويمكن تحضيرها من خلال الطريقة التالية:
المكونات:
- كيلو عسل أبيض.
- 10 جرام ملح بودرة.
- 10 جرام جنسنج.
- حبوب لقاح.
- حبة البركة.
- بذور الفجر.
طريقة التحضير:
- يتم مزج جميع المكونات جيدا معا.
- يتم إعطاء الطفل ملعقة واحدة مرتين في اليوم من هذا المزيج.
كيف أرفع مناعة طفلي بعد المضاد
في البداية يظل من الأفضل عدم إعطاء الأطفال المضادات الحيوية فور الإصابة بأي عدوى مثل البرد والأنفلونزا وما إلى ذلك، وترك الجهاز المناعي يعمل حتى يتغلب على العدوى، ولا يعتمد الجسم على المضادات لمحاربة الأمراض المختلفة.
لكن أيضا في بعض الحالات يكون لا بد من أن يصف الطبيب للطفل مضاد حيوي لتجنب تدهور الحالة وخاصة عند ارتفاع درجة الحرارة بشكل مبالغ نظرا لوجود التهاب في الجسم، وهذا الأمر يتسبب في ضعف جهاز المناعة عند الطفل.
تقول السيدة (ع): في الحقيقة أنني بحثت كثيرا لمعرفة كيف أرفع مناعة طفلي بعد المضاد، كما سألت الطبيب المعالج لطفلي عن بعض التعليمات التي يمكنني الالتزام عليها لتعزيز تجربتي في تقوية مناعة طفلي بعد المضاد.
كانت أهم النقاط التي ساعدتني كثيرا في تعزيز مناعة طفلي بعد الانتهاء من جرعة المضاد الحيوي الموصوفة من قبل الطبيب ما يلي:
- إعطاء طفلي كوب حليب يوميا لأنه يحتوي على فيتامين ومعادن كثيرة تعزز جهاز المناعة، وتزيد نسبة الكريات البيضاء في الدم، إلى جانب تحسين الجهاز الهضمي وزيادة قدرة الأمعاء على المقاومة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والنشويات لعدم نمو البكتيريا السيئة داخل الأمعاء، ويمكن بعد ذلك إعادتها بشكل تدريجي وبسيط.
- الاهتمام بتقديم الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان في الماء وخاصة الموز.
- تقديم الأطعمة التي تعزز نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي مثل الأطعمة المخمرة.
فيتامينات لتقوية مناعة الأطفال
من الجدير بالذكر أن الفيتامينات مهمة جدا لتعزيز جهاز المناعة وتحسين قدراته في مقاومة الأمراض، ومن أهم فيتامينات لتقوية مناعة الأطفال ما يلي:
- فيتامين د: الذي يعزز صحة العظام من خلال مساعدة الجسم في امتصاص الكالسيوم إلى جانب تقليل العدوى.
- حمض الفوليك: الهام جدا لتنشيط المناعة ونمو الجهاز العصبي.
- الزنك: يعتبر الزنك أساس المناعة حيث يحفز إنتاج الخلايا المناعية.
- الحديد: يساعد الحديد في تكوين كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية من أجل تعزيز المناعة وعدم الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا التي تتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض.
شاهد أيضًا: تجربتي مع عسل المانوكا للاطفال
أطفالنا نور أعيننا، نتمنى لهم دائما أن يظلوا في أفضل حال وبصحة جيدة دائما، ونتيجة لذلك قد شاركت معكم تجربتي في تقوية مناعة طفلي إلى جانب تجارب الأمهات الأخريات. سواء من خلال تقوية مناعة الأطفال بالعسل، أو بالفيتامينات والمعادن الهامة، أو من خلال بعض الوصفات الأخرى مثل وصفة لتقوية المناعة عند الأطفال للدكتور سعيد حساسين.
تجارب ناجحة قد تهمك:
تعليقات