يعد نبات الزنجبيل من أشهر التوابل المعروفة بخصائصها وفوائدها الصحية العديدة، فضلًا عن احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة إضافة إلى المعادن والفيتامينات الهامة، ومن خلال المقال التالي سنعرض لكم مدى تأثير نبات الزنجبيل على صحة القولون العصبي.
فوائد الزنجبيل للقولون
وفقًا لما قامت بتوضيحه شيماء فكري أخصائية التغذية، فإن الزنجبيل يعتبر حليف قوي من أجل مكافحة آلام القولون، حيث أن احتوائه الكبير لمضادات الالتهاب تجعل منه علاج فعال لتهدئة تهيج الأمعاء الذي ينتج عنه الشعور بآلام شديدة.
إضافة إلى ذلك، فإن قدرة الزنجبيل على تحفيز الحركة الطبيعية للأمعاء تجعل منه خيار ملائم لمرضى القولون العصبي، إذ أنه يسهم في علاج مشكلات الإسهال والإمساك المرتبطين بشكل مباشر بحالات اضطرابات القولون.
دور الزنجبيل في تحسين الهضم
كذلك يعمل نبات الزنجبيل كمضاد فعال لعلاج التشنجات المرتبطة القولون العصبي، بالإضافة إلى مساهمته في استرخاء عضلات المعدة والجهاز الهضمي بشكل كبير، مع تعزيز عملية الهضم والحد من الغازات والانتفاخات المصاحبة لالتهابات القولون.
الإفراط في تناول الزنجبيل
ولكن بالرغم من فوائده العديدة، إلا أنه قد يشكل ضررًا للبعض، حيث أن تناول الزنجبيل بكثرة يؤدي إلى نتائج عكس المرجوة، وبشكل خاص لمرضى القولون العصبي وذلك لإن استهلاكه بكميات كبيرة قد ينجم عنه تفاقم أعراض التهاب القولون مما يسبب إزعاجًا للمرضى مع حدوث بعض الاضطرابات الهضمية.
تعليقات