قام الدكتور محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني في المملكة العربية السعودية بالإفصاح عن قائمة تضم حوالي 11 وجبة مليئة بالسعرات الحرارية مما يجعلها تشكل خطرًا على صحة الإنسان وجعله معرضًا للسمنة المفرطة بشكل كبير.
وصرح الأحمدي من خلال ظهوره عبر إحدى القنوات الفضائية إنه من بين تلك القائمة كافة المشروبات الغازية والتي تحتوي على سعرات بنسبة عالية جدًا، وفي المقابل لا يوجد بها أي قيمة غذائية، بالإضافة إلى مشروبات القهوة التي بها نسب عالية أو كما قال عليها “مشروب القهوة الحالي ” من السكريات أو غنية بالآيس كريم والذي غالبًا ما يتم تحضيره في المقاهي ومتداول بين الشباب.
علاوة على ذلك، وجبة البيتزا كونها غنية بالسعرات الحرارية المضرة ومع ذلك صناعتها داخل المنزل تجعلها أقل ضررًا، وذكر أيضًا في حديثه حلوى الكوكيز والدوناتس بما فيهم من مواد دهنية تجعلها مشبعة بالدهون الضارة بصحة الإنسان، ويكون بها عدد السعرات حوالي 300 سعر حراري والبعض الآخر به 400 سعر حراري.
كذلك البطاطا المقلية حيث تشتهر بسعراتها الحرارية العالية جدًا، كما تابع حديثه قائلًا إنه من بين هذه القائمة الشوكولاتة بكافة أنواعها وأشكالها، والكورن فليكس، العصائر بكافة أشكاله وأنواعه سواء به مواد حافظة أم لا، والوجبات السريعة التي ينجذب لها الكثير من الناس مثل البرجر وغيرها من الوجبات المليئة بالدهون المعقدة والسعرات الحرارية العالية.
تعليقات