افضل عصير لارتجاع المرئ مجرب ومريح للحموضة، إن ارتجاع المريء من الأمراض التي تستهدف عدد كبير من الحالات بصورة مستمرة، وبالتالي يعاني مريض ارتجاع المريء والحموضة من الشعور الدائم بالانزعاج والحذر أثناء الأكل، بالإضافة إلى أن ارتجاع المريء يسبب ضيق في التنفس، لذلك فهناك أطعمة معينة ومشروبات ينصح بتناولها مع مرضى ارتجاع المريء والحموضة، ومن أجل ذلك سوف نتناول من خلال هذا المحتوى الذي نقدمه عبر موقع حلم العرب المزيد من المعلومات عن ارتجاع المريء وابسط الطرق لعلاجه في المنزل.
افضل عصير لارتجاع المرئ مجرب ومريح للحموضة
هناك بعض المشروبات التي لها تأثير فعال في علاج ارتجاع المريء والحموضة الناتجة عن أكثر من عامل ولكن من أبرز هذه العوامل هو الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة إلى تناول المشروبات التي تحتوي على قد كبير من الكافيين، وسوف نطلع سويا عزيزي القارئ من خلال السطور القادمة على أفضل مشروبات علاج ارتجاع المريء:
شاي الزنجبيل
- شاي الزنجبيل الخالي من الكافيين من أهم المشروبات التي ينصح بتناولها لمرضى ارتجاع المريء.
- فهو يحتوي مواد مضادة للالتهاب، ومن أهم خصائصه أنه يساعد على تهدئة المعدة والتقليل من إنتاج أحماض المعدة.
- حيث يمكن تحضيره بكل سهولة في المنزل كالشاي العادي مع إضافة ملعقة العسل النحل الطبيعي.
شاي البابونج
- ونستكمل حديثنا عن افضل عصير لارتجاع المرئ ونذكرك عزيزي القارئ بأن شاي البابونج من المشروبات قوية التأثير على ارتجاع المريء والحموضة.
- فمن أهم مميزاته إنه يساعد على تحسين عملية الهضم وعلاج الاضطرابات الهضمية التي يعاني منها مريض ارتجاع المريء مثل الغثيان والغازات.
مشروب إكليل الجبل (Rosemary)
- إن مشروب إكليل الجبل أو الروزماري من أكثر المشروبات العشبية التي ينصح بتناولها أطباء الطب البديل لعلاج وتخفيف حموضة وارتجاع الجهاز الهضمي.
- حيث يساعد مشروب إكليل الجبل الساخن في تهدئة جدار المعدة وبالتالي التقليل من الحموضة وغازات البطن وعسر الهضم، فكل هذه العوامل تؤدي إلى ارتجاع المريء.
عرق السوس
- على الرغم من أن الكثير من الأشخاص لا تفضل تناول مشروب عرق السوس؛ إلا إنه يحتوي على فوائد لا حصر لها لصحة الجسم العامة.
- ولكن بالنسبة إلى ارتجاع المريء فهو افضل عصير لارتجاع المرئ يساعد في التقليل من الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء، وبالتالي علاج مشكلة الحموضة واضطرابات المعدة.
- فمن الجدير بالذكر أن هناك دراسات أجريت على أشخاص يعانون من مشكلة عسر الهضم وتناولوا مشروب عرق السوس، وبالفعل أثبتت هذه الدراسات علاج عسر الهضم لديهم.
مشروب الكركم
- إن مشروب الكركم واحد من المشروبات التي تساعد على التخلص تماما من مشكلة ارتجاع المريء.
- حيث يحتوي نبات الكركم على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة، لذلك فهو لن يقتصر على حل مشكلة ارتجاع المريء والحموضة فقط، بل إنه يقي من خطر الإصابة بالتهاب المريء.
الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم
- إن الحليب البارد من أبسط الحلول التي يلجأ إليها من يعاني من مشكلة ارتجاع المريء أو الحموضة.
- ولكن في حقيقة الأمر ولكي لا يزداد الأمر سوءا هناك بعض الشروط لتناول مرضى ارتجاع المريء الحليب.
- فيجب أن يكون الحليب قليل أو منزوع من الدسم، أو حليب اللوز، وحليب الصويا، وحليب جوز الهند، وحليب الكاجو.
العصائر الطازجة
- بلا شك إن المشروبات الطازجة هي افضل عصير لارتجاع المرئ ولكن ليست كل الفواكه والخضروات تصلح لعلاج ارتجاع المريء والحموضة، لإن هناك أنواع تساعد على زيادة الحموضة كالعصائر الحمضية من البرتقال واليوسفي والأناناس والطماطم.
- وبشكل عام مشروبات الفاكهة والخضروات الطازجة تعمل على التقليل من ارتجاع المرئ وحموضة المعدة.
- ومن أكثر العصائر الطازجة وقاية من ارتجاع المريء؛ عصير الجزر، وعصير الشمندر، وعصير الكمثرى، وعصير البطيخ.
عصير الجزر
- خصصنا في تلك الفقرة ذكر عصير الجزر الطازج عن أي مشروب آخر نظرا لإنه افضل عصير لارتجاع المرئ يحتوي على مكونات قلوية تتفاعل مع الحموضة وتخلق وسط متعادل في المعدة.
- كما أن عصير الجزر واحد من المشروبات الطبيعية الطازجة التي تحتوي على معادن وفيتامينات هامة لصحة وبناء الجسم بشكل عام.
مشروب الصبار
- مشروب الصبار من ضمن المشروبات التي لا يتقبلها الكثيرون كمشروب عرق السوس، لكنه في الحقيقة نبات طبي يدخل في تحضير العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل.
- وبالنسبة إلى مشروب الصبار أو الألوفيرا من حيث افضل عصير لارتجاع المرئ فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومعادن وفيتامينات وأحماض أمينية.
- لذلك فمشروب الألوفيرا يعالج الاضطرابات الهضمية عن طريق التقليل من إنتاج حمض المعدة، وبالتالي يحد من أعراض ارتجاع المريء.
ماء جوز الهند
- إن ماء جوز الهند الغير محلى واحد من المشروبات التي تساعد في التقليل من الحموضة وعلاج ارتجاع المريء.
- لإنه مصدر للإلكتروليتات التي تعمل على تعادل الوسط في المعدة.
الماء
- ولا نغفل عن أهمية الماء الطبيعي النقي في علاج ارتجاع المريء والحموضة بسبب أنها متعادلة من حيث الرقم الهيدروجيني.
- ذلك الرقم الذي يساعد على تعادل وسط المعدة من الوسط الحامض إلى المتعادل.
ما هو ارتجاع المريء
أعراض ارتجاع المريء
- عسر الهضم.
- الشعور بألم وحرقة في منطقتي الحلق والصدر.
- الشعور بالدوران والدوخة.
- الرغبة الشديدة في التقيؤ.
- الإصابة الربو، والسعال المزمن.
- صعوبة عند البلع.
- ضيق في التنفس.
- وجود رائحة كريهة في الفم.
- احتقان في الحلق أو بحة في الصوت.
أسباب ارتجاع المريء
- تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
- تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوى على الكافيين، مثل الشاي والقهوة.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- السمنة المفرطة.
- القلق والتوتر الدائم.
- زيادة الضغط على المعدة مثل وهذا يظهر في حالات الحمل.
- تناول الأطعمة الحارة أو بعض الأطعمة الجافة.
- أدوية الربو أو الضغط المرتفع أو الحساسية أو أدوية علاج الاكتئاب، والأدوية المضادة للهيستامين.
- فتق الحجاب الحاجز.
علاج ارتجاع المريء بالعسل
من خلال رحلتنا حول البحث عن افضل عصير لارتجاع المرئ يمكننا القول أنه يمكن علاج الحموضة وارتجاع المريء بالعسل الأبيض، ولكن بتناول ملعقة صغيرة من العسل قبل كل وجبة وقبل النوم، أو إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب ماء دافئ وشربه قبل الوجبات؛ فيساعد على علاج أعراض الارتجاع المريئي.
أكل مرضى ارتجاع المرئ
- الزبادي.
- الشوفان.
- الموز.
- جوز الهند.
المشروبات الممنوعة لمرضى ارتجاع المريء
- مشروب الشوكولاتة والكاكاو.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- المشروبات الغازية
- عصائر الفواكه الحمضية مثل عصير الليمون عصير البرتقال عصير الجريب فروت.
- مشروبات عالية الدهون.
- المشروبات الحارة.
- المشروبات المالحة.
وفي نهاية محتوانا نكون قد توصلنا إلى افضل عصير لارتجاع المرئ مجرب ومريح للحموضة بالإضافة إلى المزيد من المعلومات عن ارتجاع المريء وأعراضه وأسبابه، والأكل المسموح والغير مسموح في حالة الإصابة بهذه المشكلة.
تعليقات