اعشاب لزيادة مخزون البويضات عبارة شائعة تبحث عنها كل سيدة تسعى للحمل، لأن الأعشاب الطبيعية تلعب دور كبير في ضبط معدل الهرمونات في الجسم ولها دور في زيادة كمية البويضات وتحسين معدل الخصوبة، لهذا عزيزتي حواء لو كنت ترغبين في زيادة مخزون البويضات لديك تعرفي معنا على أفضل الأعشاب المناسبة لك.
اعشاب لزيادة مخزون البويضات
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في زيادة مخزون البويضات لدى المرأة ومساعدتها على الحمل ومنها:
البردقوش
- يعد البردقوش من افضل اعشاب لزيادة مخزون البويضات لأنه يساعد في تنظيم التبويض ويوازن نسبة الهرمونات في الجسم.
- كما أنه يلعب دور كبير في علاج تكيس المبايض.
- كما يمكن الاستفادة من أعشاب البردقوش من خلال تناوله في هيئة مكملات غذائية أو تناول مغلي أعشاب البردقوش.
البرسيم الأحمر
- تلعب أعشاب البرسيم الأحمر دور كبير في تنشيط المبايض وزيادة حجم البويضات وبالتالي تعزز من فرصة حدوث الحمل.
- كما تحتوي هذه الأعشاب على مضادات للأكسدة تساعد في تنظيم مستوى الأستروجين في جسم المرأة.
- أيضا تحفز المبيض على إنتاج البويضات.
- أيضا تحتوي هذه الأعشاب على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في طرح السموم خارج الجسم.
- كما يمكن الاستفادة من هذه الأعشاب في هيئة مكملات غذائية أو تناول مغلي أعشاب البرسيم الأحمر.
شاهد أيضًا: تحليل مخزون البويضات
أعشاب لتنشيط المبايض أثناء الدورة
لكل من ترغب في الاعتماد على تناول اعشاب لزيادة مخزون البويضات والعمل على تنشيط المبايض في وقت الدورة يمكنها تناول الأعشاب الآتية:
زهرة الربيع المسائية
- هذه الأعشاب تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالطمث وأعراض ما قبل الطمث.
- كما تساعد في زيادة إفرازات مخاط عنق الرحم الذي يساعد الحيوانات المنوية من الحركة والوصول إلى البويضة.
- بالإضافة إلى ذلك فإن لها دور كبير في تحفيز الإخصاب وحدوث الحمل.
شاهد أيضًا: متى تؤخذ حبوب زهرة الربيع
أعشاب كف مريم
- يتم الاعتماد على هذه الأعشاب لمن يعاني من مشاكل في الخصوبة ومتلازمة ما قبل الحيض.
- كما تعمل هذه الأعشاب على تنظيم مستوى هرمون البرولاكتين في الدم، والذي يتسبب قلته في صعوبة الحمل.
- أيضا تساعد هذه الأعشاب في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم وتنشط المبايض.
- بالإضافة إلى أنها تزيد من فرصة حدوث الحمل.
الماكا
- تعمل هذه الأعشاب على تحفيز الخصوبة عند النساء وتعزز القدرة الجنسية عند المرأة.
- تحديدا تناول الرجال هذه الأعشاب يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويعزز من قدرتها.
- كما يمكن الاستفادة من هذه الأعشاب من خلال تناولها مكمل غذائي أو تناول مغلي أعشاب الماكا.
وصفه لتقوية المبايض وتكبير البويضة
بجانب الاعتماد على تناول اعشاب لزيادة مخزون البويضات فإنه من بين الطرق التي تساعد في تقوية المبايض ما يلي:
- الحفاظ على الوصول للوزن المناسب والصحي والقضاء على السمنة وزيادة الوزن.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في حماية الأنسجة من التلف.
- تقليل تناول الكربوهيدرات يوميا بقدر الإمكان لأنها تتسبب في زيادة فرصة تكيس المبايض.
- بالإضافة إلى ذلك الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- ينصح بالحرص على تناول وجبة الإفطار الصحية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية وتقليل تناول العشاء الدسم.
أطعمة لزيادة مخزون البويضات
بجانب ذكر عدد من اعشاب لزيادة مخزون البويضات يمكن تناول بعض الأطعمة التي تحفز التبويض ومنها:
- العدس والفول: من بين الأطعمة التي تمنح الجسم المغنيسيوم، الحديد، فيتامين ب وفيتامين ج وغيرها من العناصر التي تحفز التبويض.
- الأفوكادو: يحتوي على مقدار كبير من العناصر الغذائية ودهون أحادية غير مشبعة تساعد في تحسين التبويض.
- السمسم من بين الأعشاب الطبيعية التي تعزز من إنتاج الهرمونات وتساعد في زيادة عدد البويضات.
- لأنه يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة.
- التوت فاكهة جيدة لمن تخطط للحمل لأنه يحتوي على حمض الفوليك ومضادات للأكسدة وفيتامين ج.
- تلك العناصر التي تزيد من إنتاج البويضات وينشط الإباضة.
- الخضروات الورقية تحتوي على فيتامين ج، مواد مضادة للأكسدة والعديد من العناصر التي تحفز التبويض.
أقوى خلطة لتنشيط المبايض
يمكن الاعتماد على أقوى خلطة مكونة من اعشاب لزيادة مخزون البويضات للمساعدة في حدوث الحمل ومنها:
عسل البردقوش والقسط الهندي
- يتم خلط كيلو جرام من عسل البردقوش ومعه 25 جرام من غذاء ملكات النحل و 25 جرام من الجنسنج.
- نضيف على الخليط السابق بذور لفت وبصل بودرة وجرجير، ويتم تقليب الخليط بصورة جيدة.
- يتم تناول معلقة من هذا الخليط مرة في المساء ومرة في الصباح للحصول على أفضل النتائج.
- تحديدا تعمل هذه الوصفة على تحفيز التبويض وزيادة فرصة حدوث الحمل.
شاهد أيضًا: هل القسط الهندي يكبر حجم البويضه
في الختام وبعد التعرف على نماذج من اعشاب لزيادة مخزون البويضات يمكن الاعتماد على هذه الأعشاب لكل من ترغب في تحفيز الإباضة وزيادة فرصة الحمل، لكن بشكل عام لا يجب الإفراط في تناول الأعشاب لعدم التعرض لأي أعراض جانبية.
الأسئلة الشائعة
ما هو علاج انخفاض مخزون البويضات؟
يمكن للمرأة التي تخشى من خفض إنتاج البويضات إجراء حل طبي وتجميد البويضات بمساعدة طبيب متخصص.
ما هو سبب قلة مخزون البويضات؟
التقدم في العمر، التعرض للتلوث الإشعاعي، التدخين، الجراحة في المبايض، تلقي علاج كيميائي لعلاج السرطان أو الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
تعليقات