اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد وما هي العلامة الأكيدة

اعراض الحمل في الشهر الثالث تختلف عن الثلث الأول من الحمل، وهذا شيء طبيعي حيث يبدأ الجنين في التطور خلال هذه الفترة بوتيرة أسرع من ذي قبل، حيث يكون طوله خلالها بوصتين تقريبًا، وبالنسبة إلى الأم فيكون الحفاظ على ضغط دمها ومستويات السكر لديها أمر محتمل وتحت السيطرة، ويمكن خلال هذه الفترة التأكد من سلامة الجنين من خلال ملاحظة حركاته في الرحم لأنها تعتبر مؤشر على حصوله على كمية أكسجين جيدة.

اعراض الحمل في الشهر الثالث

يوجد عدد من الأعراض المتوقع ظهورها بالوصول إلى الشهر الثالث من الحمل، وذلك لأنها أعراض مرافقة لهذه الفترة بالتحديد، ومنها:

• الإمساك.
• الدُوار والصداع.
• تقلُّب المِزاج.
• زيادة معدل الافرازات المهبليّة اليومية.
• الغثيان (متوقع أن يتلاشى شعور الغثيان المزعج بالتدريج فيما بعد عند انضباط الهرمونات).
• الاستفراغ.
• الشعور المستمر بالتعب.
• الإرهاق الجسدي.
• عدم الرغبة في تناول الطعام.
• النفور من بعض أنواع الطعام عكس ما سبق.
• زيادة الشهيّة عكس المعتاد نحو أنواع معينة من الطعام، وتناول كمية أكبر منها.
• زيادة غازات البطن.
• الشعور بحرقة في المعدة.

شاهد أيضًا: اعراض الشهر الخامس من الحمل بولد

نصائح الشهر الثالث من الحمل

يوجد نصائح عديدة من شأنها أن تساعد المرأة الحامل وتقليل اعراض الحمل في الشهر الثالث و تعزز من نمو الجنين بشكل صحي، وفيما يلي عرض أهمها:

• تجنُّب الأطعمة الحارّة، والتوابل الكثيرة، والأطعمة كثيرة الدهون بقدر الإمكان.
• فهذه النصائح ستخفف من معدل شعور الحامل بحرقة المعدة.
• تناول طعام صحّي متوازن شامل لمصادر الكربوهيدرات، والخضراوات، والفواكه الطازجة.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، ومنها الخضراوات، والفواكه، والحبوب.
• لأن كل هذه العناصر تحسن الهضم، ويسهل على الجسم التخلص من فضلاتها.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين B 6، وذلك لأنها تُخفف من الغثيان، والاستفراغ الذي يزيد في الشهر الثالث من الحمل.
• ومن أهم مصادر فيتامين ب6: البقوليّات، والدجاج، والبيض، والمكسّرات، والبذور، والأفوكادو، والحمضيات من الفواكه، واللحوم الحمراء.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميجا-3، فهو يمتلك خصائص تساعد على تكوين عين ودماغ الجنين.
• كما يمكن أن نجده في سمك السردين، وسمك الاسقمري، وبذور الشيّا، وسمك السلمون، والجوز، وزيت الكانولا، وفول الصويا وبذور الكتّان.
• تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على قدر كبير من الكافيين، وذلك لأنها تزيد من خطر الإجهاض.
• أو يمكن أن تحد من وزن الجنين وتجعله أقل من الطبيعي عند الولادة.
• تناول قدر كافي ومناسب من البروتينات بصفة يومية وذلك لأنها مهمة لبناء أنسجة الجسم والعضلات.
• أيضا وتكوين المادة الوراثية الـ DNA، حيث يمكن أن نجدها في البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء، أو الدجاج، أو النباتية مثل البذور والبقوليات.

علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل

يوجد بعض المخاطر المقترنة بظهور اعراض الحمل في الشهر الثالث ومنها:

• الشعور بالغثيان، والتقيؤ بصفة مستمرة.
• ظهور أعراض مزعجة مثل التبول بصفة متكررة.
• تصاب بعض النساء بالصداع المستمر والأرق.
• الشعور بعدم التوازن.
• ظهور رغبة ملحة في النوم.
• مواجهة صعوبة في هضم الطعام.
• الشعور بالثقل في الثدي، وامتلائه.
• زيادة حجم الهالة التي تحيط بالثدي، وتحول لونها إلى الداكن أكثر فأكثر.
• ظهور أوردة على البطن وعلى الساقين بسبب زيادة نشاط الدورة الدموية خلال هذه الفترة.
• زيادة بروز البطن.
• جفاف البشرة والشعر.
• ظهور بقع صفراء أو بنية على البشرة أو ما يعرف بالكلف، ولكنه يزول من تلقاء نفسه بعد الولادة.
• إصابة بشرة الحامل بحب الشباب.
• إصابة بعض النساء بنزيف الشهر الثالث بسبب زيادة حساسية المنطقة الحساسة خلال هذه الفترة بالأخص عند الجماع.
• وذلك يرجع إلى زيادة الأوعية الدموية الموجودة بها خلال هذه الفترة.
• إصابة الحامل بعدوى في عنق الرحم.
• تفاقم التهابات المهبل.
• الحمل خارج الرحم يكون أكثر عرضة لمشكلة النزيف أو الإجهاض خلال الشهر الثالث من الحمل.

شاهد أيضًا: اعراض الحمل في الشهر الخامس ببنت

علامات سلامة الحمل في الشهر الثالث

اعراض الحمل في الشهر الثالث لا تعتبر الشيء الذي يعتبر مؤشر على سلامة الحمل في الشهر الثالث، بل هناك علامات أخرى تكون مؤكدة على ذلك، ومنها:

• زيادة معدل تطور الجنين حيث متوقع أن يبلغ طول الجنين مع نهاية الشهر الثالث بوصتين.
• ارتباط الحبل السري للجنين و المشيمة، وجدار الرحم، وتطور الأعضاء التناسلية الخارجية.
• القدرة على السيطرة على ضغط الدم ومستويات السكر للمرأة الحامل.
• سلامة المشيمة المرتبطة بالرحم والتي تقوم بامتصاص العناصر الغذائية من مجرى الدم يتغذى بها الجنين عن طريق الحبل السري الذي يحمل المغذيات، والأكسجين، ويزيل الفضلات منه.
• وزن الجنين يتطور ويصبح في معدل طبيعي، ويمكن معرفة ذلك من خلال متابعة وزن الأم لأن زيادته بمعدل معقول تشير إلى نمو الجنين.
• مستويات هرمون البروجسترون الطبيعي التي تشير إلى حمل سليم هي 400 ملجم، وبالنسبة إلى هرمون الإستروجين ويتراوح مستواه المعقول خلال فترة الحمل من 60 جراماً إلى 1200 جرام.

شاهد أيضًا: اعراض الحمل في الشهر الثاني

اعراض الحمل في الشهر الثالث يميزها بعض العناصر التي تشير إلى سلامة صحة الجنين وكذلك الام، فلكل مرحلة من مراحل الحمل شعور وإحساس مختلف عن التي قبلها، ويمكن بسهولة ملاحظة التغيرات الجسمانية، والنفسية التي تطرأ على كل من الأم والجنين، وبعضها قد يسبب لها قدر من الضيق والألم وأحيانًا القلق بالأخص إذا كان هذا هو حملها الأول، لذا يجب أن تكون على دراية بأعراض ومخاطر الحمل في الشهر الثالث.

الأسئلة الشائعة