افضل نوع بروتين لتكبير المؤخره بالصور سنعرضه لكم بمختلف أنواعه، حيث يعتبر البروتين هو العنصر الأساسي الذي يعتمد عليه الجسم في بناء كل الأنسجة والعضلات، فهو واحد من ضمن الثلاثة مغذيات الأساسية وهم الدهون، والكربوهيدرات، وحتى النساء تحتاج إلى قدر من البروتين الذي يساعدها على بناء جسم متناسق، فهو لا يعمل على زيادة الوزن بشكل مباشر، ولكنه يعمل على زيادة الكتلة العضلية.
أفضل نوع بروتين لتكبير المؤخره بالصور
يوجد أنواع كثيرة للبروتين يمكن استخدامها لتكبير حجم المؤخرة، وفيما يلي عرض لأفضل الخيارات المتوفرة حاليًا في الأسواق:
بروتين لين بودي للسيدات
- يتكون هذا البروتين من بياض البيض، واللبن.
- يتم استخدامه عن طريق مزجه مع اللبن، أو الماء.
- يعتبر من أكثر أنواع البروتينات مبيعًا.
- وزنه تقريبًا خمسة وخمسين غراماً.
- يتميز بأنه يعمل على الحد من سرعة امتصاص البروتين في الجسم.
- وهذا بدوره يساعد على تعويض العضلات بالبروتين لفترة أطول يمكن أن تصل إلى ست ساعات.
- يعتبر أفضل أفضل نوع بروتين لتكبير المؤخره.
- لأنه مصدر في حد ذاته للحصول على الأحماض الأمينية الأساسية ومنها المتفرع من الجلوتامين.
- ذلك الذي يوفر دعم لأنسجة العضلات خلال ممارسة الرياضة.
مكونات بروتين لين بودي
- 25 جرام بروتين لكل وجبة
- 8 حصة غذائية.
- خالٍ من الجلوتين.
- جرام سكر.
- بروتين الصويا لتكبير المؤخرة.
شاهد أيضًا: الفازلين لتكبير المؤخره في اسبوع
افضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة
يوجد مجموعة كبيرة من بروتين لتكبير المؤخره والتي تمثل خيار جيد لتكبير منطقة الأرداف والمؤخرة، ولكن يجب معرفة أنها في النهاية عامل مساعد، وفيما عرض لأفضل الأنواع:
بروتين التروماس
- يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات.
- متاح في شكل مسحوق بودر.
- كما يساعد على زيادة مستوى السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم.
- يحسن ويرفع من مستويات التركيبات، والبروتينات في أنسجة العضلات، وبالتالي يعمل على تكبير حجمها عن طريق دعمه لبنائها.
- أيضا يعمل بروتين التروماس كذلك على إصلاح الأنسجة والخلايا العضلية المتضررة بعد ممارسة تمارين رياضية عنيفة.
بروتين سيرياس ماس
- أشهر البروتينات المستخدمة من قبل لاعبي كمال الاجسام والرياضيين.
- كما يحتوي على معظم العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
- يوجد في الجرعة الواحدة منه خمسين غراماً من البروتين.
- كما يعمل على تكبير المؤخرة وإبراز الأرداف.
بروتين الصويا لتكبير المؤخرة
بروتين الصويا يعتبر خيار ممتاز لتكبير المؤخرة، وذلك لأنه آمن، بالإضافة إلى أنه من أفضل أنواع بروتين لتكبير المؤخرة وفيما يلي المزيد عنه:
- فول الصويا عبارة عن بروتين نباتي كمال.
- يساعد على زيادة الكتلة العضلية في منطقة الأرداف والمؤخرة.
- تحديدا يميزه عن بقية أنواع البروتين الأخري طعمه مستساغ بالنسبة إلى فئة كبيرة من الناس.
- يحذر فقط عند تناوله حيث من الشائع أن يكون معدل وراثيًا لأن أغلب منتجات فول الصويا كذلك.
- كما يتميز بأنه يحتوي على فيتويستروغنز الذي يساعد على تحفيز هرمون الإستروجين في الجسم.
- وهذا بدوره يعمل على تكبير المناطق الأنثوية عند النساء والتي منها الصدر والأرداف، والمؤخرة.
بروتين للنساء لزيادة الوزن
يوجد أنواع من البروتينات يكون الهدف الأساسي منها هو زيادة الوزن، وأنواع أخرى يكون التركيز فيها على زيادة الكتلة العضلية، عرضنا بالأعلى بروتين لتكبير المؤخره وفيما يلي عرض لأهم الأنواع التي تزيد من وزن الجسم، ومنها:
بروتين Mass Tech
- يساعد على زيادة الوزن عن طريق زيادة وزن العضلات في الجسم.
- يفضل تناول هذا النوع من البروتين بعد خلطه مع الحليب.
- وذلك لزيادة نسبة البروتين التي سنحصل عليها.
- حيث يوجد في كوب حليب مضاف إليه ملعقة كبيرة من البروتين قرابة السبعين غراماً من البروتين.
- والألف سعر حراري، وعشرة غرامات من الاحماض الامينية متفرعة السلاسل.
- كما يحتوي كذلك على عدة أنواع من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من طاقة الشخص على ممارسة التمارين الرياضية.
بروتين platinum isolate
- يتميز هذا النوع من البروتين بأنه ذو درجة نقاء عالية، بالإضافة إلى أن مكوناته بسيطة.
- وهذا يجعل الجسم قادر على امتصاصها بسهولة، وهضمها بمعدل أسرع.
- يحتوي كذلك على كمية كبيرة من الارجنين، ويميزه أنه خالي من السكر والكربوهيدرات.
- لذا فهو ممتاز لتكبير المؤخرة بدون زيادة الوزن في المطلق.
- يمكن تناوله قبل أو بعد التمارين الرياضية.
سر تكبير المؤخرة
تكبير المؤخرة لا يتوقف على استخدام أنواع معينة من بروتين لتكبير المؤخره ولكن هناك طرق ونصائح أخرى تساعد على الوصول لنفس الهدف، ومنها:
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات.
- اختيار نوعيات طعام تحتوي على أنواع صحية من الدهون والكربوهيدرات.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف منطقة الحوض وعضلات الأرداف والمؤخرة، مثل تمرين الجسر، والقرفصاء، والاندفاع.
شاهد أيضًا: تجربتي مع تكبير المؤخرة بالضرب
افضل نوع بروتين لتكبير المؤخره هو الذي ينصح باستخدامه باستمرار ، حيث أثبتت دراسات عديدة أن مسحوق البروتين يعتبر أفضل خيار يمكن أن يعتمد عليه الرجال، أو النساء ولكن بقدر مختلف لكل منهما في حل مشكلة صغر الكتلة العضلية في بعض المناطق، فعلى سبيل المثال تعاني بعض النساء من صغر المناطق الأنثوية، ولهذا فهي تحتاج بجانب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي وجيد أن تتناول قدر كافي من البروتين بصفة يومية.
الأسئلة الشائعة
ما هي اسرع طريقة لتكبير المؤخرة؟
ما هي البروتينات التي تكبر المؤخرة؟
تعليقات